フラ

スポーツクラブのフラ仲間にビデオ「噂のハワイアン　フラ　ダイエット」を借りました。 基本のステップや『クウ・ホア』振り付けが入っています。 習った『クウ・ホア』の振りとは違いましたが、基本のステップは丁寧な説明なのでわかりやすいです。 常に中腰で膝にも負担がかかるので、結構キツイ動きですが、いい練習になります。 噂のハワイアン・フラ・ダイエット