自信をつける

こんばんは！！
本日もわたくしのブログに来ていただきありがとうございます



今日は4月から筋トレダイエットを再開した体重、体脂肪のグラフを見て頂きたいと思います。
それでは早速ジャジャジャジャーン





グラフで見ると少しずつですが減っているのが分かります

この約3ヶ月間、週2回の筋トレを実施してきました。
食事制限などはしていません。
娘が体調を崩して週1回の時もありましたが継続できています


そして私が4月からはじめたのが、こちらの
​なかやまきんに君​の​​オンラインフィットネス​​です







もちろんきんに君がインストラクター

オススメです



私が使用している体組成計はこちらです
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TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-910-BK​

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スマホアプリでデータを管理できるのです
面倒くさがりの私に


またデータを載せますね

今日もありがとうございました！

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