|
カテゴリ:ダイエット日記
2011/03/11 5ヶ月で約15キロ減! ズボンのウエスト 88cm→82cm ※本文の一節から 25頁 甲田博士は、こうつづけます。「食べるということは、動物や植物の命をいただくということです。そういう意識をもって食べている人が、いまの日本に、いったいどれくらいおられるでしょうか。大半の人が、まったく意識していないでしょう。そういう人たちにたいして、私は『食べられるものの身になってください』と、いつも問いかけます」ペットブームで犬や猫を家族同様にかわいがる人はすくなくありませんが、そういう人が肉を平気で食べたりします。それが人間というものでしょうが、いかにも残酷ではありませんか。甲田博士は一般の人にたいして「肉をいっさい食べてはいけない」とはいっていません。「食べる量を以前よりも減らせば、それだけで健康に役立ちます。そして、殺生のむごさに思いを馳せていただきたいのです」 ※現在のメニュー※ 起床時・・・コップ2杯程度の常温の水(普通水)を飲む(排便促進) 朝 ・・・野菜ジュース 200ml(野菜一日これ一本) 午前中・・・こまめに柿茶で水分補給!(ビタミンC&体内濾過促進) 【送料無料】柿茶(柿の葉茶)お試しキャンペーン 昼 ・・・愛妻弁当のご飯の量を1/2に!(発芽玄米を混ぜる!) 夜 ・・・ご飯お茶わん1/2杯、おかずも半分程度に 間 食・・・いっさい止める 睡眠時・・・夕食後3時間以上経過してから寝る! 10月11日 月 84.9 スタート 11月01日 月 79.3 -0.1 12月01日 水 75.6 +0.4 01月01日 土 73.8 +0.4 02月01日 火 71.5 +0.1 03月01日 火 70.8 +0.2 03月02日 水 70.5 -0.3 03月03日 木 70.8 +0.3 03月04日 金 70.1 -0.7 03月05日 土 69.8 -0.3 03月06日 日 69.8 0.0 03月07日 月 70.9 +1.1 03月08日 火 69.5 -1.4 03月09日 水 69.8 +0.3 03月10日 木 70.7 +0.9 03月11日 金 03月12日 土 03月13日 日 03月14日 月 03月15日 火 03月16日 水 体脂肪率平均表(男性、女性、年齢別) フィットネス 自己診断プログラム ★長生きしたければ朝食は抜きなさい★ 体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」と Kawade夢新書 東茂由/甲田光雄 河出書房新社 (700 円) ※表紙の一節から・・・「体のさまざまな不調や、恐ろしい病気は、じつは「食べ過ぎ」が原因。なかでも、最悪なのが朝食。朝食を抜き、少食を心がけるだけで体は健康になります。」
長生きしたければ朝食は抜きなさい ■リアス式海岸が生み出す、伊勢志摩の特産物の「あおさ」に、1工程の手間隙を掛けることによりできた、最高級の「特選あおさ」。色つやともに、1ランク上の味です。当店では、新鮮な味と香りをそのままに保管できるように、超低温の冷凍庫にて保管しておりますので、年間通して美味しいあおさをお届けします。普通のあおさでは少し物足りないという方には、ぜひ伊勢志摩の香り豊かな最高級の「特選あおさ」をご賞味ください。伊勢乾物の【特選】あおさは普通のあおさに1工程の手間隙を掛けることにより、ピカピカに輝くつや有りの色になった、1ランク上のあおさです。あおさでは物足りないと思いのお客様、また食には美的も必要と思いのお客様へご用意させて頂きました。チャック付きの袋に入っておりますので保存も楽です。あおさと同じく料理方法はいたって簡単!!忙しくて時間のない方、夜遅い御主人、塾帰りの子供など、ばらばらの食事でも、中身なしの味噌汁さえ作っておけば、いつでも出来たての美味しいあおさ味噌汁が食べれます!その他、三杯酢を作るのも簡単です。これでお客様も自由時間が持てます。また、健康に一役立てるし一石二鳥です!あおさの全国生産量の約7割が三重県が占め主産地として知られています。三重県の南部の伊勢志摩地方で採れます。是非、この機会に伊勢志摩の香り豊かなあおさをご賞味下さい。
あおさ・海苔のことなら伊勢乾物 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011年03月11日 05時57分26秒
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
|