じょん・どー　PhDをMSUで!?　の道のり

Indian Summer、小春日和の日曜日！

Hろみさんとの朝Runはなんと長袖シャツ＋短パンでばっちりな気候。
というわけで、「いっちゃう？」とばかりに長距離いってみました！

こないだ申し込んだランシングマラソンを意識して、

2012.10.21 申し込んじゃったよランシングマラソン（ハーフ）
- http://plaza.rakuten.co.jp/johndoe/diary/201210210000/

ハーフの距離、13.1マイル（約21キロ）！

大学構内からずーっとRiver Trailを北上、Old Townで引き返して、約14マイル！


てなわけで
Nike+ で見られる僕のランニング記録。

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2064788118?external_share_id=196d7e6e-600d-48f0-800f-a6a61ac3d316&fb_action_ids=10151156449623667&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=10150427238064334

とりあえず

歩くことなく、完走できたこと、
若干の凸凹はあれ、マイル9分前後のペースを守れたこと、
結果、2時間1分という、練習時としてはまーまーのペースだったこと、

ってなかんじで、まあ、充実のRunであった。

それにしても10月初めの
「5キロ走れるかどうかわからん」からすると大成長だ！