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2019.12.13
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全41件 (41件中 1-10件目) うそっこすぽーつまん・じょん
2012.11.18
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
先週の「ハーフ走ってみた」は思いのほかダメージが大きく、
1週間筋肉痛がとれなかったので結局、ジョギングはお休みにした。 まあ、本業のお勉強のほうが忙しかった、というのもあり。 というわけで この日曜日は朝ジョギング復帰。 日曜日なのになぜか7時45分から走る！ そして1週間あけると体が重い！ Nike+記録： - http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2067455333?external_share_id=e50b5cd1-3dc2-4ca1-90db-a07e8ae50283 途中記録が取れなかったところがあったので少しずれたけど、 約8マイルを、マイル9分弱くらいのペースで。 この日は・・・またもやそこそこ暖かかったので走りやすかったのだった。 ミシガン、なかなか寒くなりません。（いいことだ！） それにしても定期的に走り始めてまる2カ月。 体調が良くなった―、とか、体が絞まってきた―、とかそういう体感は いまのところまったくないのだけど（まあ、まだ短いよね） まあ、すぐお腹がすくようになった、というのはちょっとした変化かな。 といって、食べ過ぎないようにしなきゃ・・・。
最終更新日
2012.11.23 02:23:12
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2012.11.11
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
Indian Summer、小春日和の日曜日！
Hろみさんとの朝Runはなんと長袖シャツ＋短パンでばっちりな気候。 というわけで、「いっちゃう？」とばかりに長距離いってみました！ こないだ申し込んだランシングマラソンを意識して、 2012.10.21 申し込んじゃったよランシングマラソン（ハーフ） - http://plaza.rakuten.co.jp/johndoe/diary/201210210000/ ハーフの距離、13.1マイル（約21キロ）！ 大学構内からずーっとRiver Trailを北上、Old Townで引き返して、約14マイル！ てなわけで Nike+ で見られる僕のランニング記録。 http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2064788118?external_share_id=196d7e6e-600d-48f0-800f-a6a61ac3d316&fb_action_ids=10151156449623667&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=10150427238064334 とりあえず 歩くことなく、完走できたこと、 若干の凸凹はあれ、マイル9分前後のペースを守れたこと、 結果、2時間1分という、練習時としてはまーまーのペースだったこと、 ってなかんじで、まあ、充実のRunであった。 それにしても10月初めの 「5キロ走れるかどうかわからん」からすると大成長だ！
最終更新日
2012.11.21 12:48:59
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2012.11.06
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
習慣づけようとしていた夕方ジョグが
日没の時間の関係でしづらくなってしまったので、 朝からジョグ を始めることにした。 とりあえず週1日、火曜日朝！朝7時45分集合！ ・・・とやってみたところ、この日は突然寒くなり！ 華氏21度の中を走ることになった。（摂氏計算はしたくない。） Nike+記録 http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2062784914?external_share_id=f3e82ac0-d0d1-49d6-a0a2-09b22c73fc33 とりあえず6マイルを マイル9.5分のペースで。 とても爽やかでよかった！一日を有意義にはじめられた！ ・・・のはいいのだけど、 お昼にふっと睡魔に襲われはじめ、晩御飯食べると活動停止になることが発覚。 むう・・・どうしたものか・・・。
最終更新日
2012.11.22 11:44:56
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2012.11.04
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
なぜか接待（される）ゴルフに行ってきましたよ。
ゴルフなんて ・・・R社で広告の仕事をしていたときぶりだから・・・ ほぼ10年ぶり？！うひゃー！  楽しかったよ（寒かったけど）！ まあ・・・ 当たって飛ばせばいいってだけのもんじゃないのね、ってことだけがわかりました。 スコアは聞くな(笑)！ 楽しかったし、 ハマる人の気持ちはわからなくもないのだけど・・・ 今の僕にとっては、テニス＆ランニングのほうが好みかな。 まあ、また機会があったらやりたいね、ゴルフ。
最終更新日
2012.11.21 12:17:05
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2012.11.03
テーマ：★留学生活★(711)
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
夏時間が終わり、時計が1時間戻る。
去年、一昨年は 「ああー、1時間多く眠れるー！」 程度にしか思っていなかったのだけど、 今年は夕方5時過ぎから走る、などという、 不健全に健康的なことを習慣にしはじめていたところなので 「夕方暗くなるのが早くなっちゃう！夕方走れなくなっちゃう！」 というのが一番に考えたことであった。 朝走っちゃう？ まじで？
最終更新日
2012.11.22 11:33:29
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2012.10.25
テーマ：★留学生活★(711)
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
Graduate Wellnessなる大学院生組織？が主催する
無料ヨガクラス（全6回）を受講することにした。 で、その第1回。 「無理はしなくていいんだよ。自分が気持ち良ければそれでいいんだ。自分のエクササイズなんだから。」 を連呼するインストラクターだった。 でも、「形が違う」とか「足の上げが足りない」とか、指摘してほしいよな、と思った。
最終更新日
2012.11.21 11:51:40
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2012.10.23
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
ランニングなかま？のHろみさんと大学の川沿いを走る！
 撮影用な不自然な動き。 この日は大学構内からリバートレイル沿いを走り、Potter Zooのところで折り返して往復。 なんとその距離約8マイル！ いつのまにか10キロ強の距離も楽しく走れるようになってきました。
最終更新日
2012.11.21 11:33:31
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2012.10.21
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
こないだのDino Dash以来、
2012.10.07 MSU Dino Dashイベント出てきた - http://plaza.rakuten.co.jp/johndoe/diary/201210070000/ ・・・正確に言うと、 NikeのGPS付き腕時計をひょんなことで入手して以来、 妙にランニングづいていたのだけれども・・・ この勢いで、思わず、エントリしちゃいました。 ランシングマラソン！ Lansing Marathon  - http://www.lansingmarathon.com/ ・・・まあ、ハーフの部ですけど。 見知っている町を走るのも面白いかなー・・・ということで・・・。 レースは4月21日（日）。 というわけで冬の間も走っておかないと死亡確実。 まあ、ぼちぼちながらも走り続けることにします。 ・・・と、冬のモチベーション維持のためにも、 いまエントリして正解だったかな（と、自己正当化）。
最終更新日
2012.11.21 12:41:20
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2012.10.12
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
その後、ホーム的に使うことになるHawk Island County Park。
4.5マイルを、マイル10分半でのんびりと。 ここまではHろみさんの友達のCはるさんと一緒だった・・・けど、 この時、「先に行ってるからね！」をやっちゃったせいか、 以降、一緒に走ることはなくなってしまった。うう、い。 この時はTime Change前で、日も長かったから 日中までおべんきょして、夕方走って帰ることもできたんだなあ。 - http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2052653847?external_share_id=d5b5b439-f4b2-4857-b127-774385fc7ae2
最終更新日
2012.11.22 11:28:43
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2012.10.09
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
とりあえずハマりはじめ。
Nike+を見てみると・・・ http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2051413575?external_share_id=93be0efe-217c-4ff2-96c3-9ee30b301eae 大学構内から出ずに3マイルちょっと、 マイル10分20秒とかなりのんびりしたペース。 夕方から軽く走ってる感じ。 それでも一緒に走るのにつきあってくれたHろみさんに感謝かんしゃ。
最終更新日
2012.11.22 11:18:22
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