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グダグダ30分(旧ワクテカの祭壇)

グダグダな毎日を30分ぐらい日々綴ります。

グダグダでも数そろえば何かできる何か生まれてくるかもしれませんしね。

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2019年06月24日
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カテゴリ:パニック障害
ひと月ほど前に心臓不調の話を書いた。

精密検査が一週間後なので改善しててわからなくなってるだろうとも書いたが、つまるところまさにその通りになった。

結論書くとそれだけなのだが、時間にして前回の記事を書いてから程なく、土曜から胸痛とふっと意識がなくなりそうなめまいが出て、いよいよ本当にヤバいのではないかと思われる症状にすっかり恐怖が染み付き、しばらくぶりのパニック症状が出て、胸痛と併せて一週間程完全ノックアウト状態でした。

一番症状がひどい時に精密検査してくれればいくらか原因がわかったであろうものの、一番ひどい症状がなくなってからではわかろうはずもなく、また様子見て症状出たら来てくださいってなもんですよ。

これね、精神的には一番キツい。
明らかに異常があったのに何の処置も対策ももらえない。

せいぜい健康にいい生活して改善待つぐらいしか仕様がない。それでいて発作はしばらく続くのである。
もうパニック症状を太らせるのにこれ以上無い状況の出来上がりである。

ひさびさに出勤したところでパニック症状が出て診療所に駆け込むという失態。。
まあでも診療所の先生の方が大きな循環器の病院より話を良く聞いてくれて助かった。
パニック症状は生活に支障がでるので、ワイパックスを出して欲しいとお願いして出してもらい、なんとかリカバリー。

まだ一錠も使ってないけどパニック症状は完全にどこかへ。
持ってるだけで安心出来る。心臓の期外収縮は相変わらず残りますが。。

生活習慣は清く正しくになりました。
禁酒禁煙は勿論のこと、脂濃い食事を避け、量も減らし、野菜の多い食事に切り替え、動脈内のプラーク対策に毎日クルミを一掴み食べてリスクを低減させる生活をしております。

あんまり面白く有りませんが、死んだらもっと面白く無いので仕方有りません。
んでも毎日体重計に乗って少しずつ減るのを見続けるのも案外面白い。
割と普通の食生活ですが、1ヶ月で65から60へと五キロほど減りました。
五キロ減ると大分体調も良くなってきている気がする。

思えば二年ほど前にも一時的に左目が見えなくなったことがある。閃輝暗点という症状の様で、一過性の血流不足が原因の物のようであるが、今回の心臓のことといい、完全閉塞にはまだまだだとしても血管のプラークは対策しておかねばならなそうである。

クルミ。もうしばらく食べるかな。まあ美味しいし。



■くるみ 220g








最終更新日  2019年06月24日 22時37分43秒
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