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ジェウニーの部屋 その3

2019年08月25日
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カテゴリ:美味しい物
夕べのご飯時に長男帰宅。
正確に言うならば、長男を待って、きたくご夕飯を食べた。

独り暮らししてから、メキメキお腹が、出てきた長男。健康が、心配だー。本人はジムにはいって、運動を沢山してると言うが。
問題は運動よりか、食生活だと思うなー。しかし、残業も多いというから、自炊まで、やりなさいとも強くは言えず。苦笑

たまには作るらしいが、確かにこの時期余らせると生ゴミ処理とか、食中毒とかも怖いしね。

なので、実家に帰宅したときは、とにかく、体に良いものを食べさせたいと、頑張ってご飯作ります。笑

夕べのご飯は写真撮ってないけど、玉葱牛肉にゆで卵入りのサラダ。ズッキーニとしめじ、ナスのオリーブオイル焼き。
オールゼロのビール

朝も写真なし

玉葱とワカメのお味噌汁。さつまあげ、ピーマンとニンジンのきんぴら、ちくわとトマト、きゅう。の和風サラダ。冷奴With新生姜の佃煮

お昼には、久しぶりにお好み焼き作りました。カロリー控えめにする目的で、おからの粉を入れたら、これが以外にもふんわりの食間になって家族にも好評。
豚肉、ネギ、キャベツ、桜エビ、かつをぶしと青のり。
量は、全て目分量で、大雑把。



見た目不細工。笑でも、美味しくできました

腕が相変わらず痛いので、材料をかき回すのが、できず、それは、長男に頼みました。

私はマヨネーズが苦手なので、マヨネーズ抜き。
長男と夫はカロリーハーフのマヨネーズかけてました。

美味しくできたのは良いけど、長男はかなり食べてました。だから、痩せないと思いました






Last updated  2019年08月25日 17時42分59秒
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