ジェウニーの部屋　その３

国産レモン買ったのを冷蔵庫にいれたままにしてたら、色がオレンジ色っぽくなって、おまけに形もちょっと丸っぽいので夫はオレンジだと思って、そのまま食べたんだって。私はスライスしてはちみつにつけました。これ便利で、お湯で割れば、ホットハニーレモン。子供の頃は風邪引くと、これ飲めって言われたな





炭酸で割れば、自家製レモンスカッシュ



今朝はこれをヨーグルトに二枚ほど、少し細かく刻み、汁もいれて、更にキーウィ、半分バナナ半分、りんごは、小ぶりの４分の1と、オートミールスプーン一杯

これを朝食にしました


私の主治医は果物をなぜか敵対視していて、私みたいに、脂肪肝の人は　絶対に果物は食べちゃいけないと言うんですけどね。

確かに糖質制限しなくちゃいけないと言うのはわかるけど。果物を体に悪いって言い方はどうなのかな？

色んな所で不信感が生まれてるので、病院を変えたいんだよね

　　昨日は美容院に行ったんだけど、いつも、美容院でしか読まない「家庭画報」を読んで別世界の旅とか。
「お一人様250万円」とかの海外ツアー、今回はトルコだったか？を見たり

ぐぐっと庶民派のオレンジページ見たり。

　オレンジページに載ってた






これを夕べは作りました。もう一品、牛肉とモヤシとかの炒め物も作りましたが、自分自身は、いつもの４分の1程度の量にしました。少し今週は、少なめに食べて、少し体重減少？にしたいと思います