腸の健康

腸は、私達の健康を維持するうえで非常に重要な場所です みなさんは腸の健康に気を使っているいますか？ 必要な栄養素を吸収し、体内の老廃物や有害物を 便として排出する器官であるとしか思っていませんか？ ここ数年、家庭でできる「コーヒーエネマ」などの腸内洗浄や また手軽にできる1日3分腸もみ健康法などの書籍がでるくらい 一般の方に対し、腸の健康についての啓蒙がされていますが いまだ、便秘や下痢をすると不快だな～という程度で あまり腸の健康を意識していない方も多いようです 腸の健康は、がんとも密接にかかわっていると言われています これは便の滞留を問題とする、直腸がんだけの問題ではありません 何故なら、腸管は免疫細胞の約70％が集中している 最大にして最強の免疫器官であるからです いまだ腸の健康が軽視されているようですので これから腸のお話も記事にして行こうと思います 食事療法と腸管は切っても切れない関係ですしね 腸が体を支配すると言っても過言ではないと思います 汚れた腸が病気をつくる新装改訂版