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うつ病

2010年09月16日
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カテゴリ:うつ病
「安全地帯」のボーカル玉置浩二氏の異常行動が
様々なメディアで報道されているようですが

躁うつ病治療における向精神薬の副作用の可能性が高いですね・・・

まずは、日刊サイゾーさんの6月の記事から抜粋します
青田典子休業 オスカー社長は静観も、玉置浩二は本当に大丈夫なのか
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関係者を取材すると、玉置は激しい躁うつ病で、
そのクスリの副作用による言動だという。
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関係者がどのような立場の方が分かりませんが
玉置浩二氏は過去に精神病院に入院したこともありますので
躁うつ病の治療として向精神薬を服用しているのは間違いないでしょう

私がお世話になっている溝口医師は玉置浩二氏のファンなのですが
過去に精神疾患に悩み葛藤していた玉置浩二氏のことをで紹介しています

幸せになるために生まれてきたんだから』から、その一部を抜粋します
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玉置浩二 幸せになるために生まれてきたんだから”

という本が出版されました。
内容は玉置さんの半生を志田歩という人が
取材をして書いたノンフィクションです。
玉置さんのファンはおもしろいと思いますが、そうでない人には退屈でしょう。

その本の中に、玉置さんが人間不信に陥り、
精神的に不安定になり精神科の病院に入院したときの記述がありました。
何かの参考になるかもしれないと思ったのでご紹介します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
(省略)事務所とのトラブルやバンドとしての一体感の喪失があった。
・・・本来はもっとも頼もしい仲間だったはずの人間が、
彼を理想から遠ざける障害のように見えてしまうというパラドックスの中で、
玉置は疲弊していった。(省略)

こうした状況で彼は精神病院に入院する。(省略)
だが病院の彼に対する扱いは、あまりにも薬に依存したものだった。(省略)

【本人の言葉】
ほんとは何ヶ月も入院しろっていわれたの。でも3日で脱走した。
だってね、病院入っているとね、1日中眠らされるんですよ。

これ飲みなさいってクスリもらって飲んで、はっと起きると、
何日経ったかわかないくらい、16時間ぐらい寝てるんですよ。

で、起きるとまたクスリ飲まされる。
「あ~、こんなことしてららダメだ」って思って、
抜け出して北海道の実家で半年間静養してたんです。

そしたらある時、おふくろに
「お金のことも、メンバーのことも、いっさい考えなくていいから。
あなたの家族のことも、なんにも考えなくていいから。
音楽やってそんなに悩むんだったら音楽やめて、いっしょに農家やろう。」
って言われた。

そしたら肩フワッと軽くなってね。
わあーっと泣いて、1日中空を見ているような感じで半年ぐらい過ごしたの。
そのときに北海道の仲間たちが、毎日俺のそばにいてくれてさ、
昔話とかしているうちに、だんだん精神が回復してきた。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
-----------------------------------------------------------------
玉置浩二氏のヒット曲である「田園」は
このような経緯の中から生まれた曲とのことです。

今もまた向精神薬を服用しているようですが
なぜ、また向精神薬を服用しはじめてしまったのでしょうか・・・

やはり、精神疾患⇒精神科・心療内科⇒薬物療法という流れが
一般の人のスタンダードですから、周囲も強く受診を勧めると思います

そのような・・・

精神科受診を勧める周囲の意見などに流されてしまったのかもしれません・・・

向精神薬による副作用は、いまや無視できない非常に深刻な問題なのですが
服用している向精神薬の添付文章を読む人など、ごく僅かでしょうね

そして向精神薬の副作用など
それほど重く受け止めていない人の方がまだ多いかもしれません・・・

それどころか向精神薬が精神疾患を治すものであるという
大きな誤解までされているのが実態でしょう・・・

うつ病の方、食事も見直してみてください ⇒ 「うつ」は食べ物が原因だった!






最終更新日  2010年09月16日 21時30分00秒
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2010年08月29日
カテゴリ:うつ病
自殺対策にミネラルウォーター?そんな馬鹿な話と思われそうですが
これは、水道水に含まれるリチウムと自殺率が関係してる可能性があり
含まれるリチウムの濃度が高いほど、自殺率が低いというお話です

リチウム含有量0.103ppm⇒【つきのしずくシリーズ】月のしずく(2L×6本入)

うつ病治療薬に炭酸リチウムのリーマスという向精神薬があるのですが
大分大医学部の寺尾岳教授は、そこに目をつけ研究してきたそうです

医薬品添付文章:リーマス

毎日新聞:水道水リチウムと自殺率 濃度が高いほど低く
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◇今年度から3年間、九州全域で総合調査
全国で自殺者数が12年連続で年間3万人を超える中、
大分大医学部の寺尾岳教授(精神科)らの研究で、

水道水に含まれるリチウム濃度と
地域の自殺率の間に関連性がある可能性が出てきた。

寺尾教授らは、今後3年間、九州全域でその関連性を調べる。【高芝菜穂子】

精神科の中でもそううつ病が専門の寺尾教授。
そううつ病の代表的な薬がリチウムということで、
25年間、リチウムを研究してきた。

リチウムは元素で自然界に広く存在し、海水や地下水、人体にも含まれている。

以前から、寺尾教授らは県内の全18市町村の水道水中のリチウム濃度と、
各地域の自殺率との関連を調査している。

計79カ所の浄水場でリチウム濃度を測定。
自殺率は過去5年間の平均値を用いた。

その結果、リチウム濃度が高い地域ほど、自殺率が低くなるという結果が出た。

研究結果は昨年5月、BBCのワールドニュースにも取り上げられ、
共同研究者の塩月一平・特任助教は日本生物学的精神医学会の
優秀発表賞を受賞した。

しかしこれまでの調査では、経済的問題など他の要因は考慮されていない。
そこで今年度からの3年間、共同研究者の石井啓義・助教が
文部科学省の科学研究費補助金を受けて、九州全域で調査を行う。

寺尾教授は「九州各県の水道水のリチウム濃度を測りつつ、
経済、医療、気象、栄養など自殺に影響を与えるような要因をすべて調べ、
最終的にリチウムと自殺の関係があるかどうかをつきとめたい」という。

ただし、リチウムは高濃度では中毒をおこしたり、さまざまな副作用がある。
特に腎機能障害がある人は微量でも危険。

リチウムの効果が改めて確認された場合には、
リチウムを水道水にまぜるより、微量のリチウムが入った
ミネラルウオーターを購入してもらう方法が望ましいという。

「うつ病での自殺は良く知られているが、衝動性や攻撃性は誰にでもあり、
ストレスが重なると自殺に結びつく危険がある」と寺尾教授。

「体に含まれるリチウムが多少増えるだけでも、衝動性や攻撃性が緩和され、
自殺を抑えられるのではないか。研究する意義はあると思う」と語った。
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九州全域を対象に、これから3年間かけて水道水リチウム含有量と
自殺率との関係を更に厳密に調べるそうですが、どんな結果が出るでしょうか?

そうそう、私がこのニュースの中で注目した部分はリチウムでなく

『経済、医療、気象、栄養など自殺に影響を与えるような要因をすべて調べ』

精神科の大学教授さんも、栄養と自殺は関係あると認識されてるんだな~と
少しだけ、薬物偏重にある精神医療に希望を与えてくれた部分です^^

例えこの調査研究で、リチウムと自殺率の関係が証明されなくても
うつ病を代表とする精神疾患に、栄養が大きく関係していると思っています

ビタミンのいくつかは、腸内細菌により合成され供給されますが
鉄分や亜鉛などのミネラルは、食事などから摂取する必要があります

今年は猛暑ですね・・・汗で排泄されていませんか?
食欲不振で、ミネラルの補給が不足してませんか?


心療内科に行く前に食事を変えなさい






最終更新日  2010年08月29日 08時13分54秒
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2009年12月29日
カテゴリ:うつ病
近年、健康志向の高まりなどにより肉など動物性食品を控え
野菜や果物がメインの菜食主義者が多くみうけられるようになりました

ところが、健康のためにと植物性食品のみの食事をしている方に
「うつ病」などの精神疾患を発症してしまう方もいるようです

特に菜食主義の女性に多いのが、潜在性鉄欠乏性貧血です

潜在性鉄欠乏性貧血の代表的な症状は

  • めまい・立ちくらみ

  • 疲れやすい・体がだるい

  • 顔色が悪い・唇の色が悪い

  • 頭痛・頭が重い

  • 耳鳴り

  • 肩こり

  • 動悸・息切れ

  • むくみ

  • 舌炎・口角炎

  • 爪がスプーン状に反る

  • 氷食症などの異食症

  • 集中力の低下

  • 記憶力の低下


一般的に行われている血液検査では、赤血球数、ヘモグロビン濃度
ヘマトクリットなどから、鉄分の過不足を診断しているようですが
この血液検査項目では、潜在性鉄欠乏性貧血なのかは見えてきません

潜在性鉄欠乏性貧血は、さらに詳しくフェリチン(貯蔵鉄)や
MCV(平均赤血球容積)の値を調べる必要があります

では、なぜ菜食主義の女性かというと、お察しの通り
女性は生理で男性より鉄を多く失います、1回の生理で約30mgの鉄分です
そして、消化管、皮膚や汗、髪の毛、爪、尿中などからも1日約1mg失います

これに対し、一般的な食事から吸収できる鉄分は1日1mgであるといわれますので
多くの女性は、生理で失われる約30mgの鉄分が慢性的に不足してしまいます
それどころか、貯金(貯蔵鉄)を毎月引き出して行くことになりますよね

このように女性にとって、鉄分補給は非常に重要なミネラルなのですが
植物性食品は非ヘム鉄(無機鉄)で、吸収率は含有量の約1~5%
対して、動物性食品のヘム鉄(有機鉄)は含有量の約10~30%の吸収率と言われます

このことからも、菜食主義の女性は鉄分補給という点で厳しい状況になり
潜在性鉄欠乏性貧血による「うつ病」を発症する可能性が高くなります

もちろん、菜食中心の食事の方が、健康であるという方もいると思います
そのような方は、菜食中心の食事で健康維持されるのが一番でしょう

ですが、もしこの記事内容にあてはまるようでしたら
分子整合栄養医学にもとづくクリニックなどの受診をオススメします

鉄分に関しては、これ以外にも重要な役割がありますので
また別記事にて取りあげるつもりです

★【注意
この情報は「うつ病」に関してのものです
がん患者さんや肝炎患者さんおいては

肝臓機能の低下などにより、過剰な鉄分補給が
ガンを悪化させるという報告もあります

安易にサプリメントなどで鉄分補給しようとぜず
栄養療法などに詳しい医師などに相談してください



「うつ」は食べ物が原因だった!






最終更新日  2009年12月30日 18時18分43秒
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