意識するって言うじゃん？
「今日から○○するぞ！」とか「もう××しないぞ！」って思って、それを常に”意識して”生活するぞ。みたいな。
こういったことが三日坊主で終わってしまうのは、意識が足りないからだと思ってた。
今読んでる本におもしろいことが書いてあった。
”人間は意識を変えることはできない”
えっ？
仕事できる、できない、継続する、しないってものは全て能力ではなくて意識の差だと思ってた。
でも、えっ？
人間の意志なんてめちゃくちゃ弱いもの。
それでもなぜ皆意識を変えようとするのか？
それは”楽”だから。
”今日から変わるぞ”って決めて、めちゃくちゃがんばってる自分を想像するのは、想像するだけだから”楽”。そのときは実際ぜんぜんがんばってないから。
思い当たらないこともない。
俺はそういった時、決心の中に具体的な行動があるか、見るようにしてる。
”会議で発言できないので１回は発言したいと思います”
これはダメ。
発言するための具体的な方法（行動）が含まれてない。
本の中に引用されていたのは、”テレビを見る時間を減らす”という目標だった。
そう思うだけじゃなくて、例えばコンセントを抜くようにする。みたいに、テレビを見にくくする環境を作ることが大事だって。
コンセントを入れるという間を強制的に作ることで、意識する時間が作れる。
目標を達成するための環境作りをすることが、具体的な行動なのかな。
