やってしまった間食　なし
間食なし！

今日も2．６ℓをキープ！（内訳　シリカ2リットル　ルイボス６００ｍｌ）

寝る前＋0.3ｋｇ
朝＋0.3ｋｇ
食べたら太る！！！！( ´∀｀ )食べた分だけ太る！


睡眠時間6時間！目標7時間！！6時間・・・(´;ω;｀)
お肌ややいいかんじ・・・濡れタオル設置した( ´∀｀ )

納豆とルイボスつづいております( ´∀｀ )
納豆大好き！大好き大好き！！！（自己暗示）
今日も納豆 梅納豆あー食べやすい(´;ω;｀)梅納豆よき！

ルイボス茶！飲んだ！！！くしゃみ！とまった！！鼻水とまる！！！！！(o^―^o)ﾆｺ
眼もかゆくない( ´∀｀ )
💩が整えられてでるのがいいよね、おしっこもめちゃでるけど１８時くらいまでにやめれば支障ないしな

↓花粉症対策のリーサルウェポン！だいたい一回飲んだら8時間前後症状緩和する、ペットボトルのやつより茶葉のが体感聞くイメージ理由は不明​​
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やさしいノンカフェイン　ルイボス茶　12袋※取り寄せ商品　返品不可

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苦手な自分でも比較的食べやすかった納豆！ほかにも全部で４種類をローテーションしてます( ´∀｀ )

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