突然ホワイトソース的なの食べたくなったので、、、
小麦粉と牛乳があったので冷蔵庫にあったもので適当に作ってみました。冷蔵庫にあったもの玉ねぎキャベツ5枚入りのハム冷凍うどんがあったのでホワイトソースなうどんにした!タナネギを半分みじん切りにして レンジでチンしてる間にキャベツをみじん切りにしてる間にできた玉ねぎをオリーブオイルで玉ねぎを炒めながらキャベツをレンジでチン!しながらハムを細切れにしながらキャベツも炒めてハムも炒めてる間に冷凍うどんをレンジでチン!してる間に塩胡椒で炒めてるものを味付けして摂取したいホワイトソース分だけ、牛乳と小麦粉を入れました。これでソースとうどんが完成!あとはソースとうどんをまぜるだけ!すごい美味しかったです😊食べてから写真撮ってないことに気づきました💦一緒にサバ缶も食べたから栄養??満点!すごい読みにくい、、、番号振ったほうがよかったな。サバ缶の中身をお皿に移してチンしてお湯を沸かして味噌汁にしちゃいました😊