咲也のおしゃべり玉手箱

兎に角１週間。朝はグレープフルーツ半分と無糖茶。昼と夜は、魚か肉のどちらかを
選んであとは野菜を好きなだけ。週に1回だけフルーツヨーグルトか卵２個と野菜の
どちらかを昼に食べる。NGな食材は炭水化物と油分と糖分。これだけ。詳しく知りた
い人は、本屋さんで見つけてね。これは絶対に2～3ｋは簡単に痩せるよ。だって1週
間だけだもん。
ただ、自分一人だけだったらどんなにいいかって、つくづく思うんだよね。家族がい
ると、食事の用意をしなくちゃならないでしょ？面倒だし、いちいちうるさいし
さぁ。自分は食べない物作るのって、ほんとヤだよ。しかも、ダイエットで何でも食
べられない時にだもん。みんなおんなじに食べないならいいけど、そうもいかないし
ね。そういう意味じゃ、かなり意思が強くなきゃならないよね。主婦にはダイエッ
トって過酷だなー。
けど、春には軽やかに洋服を着たい人は是非是非オススメ！ダイエット・サプリより
はずっと効果的だもん。