LTT（ラテラルサイトレーナー）が届いて1ヶ月たちました。
まだ飽きずに続けてるんですよぉ～。
ホッホッホ（￣▽￣）
えらいでしょーっ（爆）

それでですね、前にも何回か言ったんですが、
少し痩せました！
1ヶ月で約3kgです！！
わーいっ（＾▽＾）

でも確かにハラは引っ込んだんですけど、あんまり変わってないんですけどね・・・。（－－；
どれだけ太ってるんだって話！？？

1ヶ月間、毎日体重とカロリー消費のグラフをつけていたんですよ。

コレです！
（ちょっと加工しました。1メモリ500gです。）
＜体重の変化グラフ＞


順調に減ってますよねぇ。
こういうのを見ると、嬉しくなります。（*＾＾*）
最近の私にしてはちょっと自慢だわ（爆）

参考にならないかもしれないですが、一応何をしたかを言いますと、
まず、水を１日2Lくらい飲むようにしました。
　磁化杯
を買ってたので、それで作った水を8杯くらい。
一度に飲むのはタイヘンですが、ちょこちょこ飲んでると結構飲めます。

それからママの注文した
　うれっこストレッチプロ
でストレッチを朝と晩。これは乗ってるだけでラクチンですね。
コレのおかげか、体柔らかくなりましたよ！

そして
　ラテラルサイトレーナー
で運動。１日10分～30分くらい。（ムラあり）
汗がどーっと出て、やった感100％です。

　ウエストダウンクッション
これはあんましやってない・・・（－－；
すんげー値下がりしてるし。

・・・おいおい、楽天で買いすぎなんじゃねーかっ！？？（＠＠）

他はファンケ○の燃焼系ダイエットサプリもとってました。

これだけやってると、どれが一番効いたのか良くわからない・・・。（－－；

でもですね～、やっぱり一番大きかったのは食べる量が減ったことだと思うんですよ～（＾＾；

お菓子を食べなくなったし、摂取カロリーも2/3くらいになったかも。
やっぱ食べないのは効果的なんだわ。
知人に「食わないで痩せるの辞めろ！！」
って怒られたけど、ちゃんとカロリーメイトとかコーンフレークを食ってるもん～。（昼のみ。）
でも最近食欲が戻ってきたんで、リバウンドしないように気をつけたいと思います。

でも背中とか二の腕の肉って落ちにくいですねーっ。
これが年なのね（＝＝）

もうちょっと頑張ります！
でも今日はやってない。（爆）