ＪＯＹ

☆☆本日の食事内容☆☆
朝食・・・お茶、グレープフルーツ２分の１
昼食・・・さばの塩焼き、えびサラダ、お茶
夕食・・・豚しゃぶ（豚肉、もやし、レタス）

一週間リセットダイエットは、食べていいものといけないものがはっきり明記
されてるので、実行しやすいです。
ただ、炭水化物を抜いてるので、めちゃくちゃおなかが空く！
も～、ぐーぐーと・・(ToT)

今までがかなりの間食大王だったから、辛いのなんのって。
でも、間食はしてるけど・・(笑)
というのも、仕事上かなりの疲労感を感じてしまうので、復活するのに必要
なのです。
（ま、言い訳かな・・）
でも、もちろんダイエットメニューなので、こんにゃくゼリーとか、梅干とか。
あとは、ひたすらお茶を飲みまくる！

１日・２日でたぶん慣れるとは思うけど・・・頑張ろっと。

そうそ、本日仕事帰りに「美的」を購入。
このサイトをつくるとき、「健康・ダイエット」か「美容・コスメ」か、
どっちのカテゴリに入れるかかなり悩んだ～(笑)
ＩＰＳＡの試供品が入ってたのでかなりラッキー♪