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観空

Jul 15, 2021
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カテゴリ:肉体改造計画
つう事で無理しない最速で6kmが31分
1km=5分10秒。
5km=25分50秒

って事で......やっぱり体力落ちたなあ、フルマラソンやった時は気楽に走って23分まで落とせたんだけど。

それでも十年前に初めて5kmイベントに出た時は28分12秒だった事を考えれば、まぁ良い......のか?

身体の回復経過をみてから決めるけど、心肺機能のほうをもう少し慣らしたほうが良いかもしれない。






Last updated  Jul 16, 2021 02:32:44 AM
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