観空

１/４マイル=402メートル

400メートル全力疾走、そして次の400メートルは歩くｘ7回。

５キロ半ちょい、なんだけど終わったら吐きそうになった。

いや〜、キツっ。

３５０メートルあたりで体からガクンとエネルギーが消える……ような錯覚を味わう。残り５０メートルをヒイヒイ言いながらなんとか走り抜ける。

持久力の有無ってこういう所で出てくるよねぇ。

１６００メートル最高５分３０秒から最低１０分３０秒のスピード（１６０メートル単位）。

４００メートル走ってる時の平均は１６００メートル６分４５秒あたり。

しばらくはこっち方面で肉体を改造する。

いずれは８００メートル／１６００メートルを似たようなペースで走りきれるようになりたい。　１６００メートル７分切りたいなぁ。

どうなるかねぇ。