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Oct 22, 2021
カテゴリ：肉体改造計画
 3.62マイル＝5825m／5.825km で、27分39秒。 １マイル／1609m平均速度：7分38秒 １ｋｍ＝4分44秒 ５ｋm＝23分39秒 で、三ヶ月程前7月15日に似たような距離を走った時の結果が ６ｋｍが３１分 １ｋｍ＝５分１０秒。 ５ｋｍ＝２５分５０秒 という事で、ちょっとばかり速くなりました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Oct 22, 2021 02:47:37 AM
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