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観空

Oct 22, 2021
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カテゴリ:肉体改造計画



3.62マイル=5825m/5.825km
で、27分39秒。
1マイル/1609m平均速度:7分38秒
1km=4分44秒
5km=23分39秒

で、三ヶ月程前7月15日に似たような距離を走った時の結果が

6kmが31分
1km=5分10秒。
5km=25分50秒

という事で、ちょっとばかり速くなりました。






Last updated  Oct 22, 2021 02:47:37 AM
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