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観空

Oct 25, 2021
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カテゴリ:肉体改造計画




ということで
3.63マイル=5.842km=27分16秒
1マイル=1609m=7分29秒
1km=4分40秒
5km=23分20秒

で3日前より少しばかり速く走れました。

が、やはり短距離は辛い。。。もう少し走り込まなければこの後の変化はあまり無いだろうなぁ。






Last updated  Oct 25, 2021 06:21:16 AM
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