美カム　きれい！！　

太ってる方はだいたいが基礎代謝が低い。

代謝の悪い人は太りやすい。

じゃあ、どうしたら代謝を上げる事ができるのか。。。

脂肪細胞。。。。。

これは４期に分けておおまかに形成される。

１．。。。。。。。。。〇～３，４歳

食育の段階。

お母様ご注意です！！

ここで栄養のバランスを考えないと将来大変なことになる。

２．。。。。。。。

思春期。

思いとどまって考えてたべようね～～

３．。。。。。

妊娠期。

これは脂肪細胞ができてしまっても母乳を与えることによって減らせる。

４．。。。

更年期。

がんばりましょう！！

太るという事には遺伝もあるらしい。。

父太り。。。子供。。。４０％太る

母太り。。。子供。。。６０％太る

両親太り。。。７０％太る

でも～～！！大丈夫！！

痩せれる方法はある！！

聞きたい？？？？

教えてもいいよ～～