[脳卒中]の記事一覧 | 天国パンダあさんの人生日記

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2023年10月26日

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購入｜『動きのコツを教えます』 -自宅でできる脳卒中当事者のリハビリ・ガイド生野達也

動きのコツを教えます自宅でできる脳卒中当事者のリハビリ・ガイド [ 生野達也 ]価格：3850円（税込、送料無料) (2021/12/16時点)身体の感じ方を通して脳と対話する練習法【脚のリハビリ・・・全41メニュー】【手のリハビリ・・・全12メニュー】専門家によるすべての練習メニューを紹介します! !これまで脳卒中片麻痺による運動機能障害のリハビリテーションに携わってきた「動きのコツ®研究所リハビリセンター」が提供する、機能回復のための練習の全メニューを紹介。センターでは脳卒中後の病院リハビリテーションを終えて自宅に戻った方々を対象に、★【発症から180日後の改善をあきらめないこと】モットーとして、★【特別な道具や設備を必要としない自宅の環境】のなかで、★【身体の動き方のコツを自分で体感】しながら、★【「自宅でひとり」で進めることのできる練習方法】を開発。その練習メニューを、イラストとテキストで丁寧に解説しています。人間の脳は、途絶えることなく変化し続ける力を秘めています。その潜在力を生かすためには、本人が自身の身体の動く感覚に耳を傾けながら、それを実際の身体の動きに引き出すためのコツが必要です。そのコツを提供するために書かれたのが本書であり、自分自身の身体感覚に耳を傾けることから出発する、自宅でできるリハビリテーションのガイドブックです。❖目次❖【第1章】リハビリのための脳科学 *リハビリの目的は脳を書き換えること [ステップ1]麻痺している側の手足を生活で使う [ステップ2]身体の感覚を意識する [ステップ3]がんばらずにゆっくり動く [ステップ4]簡単な動きから始める【第2章】具体的なリハビリの進め方 ➀リハビリ前の状態を確認する ➁動きにくさの原因を知る ➂リハビリをする ➃リハビリ後の状態を確認する ➄リハビリ方針を決める【第3章】ひとりでできるリハビリ:脚編 [場面別/脚のリハビリ] (1)動きの難易度:高・内反の方向け「(歩く基礎)内反」 (2)動きの難易度:中・内反の方向け「(立つ基礎)立位左右重心移動」 (3)動きの難易度:低・内反の方向け「(立ち上がり基礎)屈曲相と伸展相」 (4)動きの難易度:低「(座る基礎➀)左右重心移動」 (5)動きの難易度:低「(座る基礎➁)骨盤前後傾」 (6)動きの難易度:高・ひざ折れの方向け「(歩く基礎)ひざ折れ・クロウトゥー」 (7)動きの難易度:中・ひざ折れの方向け「(立つ基礎)立位左右重心移動」 (8)動きの難易度:低・ひざ折れの方向け「(立ち上がり基礎)屈曲相と伸展相」 (9)動きの難易度:高・反張ひざの方向け「(歩く基礎)反張ひざ」 (10)動きの難易度:中・反張ひざの方向け「(立つ基礎)立位左右重心移動 (11)動きの難易度:低・反張ひざの方向け「(立ち上がりの基礎)屈曲相と伸展相 (12)動きの難易度:高・「(歩く基礎)ぶんまわし、ひっかかり、足が重い」 (13)動きの難易度:低「(座る応用)食事中に左右に手を伸ばす」 (14)動きの難易度:低「(座る応用)食事中に斜めうしろへ手を伸ばす」 (15)動きの難易度:低「(座る応用)トイレで大便を気張る」 (16)動きの難易度:低「(座る応用)トイレで座ってお尻を拭く」 (17)動きの難易度:低「(立ち上がり応用)手すりの使い方による難易度調整」 (18)動きの難易度:中「(立ち上がり応用)椅子とソファの違い」 (19)動きの難易度:中「(立つ応用)立って歯磨き」 (20)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチン前かがみで洗い物」 (21)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチン横に手を伸ばす」 (22➀)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチンしゃがむ」 (22➁)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチンしゃがんで横に手を伸ばす」 (23)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチン斜めうしろに手を伸ばす」 (24)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチン背伸びして上の棚に手を伸ばす」 (25➀)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチン麻痺している側への横歩き」 (25➁)動きの難易度:中「(立つ応用)キッチンよい側への横歩き」 (26)動きの難易度:中「(立つ応用)トイレのレバーに手を伸ばす」 (27)動きの難易度:中「(立つ応用)トイレでお尻を拭く」 (28)動きの難易度:中「(立つ応用)トイレでスボンの上げ下げ」 (29)動きの難易度:中「(立つ応用)洗濯物を干すためにベランダの段差をまたぐ」 (30)動きの難易度:中「(立つ応用)電車やバスでバランスを取る」 (31)動きの難易度:高「(歩く応用)うしろ歩き」 (32)動きの難易度:高「(歩く応用)階段のぼり」 (33)動きの難易度:高「(歩く応用)階段降り」 (34)動きの難易度:高「(歩く応用)速く歩く(横断歩道)」 (35)動きの難易度:高「(歩く応用)坂道のぼり」 (36)動きの難易度:高「(歩く応用)坂道くだり」 (37➀)動きの難易度:高「(歩く応用)横斜面を歩く・斜面が麻痺している側下がり(麻痺している側が斜面の下がっているほうになる)の場合」 (37➁)動きの難易度:高「(歩く応用)横斜面を歩く・斜面が麻痺している側上がり(麻痺している側が斜面の上がっているほうになる)の場合」 (38)動きの難易度:高「(歩く応用)砂利道、砂浜の場合」【第4章】ひとりでできるリハビリ:手編 [場面別/手のリハビリ] (1)動きの難易度:高「(あまり動かない方)机の上に置いた紙を麻痺している側の手で押さえて書く」 (2)動きの難易度:中「(あまり動かない方)座った姿勢で麻痺をしている側の手をラクに机に置く」 (3)動きの難易度:低「(あまり動かない方)座った姿勢で麻痺の手をラクに太ももに置く」 (4)動きの難易度:高「(ある程度動くけれど使いにくい方)麻痺している側の手でスプーンを使って食べる、食材なし→食材ありへ」 (5)動きの難易度:中「(ある程度動くけれど使いにくい方)麻痺のある手でスプーンを使って机上を移動させる」 (6)動きの難易度:高「(ある程度動くけれど使いにくい方)麻痺している側の手でスプーンを使って食べる、食材なし→食材ありへ」 (7)動きの難易度:高「(ある程度動くけれど使いにくい方)ペットボトルを麻痺のある手で持って飲む、水なし→水ありへ」 (8)動きの難易度:中「(ある程度動くけれど使いにくい方)ペットボトルを両手で持って飲む」 (9)動きの難易度:低「(ある程度動くけれど使いにくい方)ペットボトルを両手で少し持ち上げる」 (10)動きの難易度:高「(ある程度動くけれど使いにくい方)お皿を口元まで運ぶ、食材なし→食材ありへ」 (11)動きの難易度:中「(ある程度動くけれど使いにくい方)お皿を少し持ち上げる、食材なし→食材ありへ」 (12)動きの難易度:低「(ある程度動くけれど使いにくい方)お皿を太ももに置く、食材なし→食材ありへ」***************************************************↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓「闘病」「リハビリ」用のブログは以下になります。http://ameblo.jp/panda-one1/***************************************************

2021年12月16日

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シナプスをイメージするために『運動・からだ図解脳・神経のしくみ』を購入

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2017年05月26日

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「視床痛緩和用に購入」聞くだけで心も体も痛みが消えるソルフェジオ周波数CDブック

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2016年08月25日

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脳卒中の重度マヒでもあきらめない！腕が上がる手が動くリハビリ・ハンドブック

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2016年05月23日

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「血流を良くして、視床痛の痛みを軽減」『医療用弾性ストッキング』

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2015年04月01日

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「闘病、リハビリのブログはこちらのリンクへ」

「闘病」「リハビリ」用のブログは以下になります。http://ameblo.jp/panda-one1/

2015年02月23日

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『マンガで学ぶ漢方薬』

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マンガで学ぶ漢方薬 [ 板倉英俊 ]価格：2,160円（税込、送料込）

2015年01月28日

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『歩き好調！今日も、職場に五分早く到着』

今日も、脚の調子が好調。杖の長さも、適正な高さに調整。「ボトックス注射」の効果も、効いてる感じで、足がよく踏み込めている。職場にも、さらに早く到着。歩くことが楽しい。どんどん歩きたい。

2014年04月22日

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『愛用杖の替えゴム』

■商品名：フジホームステッキ用替えゴム 3ポイントステッキ専用 3個入【9-Dec】【11-Dec】【05P13Dec13】【16-Dec】【RCP】■レビュアー：天国パンダあ ※投稿時■レビュー内容愛用の、「ニューサンポイント杖」用の替えゴムです。もっと詳しく見る

2014年04月20日

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新たなヒントをもらえた！『いつもとは違う担当でのリハビリ』

今日は、いつもの担当の女性PTが休みだったので、代診で入ってくれた、男性PTとリハビリ。まず、さすがに、パワーが違う。握力で、緊張が高い、脚の腱をほぐしてもらう。「筋と腱は違うので」ということ。確かに、歩く際に、腱が伸びてる感じがする。担当が変わると、新しいヒントを得られるので良い。ちなみに、会話の流れの中で判明したが、私は、脚に、「<strong>ボトックス注射</strong>」を打ったのは、四回目だそうだ。自分では、数えてなかったので、これも気付けて良かった。

2014年04月19日

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新たなヒントをもらえた！『いつもとは違う担当とのリハビリ』

ヒアルロン酸グルコサミンコンドロイチン膝今日は、いつもの担当の女性PTが休みだったので、代診で入ってくれた、男性PTとリハビリ。まず、さすがに、パワーが違う。握力で、緊張が高い、脚の腱をほぐしてもらう。「筋と腱は違うので」ということ。確かに、歩く際に、腱が伸びてる感じがする。担当が変わると、新しいヒントを得られるので良い。ちなみに、会話の流れの中で判明したが、私は、脚に、「ボトックス注射」を打ったのは、四回目だそうだ。自分では、数えてなかったので、これも気付けて良かった

2014年04月19日

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『歩き好調！職場に五分早く到着』

今日は、脚の調子が絶好調。暖かいからだろうか。「ボトックス注射」の効果も、相まってか、身体の力も抜けて、麻痺側の足首の動きも感じられた。歩くテンポもよく、楽に歩けた。この状態を維持したい。

2014年04月17日

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「ボトックス注射」経過36日目

「ボトックス注射」を打って、約一カ月が経過した。一般的には、ここが効き目のピークと言われている。私の身体も、たぶんにもれず、そのようだ。なので、朝から、ひたすらストレッチ。「自分のためだから」

2014年04月16日

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『心配事の9割は起こらない』

リハビリを続けている私に重要な考え方です↓人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える【送料無料】心配事の9割は起こらない［枡野俊明］

2014年04月10日

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脳卒中「ボトックス注射は筋弛緩剤と併用」

脳卒中の痙縮（けいしゅく）の治療のために、「ボトックス注射」を打つ場合には、その効果を継続させるために、内服薬として、筋弛緩剤を併用します。

2014年04月07日

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「ボトックス注射」経過25日目

「ボトックス注射」を打ってから、約1ヶ月経つが、脚の方にも効果が表れてきて、足首が、大分柔らかくなり、歩く際に、踏み込めるようになってっきた。気温も暖かくなってきたこともあり、歩きが好調！レビューを書いて送料無料2足メール便送料無料！3足以上宅配便送料無料！男性用着圧弾性加圧ハイソックスむくみ対策メンズソックス靴下【送料無料】AG-MAX抗菌防臭・吸水速乾・高級エジプト綿足口 19hpa 足首 28hpa ハイソックス男性用・メンズ着圧ソックス GLANAGE 2953-001【楽ギフ_包装選択】sybp smtb-k 全品ポイント10倍実施中！ 10P05Apr14Mこの状態が継続するように、ひたすらストレッチを行う。家では、厚めの漫画誌にガムテープを巻いて、その上に、足を乗せて、毎日ストレッチを行っている。通院しているリハビリ病院から教えてもらった方法だ。

2014年04月06日

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脳卒中片麻痺の手のリハビリ用に購入

■商品名：オムロン低周波治療器エレパルス HV-F128[オムロン低周波治療器]■レビュアー：天国パンダあ ※投稿時■レビュー内容通院しているリハビリ病院でも使用しているものです。脳卒中片麻痺の手のリハビリ用に購入しました。継続して使用していくうちに、親指が動くようになってきました。もっと詳しく見る

2014年04月04日

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『高次脳機能障害』のリハビリ

私が、リハビリ病院に、入院中に、「言語聴覚士」からの課題で、よくやった「脳トレ」です。「高次脳機能障害」による「見逃し」とか「論理的思考」のトレーニングといったところでしょうか！？他の、リハビリ病院でも、やるのでしょうか？【1,500円以上お買い上げで送料無料!!】【中古】ニコリの数独3D第2集　～8つのパズルで1000問～（パズル）【3DS】《送料無料》【smtb-TD】【saitama】【1,500円以上お買い上げで送料無料!!】【中古】ニンテンドー3DS　LL　レッド×ブラック（本体）【3DS】《送料無料》【smtb-TD】【saitama】

2014年04月04日

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リハビリ担当から勧められ、自分の足(麻痺側)湯用に購入

■商品名：【日本製】 SOFT TUB ★ソフトタブ★ （容量12L）ピンク/ブルー/イエロー/グリーパステルカラーが可愛い!ペットのバスタブに/バケツ/足湯/防災用品/アウトドア/ガーデニングにたためるたらい・犬用バスタブ■レビュアー：天国パンダあ ※投稿時■レビュー内容麻痺足が冷えると、身体の緊張が高くなり、関節の動きが悪くなるので、リハビリ担当から勧められて、購入しました。コンパクトに折りたためるので、大変便利です。作りも、しっかりしているので、安心して使用できます。もっと詳しく見る

2014年04月03日

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『脳出血(被殻・視床出血)』について

私が、脳内出血した箇所は、視床。特徴として、意識障害、反対側半身の運動麻痺、知覚障害が残りやすい(感覚障害が強い)。さらに病巣側に縮瞳、眼瞼下垂、対光反射消失など眼症状が出現する。脳室が近いこともあり、死亡率が高い。【楽天ブックスなら送料無料】血管を強くして突然死を防ぐ！［池谷敏郎］

2014年04月03日

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『脳梗塞　脳卒中　最新治療法　リハビリ器具　電気刺激　IVES　アイビス　発売開始！』

脳梗塞　脳卒中　最新治療法　リハビリ器具　電気刺激　IVES　アイビス　発売開始！私も、病院のリハビリで、使用していますが、「脳梗塞　脳卒中　最新治療法　リハビリ器具　電気刺激　IVES　アイビス　発売開始！」になりました。(オージー技研ホームページは、下の方) 【楽天ブックスなら送料無料】血管を強くして突然死を防ぐ！［池谷敏郎］オージー技研「新型IVES」ホームページhttp://www.og-giken.co.jp/product/physiotherapy/GD611.html?chk=in￥98,000ということなので、自宅用に購入しようかな。

2014年04月03日

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『音楽療法と脳卒中リハビリ』

「音楽療法と脳卒中リハビリ」という記事を見つける。 http://stroke.deltaresonance.jp/Home/music_rehabili つまるところ、好きな音楽を聴くということは、脳に良いそうだ。私は、主に、UKロックやパンク・ロック系を、良く聴きます。たまに、メタル系も。寝る前にも、よく聴いています。周りからは、「よく寝れるねぇ・・・」と言われますが、だって、好きなので。。

2014年04月02日

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「片麻痺」の私の必需品

「片麻痺」の私が、仕事をする際の必需品。それは、「ボタン割り当てマウス」です。合計5,000円以上で日本全国送料無料！更に代引き手数料も無料。エレコム 3ボタンレーザーマウス【レッド】 M-LY1ULRD

2014年03月31日

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「ボトックス注射」の実体験談

私が、脳卒中の治療のために、注入している「ボトックス注射」の実体験談です。実際に、「ボトックス注射」は、ただ打つわけではなく、打つ際のノウハウがあるようです。私が、通院している病院では、打つ際に、患部付近に電気を流しています。そして、打った後には、筋肉を伸ばします(ストレッチ)。ボツリヌス菌を、打った箇所に浸透させるようなイメージでしょうか！？【送料無料】桑田佳祐 Act Against AIDS 2008 昭和八十三年度!ひとり紅白歌合戦［桑田佳祐］

2014年03月26日

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「ボトックス注射」の注意点

私が、脳卒中の治療のために、注入している「ボトックス注射」の注意点です。一般的に、大きな副作用はないと言われていますが、打った箇所が少し腫れることがあります。また、稀に、抗体ができて、効果が弱まるということです。【送料無料】日経 PC 21 (ピーシーニジュウイチ) 2014年 05月号［雑誌］

2014年03月25日

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ボツリヌス療法(ボトックス注射)

a name="keywords" content="youtube, ボツリヌス療法, ボトックス注射"meta name="description" content="ボツリヌス療法(ボトックス注射)の解説です(youtube)。" youtube｜ボツリヌス療法(ボトックス注射)私が、脳卒中の治療のために、注入している「ボトックス注射」の解説です。【送料無料】脳の中の身体地図［サンドラ・ブレイクスリ- ］

2014年03月23日

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My杖 -理学療法士が開発した杖-

片麻痺の、私が愛用している杖です。見た目は、T字型の一点杖です。しかしながら、レジでの支払いの際などに、自立して立つので、抜群に便利です。サンポイントステッキは３つのゴムで路面をとらえるように設計されています。これにより、接地面積が広がり安定してステッキをつくことが出来ます。先端の石突は回転するようになっております。これは、滑りやすい路面や傾斜面などでも路面をしっかりととらえるようにするためです。【送料無料】ニューサンポイントステッキ / TS302 ローズレッド【smtb-s】

2014年03月06日

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