オッハ～　気温１１度　走るか・・

目覚ましより早く目覚めた（毎度のことだが） 今朝も気温１１度　寒い朝が続いてる コーヒーに砂糖ミルク入れて飲んでる（ブラックオンリーだったのに） 中途はんぱの気温だにゃ　着るものに迷うゎ！ 今日も朝練コースに挑戦するべ！ Ｆタイヤ７　Ｒタイヤ８圧　チューブレスだからこんなもん 長袖ジャージにタイツ　おもては寒い そろそろウォームアップするか・・戻ってから続き書こう シャワ～　さむっ！ 今日の結果～ 9/29 1:11:34 Av30.2Mx53.1 11° リセットボタン押すのが遅れた？　距離が短い いいタイムで走ってたのに トンネル手前の折り返し地点　 霧で視界１００ｍ以下のところも　気温８度今期最低だよ 何とかＡｖ30ｋｍ/ｈ維持できたが・・ そろそろグローブ代えるか 靴下も代えねば 剪定の後始末か・・とうぶん続くな にほんブログ村