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2013年06月14日
テーマ：自転車でツーリング！(61)
カテゴリ：カテゴリ未分類
暑い日が続いて・・
梅雨はどこ？ 雨降らないので野菜が・・朝晩の水やりが忙しい  自転車で走るにはいいが・・  苗植えて１０年 名前忘れた 色の濃いほうが美味しい 早生 粒が小さい 数が多い 甘味と酸味のバランスがいい 一人暮らしには食べきれず収穫してサクランボのリキュールつくることに 一緒に植えたナポレオン（晩生）も色づいてきた 早くね？  春野菜のうどの芽アスパラはそろそろ終わり・・ 夏野菜のレタス、なす、きゅうり等の収穫ができた 本日のLSD回復走 移動時間: 1:06:16 平均移動速度: 27.5 km/h 平均心拍: 135 bpm 平均パワー: 112 W 最高パワー: 492 W 最大平均パワー（20 分）: 147 W Normalized Power (NP): 137 W Intensity Factor (IF): 0.8 Training Stress Score (TSS): 73.1 今月の走行距離：421ｋｍ 使用バイク 約６．５ｋｇ Frame:CONNONDALE+DURA-ACE Wheel:NOTUBES+PowerTap +HUTCHINSON FUSION3  にほんブログ村   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年06月14日 08時59分37秒
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