ＤＩＳＴＡＮＣＥ　－道のり－

健康の三要素と言われているのが、「運動」「栄養」「休養」です。
何が大切って、このバランスとも言われています。

「運動」をハードに行なう場合には、それ相当の「栄養」と「休養」が求められます。
先日の稽古の後で、ある先生がおっしゃいました。
「疲れている時には、休むのも勇気。無理に稽古して、ケガでもしたら意味がない。」

私もその通りだと思います。疲れている子に、無理にハードな稽古を強要するつもりはありません。

しかし、ここにも「工夫」が必要です。
稽古を大切だと認識しているならば、稽古の前に疲れるような行為をしないことです。
稽古にベストなコンディションで望めるように、「休養」を取っておくべきです。

しかし、学校行事などで、どうしても、稽古の前に疲れてしまうこともあります。
ここで「疲れているので、稽古を休みます。」では、強くなれません。

そう、疲れているなら、疲れているなりの稽古の方法を「工夫」するのです。
ケガも同様です。ケガの度合いにもよりますが、道場に来て出来るメニューを「工夫」するのです。

先生に相談して、別メニューにしていただくのも手です。
また、見学して見取稽古をするのも良いでしょう。
稽古の中で、先生が新しい技の指導をしてくれるかもしれません。
休んで、道場に来なかったら、その技を全く知らずに終わってしまいます。

私は、子供達に「工夫」の大切さを覚えて欲しいのです。

柔道は、頭が悪くては強くなれません。
ここでの「頭の良さ」とは、学校の勉強ではなくて、「工夫」することなんです。
「出来ないこと」を「出来ない」で片付けるのではなく
「出来る方法を考える」のです。

是非、「工夫」することを意識して下さい。

また、道場に来ると言う行為が、チームとしてのコミュニケーション、「チームワーク」を維持できると思っています。