ママのソイラッテ

ジムの日以外ということで、
２日に１回「ビリー」に励んでいます。
１週目は１枚目を…と思っていましたが、
ジムに行っている私には、
エリート版の１枚目は少々物足りなく、
３回目にして２枚目にチャレンジしました。
やって、ビックリ！！
１枚目と２枚目は、かなりハードさに差がありました。
２枚目は腕や脚が中心のトレーニング。
バンドを使った腕のトレーニングは、
途中でハードさについていけず、
バンドなしでしました。
汗のかき方も半端ではありませんでした。
ＤＶＤの中でトレーニングしている女性たちも
１枚目ではありえなかった苦痛の表情が見て取れ…。
続けたら、きっと効果ありますよね。
頑張りたいと思います　o(^・^)o