気取らずに

２時ごろお友達から電話があって お向かいなのですが～日頃のやり取りは電話です。 久しぶりに来てくれて　今回はハーブパウダーのルージュ６色を作ってくれました。 色を薄めにしてもらったので　グロスっぽい仕上がりになって　それがまた良いのだ♪ パレット型のケースを持ってきてくれて助かりました。 今はなんでも１００均であるんですね～と　オシャレな事やってるお友達の　こんな気取ってないところが好きです(^o^)♪ 頼んでたアロマハンドクリームの材料とアロマオイルも届いたので　今日初めて一人で作りました。 ハンドクリームは　パルマローザ＆ローズウッドのブレンドとパルマローザ＆グレープフルーツにしてみました。 で　お待ちかねのグレープフルーツのマッサージオイルも作りました。 グレープフルーツは香りにも食欲を抑えるダイエット効果あり　マッサージオイルでモミモミしたらセルライトをなんとかしてくれるらしく… 今日からマッサージして　ホルモン療法の副作用でデブデブしてきたお腹周りをなんとかするぞ～^_^;です。乞うご期待？ それと今あるラベンダーだけのバスソルトにグレープフルーツとティートゥリーを追加して作り直しました。 相性は良いそうです。 ダイエットとしてはラベンダーとグレープフルーツは相反するみたいですけど　 効能はＵＰすると言うことで～混ぜ混ぜして使いきる事にしました。 残ったラベンダーオイルは　オイルウォーマーで使いきってしまおうと思ってます。 部屋の芳香には丁度良いです。 オイルウォーマーがない場合は　使わないカップ等にお湯をいれて　オイルを１～２滴(１滴は０．０５ｍｌ）落して　そばに置くだけで芳香効果あり。 ティッシュに含ませて身につけるのも　引出しに入れておくのも　簡単アロマテラピーでＯＫだヮってことです。 でもアロマテラーピー効果を得る為には　アロマオイルはちゃんとしたものを選んでね～です。 なんと言っても　香りは多すぎて効能も様々で　全部経験できるわけではないので　 取り合えず私の選んでるオイルは　リラックス・ストレス＆ダイエットが主になってます。 ティートゥリーは風邪など等感染症に効果あり　関節炎にも良いそう…湿布での効果もあります。 今夜　お風呂上りにやってみようと思ってます。 アロマテラピーって日本語にすると芳香療法です。 香りの成分が嗅覚で脳に入る経路と　皮膚から吸収されて血管に入る経路があるそうです。 それによっていろんな症状が改善されると言うことです。 アロマテラピー　一口メモでした(^o^)♪ 明日は点滴フルコース（アレディア込み）…左腰の痛みに効いてくれたら良いんだけど～ アロマ療法も　あらためてガンバロ～と思う私です。 ホント　良いお友達に感謝♪