2022年06月の記事一覧 | 一日一冊読書日記

高岡英夫の「総合呼吸法」呼吸五輪書

高岡英夫の「総合呼吸法」呼吸五輪書呼吸の達人を目指せ！ [ 高岡英夫 ]武術雑誌『月刊秘伝』人気連載、待望の書籍化!すべては呼吸法で解決できる!目的別84の呼吸法を一挙公開!○はじめに壮大なる呼吸法体系への道程○序にかえて今、呼吸法の意義を改めて問う“呼吸法から武術そして呼吸法開眼へ”著者インタビュー○第1章地の巻総合呼吸法概論○第2章水の巻総合呼吸法第一教程1 第1講座基礎呼吸法ベース2 第2講座精神力制御呼吸法コントロール3 第3講座疲労回復呼吸法リカバリー4 第4講座運動制御呼吸法モーション5 第5講座股関節強化呼吸法ヒンジ6 第6講座細胞呼吸法セル○第3章火の巻総合呼吸法第二教程1 第7講座睡眠呼吸法スリープ2 第8講座呼吸筋鍛錬呼吸法マッスル3 第9講座精神力強化呼吸法ストレングス4 第10講座局面呼吸法フェイズ5 第11講座質性呼吸法クオリティ6 第12講座感性呼吸法センス○第4章風の巻総合呼吸法第三教程1 第13講座刺通緩解呼吸法ピアース2 第14講座三元締上呼吸法トライアングル3 第15講座垂腰体呼吸法ドループ4 第16講座内臓透圧呼吸法インターナル5 第17講座肺膜呼吸法メンブラン6 第18講座裏日本呼吸法リア○第5章空の巻呼吸の“頂上”4つの呼吸法1 全身体内溶緩通軸呼吸法2 銀河細胞呼吸法3 亜呼吸空間呼吸法(亜空間呼吸法)4 銀河宇宙周回通軸呼吸法

2022.06.30

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一流になりたければ、その「色」を変えなさい。

一流になりたければ、その「色」を変えなさい。 [ 庄島義博 ]あなたの『勝ち色』は何色か自分に「合う色」をみつけたら身体能力がアップする簡単で楽しく日常生活に生かせるメゾット赤　　「成熟」青　　「調和」黄　　「リーダーシップ」緑　　「インスピレーション」白　　「改革」黒　　「超越」

2022.06.29

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花粉症は1週間で治る！

花粉症は1週間で治る！ [ 溝口徹 ]食事で体は劇的に変わる体は食べてきた物でできているタンパク質はすごい運動不足の人や腸の弱い人はタンパク質が不足しやすいタンパク質を食べないと寿命が縮む乳製品と小麦は花粉症の敵決め手はビタミンD男性は＋亜鉛女性は＋鉄

2022.06.28

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るるぶ　どこからきたの？食べもの＆くらしイラスト大図鑑

るるぶどこからきたの？食べもの＆くらしイラスト大図鑑（こども絵本）原油の輸入国（2019年）１．サウジアラビア　34.1％２．アラブ首長国連邦　32.7％３．カタール　9.3％４．クウェート　8.9％５．ロシア　4.8％７．アメリカ合衆国　1.6%石油の用途は３つ・動力の燃料　48％・熱の原料　25%・プラスチックなどの原料　25%

2022.06.27

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神社とは何か

神社とは何か【電子書籍】[ 新谷尚紀 ]自然界の生命力を神として信仰し迎える場神を祭る建築物神とは何か人間が生活している自然界の生命力天空の太陽や月星や大地の山野河海の恵みと脅威

2022.06.26

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科学でわかるパンの「なぜ？」

科学でわかるパンの「なぜ？」 Q&Aで理解するパンづくりのコツと技術 [ 辻製菓専門学校 ]パン作りをするすべての人に捧ぐ、必携の参考書巻末には材料の種類や配合量によって、焼き上がりにどのような差が出るかを生地と焼き上がりの写真で比較・詳説する「テストベーキング」をたっぷりと収載

2022.06.25

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きくらげの逆襲

きくらげの逆襲 [ 一般社団法人日本のきくらげ普及推進協議会 ]免疫力アップが期待できるスーパーフードビタミンDが豊富きくらげはゴボウの3倍の食物繊維カリウムマグネシウム

2022.06.24

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アーキテクトビルダー2022・6　超スマート経営

資材高騰と所得低迷で家が建たない時代が到来原価高騰の今補助金を活用して付加価値を付けることが大事様々な角度からコンセプトを説明パッシブと外構の重要性を強調説明できる社員を育てる

2022.06.23

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頭がよくなる　０歳音読はくしょん

頭がよくなる0歳音読はくしょん [ 山口謠司 ]音を遊びながら体感することは赤ちゃんの心を大きく育てる「五十音で表せない音」を楽しむオノマトペ遊び

2022.06.22

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ずかん　ヒトの細胞

ずかんヒトの細胞見ながら学習調べてなっとく[本/雑誌] / 牛木辰男/著細胞は日々入れ替わっているヒトのからだは、細胞が集まってできているその数は、37~38兆個個性あるさまざまな細胞が、それぞれの役目を担い、協力し合いながら、一つの社会をつくっています。そんな細胞たちを、この図鑑はできるだけ多く紹介している。

2022.06.21

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熟年期障害

【中古】熟年期障害 / 平澤精一60代以上の男女を襲う原因不明の体調不良、無気力、だるさ、イライラは熟年期障害のサインだった亜鉛の不足社会的な孤立が、熟年期障害を深刻化させる新しいことに挑戦する

2022.06.20

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知れば知るほど行司・呼出し・床山

知れば知るほど行司・呼出し・床山大相撲の、裏方の見方が変わる!■第一章行司行司の歴史成り立ちと名跡語り継がれる名行司行司の装束(しょうぞく)歴史と慣習格による装束の違い装束の着付け方<行コレ>行司装束コレクション―行司を支える職人1行司装束髙(たか)田(だ)装束店―行司を支える職人2土俵草履(ぞうり) 軽部(かるべ)草履行司のお仕事土俵入り取組の進行と勝負判定仕事道具―軍配<行コレ>軍配コレクション取組以外の仕事土俵祭行司のお仕事・・・相撲字相撲字と番付の歴史番付書き<行コレ>番付「7人の書き手」コレクション割場(わりば)の仕事1「巻(まき)」割場の仕事2「顔触(かおぶ)れ・電光掲示板ほか」相撲文字教習行司のお仕事・・・場内放送行司のお仕事・・・巡業行司のお仕事・・・そのほか行司オフショットアルバム■第2章呼出し呼出しの歴史呼出しの装束歴史と慣習着付け方装束のコーディネート術―呼出しを支える職人1裁(たっ)着(つけ)袴(はかま) 富永(とみなが)商店<呼コレ>腰板コレクション呼出しのお仕事・・・呼び上げ呼出しのお仕事・・・柝(き)<呼コレ>拍子木コレクション呼出しのお仕事・・・土俵づくり土俵築(つき)土俵のメンテナンス呼出しのお仕事・・・水つけ呼出しのお仕事・・・懸賞幕<呼コレ>幕コレクション呼出しのお仕事・・・太鼓櫓(やぐら)太鼓触(ふ)れ太鼓―呼出しを支える職人2太鼓宮本卯之(みやもとうの)助(すけ)商店呼出し会呼出しオフショットアルバム■第3章床山床山と髪形の歴史床山のお仕事・・・髪結い修業と仕事道具<床コレ>マゲ棒コレクション大銀杏(おおいちょう)の結い方―床山を支える職人1つげ櫛(ぐし) 櫛留(くしどめ)―床山を支える職人2びんつけ油島田(しまだ)商店巡業での髪結いと実演

2022.06.19

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日本が世界地図から消滅しないための戦略

日本が世界地図から消滅しないための戦略用意周到な大国用意周到でない日本 [ 月尾嘉男 ]過去70年で、180以上の国が消滅国家存亡のカギは「用意周到」にあり。・魅力を国力とする時代・世界に発信すべき日本の縮小文化・近代日本を発展させた名誉の精神・日本が突破すべき特異点

2022.06.18

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腸すごい！医学部教授が教える最高の強化法大全

腸すごい！　医学部教授が教える最高の強化法大全健康な心も体もすべては腸しだい！　人生を変える腸内細菌の育て方完全ガイド [ 内藤裕二 ]食生活の欧米化抗生物質や食品添加物の影響ストレスの増大運動不足の蔓延一汁三菜の和食を心掛ける発酵食品や水溶性食物繊維の摂取を意識する抗生物質や食品添加物を最小限に抑える運動の習慣化腸内細菌を育てることが極めて重要

2022.06.17

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現代日本の国民病　亜鉛欠乏症

亜鉛欠乏症現代日本の国民病 [ 倉澤隆平 ]あまり知られていないことだが、高齢者を中心に、今国民の3割が亜鉛不足のため、さまざまな症状に悩んでいる。褥瘡胃瘻食欲不振舌痛症味覚障害皮膚の疾患などなど、人々を悩まし、苦しめているそれらの症状が、亜鉛を補充すれば治ることを、一人の医師が発見、治療した。これはその報告である。

2022.06.16

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日事連　2022・6　商店街にエール

商店街ホテル　溝大津百町油津商店街

2022.06.15

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世界最強の医療データが示す最強の食事術

世界最新の医療データが示す最強の食事術ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方 [ 満尾正 ]免疫力を高める　新３大栄養素・ビタミンD・亜鉛・マグネシウム免疫力は食事によって高められる減らしたい危険物質・リン・有害金属・糖質や人工甘味料自分の「主治医」になる自覚が必要

2022.06.14

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清々しき人々

清々しき人々自分のためではなく社会のためを目指す若者に紹介する清々しき23人連載「清々しき人々」月尾嘉男（東京大学名誉教授・工学博士）日本が東洋の英国になることを期待した教師ヘンリー・ダイア―明治時代に情報社会を見通した天才志田林三郎

2022.06.13

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希望とは何か

希望とは何かオプティミズムぬきで語る [ テリー・イーグルトン ]コロナ渦の今、未曾有の破局に直面することは避けられなくなっているそれにたちむかうとき私たちに与えられるものそれが希望ではないか絶望の果てから考える、逆説としての希望論

2022.06.12

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ニューノーマルカンパニー

ニューノーマルカンパニー / 野村総合研究所これまでの延長線上にない変化を強いられたとき変革をやり切る体質を「変革永続力」と定義し、それを備えた企業を「ニューノーマルカンパニー」と名付けた。未来を予測し、ありたい姿を見据える「共感」を軸に従業員を巻き込む機動的に会社の人・組織、業務、システムを入れ替える定期的に変化に向き合い変化に取り組む絶えず変化を考え、変化を楽しむ

2022.06.11

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渋沢栄一「生き方」を磨く

渋沢栄一「生き方」を磨く自分の強み・経験・才能は、こう生かせ（単行本） [ 渋沢栄一 ]「志」の持ち方一つですべてが変わる「生涯目標」をどこに据えるか大志の人ほど小事をおろそかにしない心に「常道」を持つ人は何があっても強い個性も迫力も、習慣からつくられる

2022.06.10

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こうすると会社は変わっていく

こうすると会社は変わっていく [ 市川　覚峯 ]未来に向けて永続的に勝ち進んでいくために・職場開発・理念経営・コア・コンピタンス戦略の3本柱をとことん強化していく

2022.06.09

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NOを言える人になる

NOを言える人になる　他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法【電子書籍】[ 鈴木裕介 ]あなたがすぐにNOを言うべきもの・職場の不毛な人間関係・嫉妬、足の引っ張り合い・他人のせいにする人間・人は仲よくすべきという思い込み・「自分はダメだ」という思い込み「心地よくない」「楽しくない」と感じたものは、捨てていい

2022.06.08

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亜鉛チャージ健康法

長生きの切り札！亜鉛チャージ健康法 [ 平澤精一 ]骨を強くする肌・髪を若々しく保つ活性酸素の除去細胞の新陳代謝を促す免疫力を高める日本の土壌にはミネラルが少なくそもそも亜鉛含有量が少ない亜鉛は摂取しても20～40％しか吸収されない

2022.06.07

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十万人が愛した言葉

十万人が愛した言葉 [ 藤尾秀昭 ]人生を真剣勝負した人の言葉は詩人の言葉のように光る人生はにこにこ顔の命がけ　平澤興「いまがその時、その時がいま」いまやらねばいつできる。わしがやれねばたれがやる人間の力は、全部出し切らないと増えない。出し切らずに溜めたら逆に減ってしまう　　　　　　　　　山口良治

2022.06.06

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焼酎の科学

焼酎の科学　発酵、蒸留に秘められた日本人の知恵と技【電子書籍】[ 鮫島吉廣 ]どんな原料でも焼酎に出る清酒を造れなかった九州地方の人々が生みだした知恵と技術アルコールにプラスαが加わって「酒」

2022.06.05

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もう怖れてはいけないコロナは消える！

もう怖れてはいけない　コロナは消える！ [ 大和田潔 ]コロナ騒動はマネジメント失敗が招いた人災だった。ユルユルの対策と地政学的優位さが日本を救った厳重な人流制限は効果が少ない若者は「かかったほうがいい風邪にすぎない」と考えよう「ポジティブなデータ」は報道されなかった

2022.06.04

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音読したい偉人たちの最期のことば

音読したい　偉人たちの最期のことば [ 齋藤　孝 ]日本の偉人たちが残した魂のコトバ大きな社会変化が起きているいま、日々「生」に悩んでいたり苦しんでいたりする私たちに、感動や希望、勇気を与えてくれる。

2022.06.03

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60代からの最高の体

60代からの最高の体調　ミネラル・ホルモンで「老いない体」を手に入れる [ 平澤精一 ]5つの新常識１．ホルモンを補充２．ミネラル補充３．正しいサプリメント４．朝食重視の食生活へ５．夜間頻尿を改善して睡眠の質の向上亜鉛は生命の維持に不可欠レスベラトロールアスタキサンチン60代以降こそが人生の本番テストステロンの補充

2022.06.02

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れいろう　令和4年6月　人を育てる親心

慈悲の心を育むことが、私たちの人生を豊かにするのなら、すべての人に対し、愛情を持って接することが大切ではないでしょうか。では、私たち一人ひとりがどのようなことを心掛ければよいのか“親心”をヒントに学ぶ「親心を育てる」スーパーで買い物をする場合家族のことを思い、新鮮で形のよいものを財布と相談して決めるでは、そのスーパーが息子の経営しているお店だとしたら選び方は同じであろうか？何事に対しても思いを寄せることができる訓練しなければ、すべての人を愛する深い慈悲心は育たない

2022.06.01

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