西新宿シニア活動館にカラオケ開催日の申請書提出　ポテサラロールサンド＆温室みかん　珈琲のデザート　そらの落し物　しめ鯖と金麦　ゴーヤチャンプル

男料理　　ポテサラロールサンド＆玉子サンドと温室みかん 私がカラオケクラブにの🎤会長になったので西新宿シニア館 に　カラオケクラブ10月開催毎週火曜日４回分の申請書を 出しました　予約の日にちがダブったら話し合いで決めます そらちゃんがおやつのパパイヤゼリーを落としました デザート　　珈琲のデザート　コーヒーゼリーみたいです しめ鯖を肴に金麦ビールを飲みました 豚肉にブラックペッパーして　ゴーヤを半月切りに細かく 男料理　　ゴーヤチャンプル　とき卵を入れ炒めました