中身もアンチエイジング

最近、ハードスケジュールが続いているせいか 気温の変化が激しいせいか、体調がいまいち。 女性としても微妙な年齢になり、無理は禁物かも。 そんなわけで、先日病院でレディース健康チェックをしてきました。 コレステロール、貧血、ホルモンなどのチェックです。 そして、昨日結果がでましたー。 もうびっくり！ なんと、30歳の女性の数値がでたのです。 先生からも褒められてしまいました。 お肌も髪もつやつや。 ホルモンバランスもコレステロール値もグッド！ 最近弱気になっていたのですが、 「自信を持ってください。」とのお言葉を 女医さんからいただきました。 40歳過ぎたら、健康ボディーチェックも大事です。 とっても簡単に出来るので、気になっている人はお試しあれ。 さて、どうしてこんなアンチエジングな数値がでたのか 私自身考えてみました。 まずは、デトックスが良かったのかも。 食べ物の好みが良く考えると健康に良いとされているものだったり。 最近体をアルカリ性にすることを意識し、 ヴィネガ（お酢）を良く使った食べ物を食べているのがよいのかも。 また、 ストレスを溜めない、お気楽をモットーにしていること。 頑張りすぎず、怠けすぎない レージーだけど退屈しない、程良い刺激のある生活。 好きなことを仕事にしている。 などなど・・・ う～む、こんなことがアンチエイジングには大事なのかもしれません。 クリックしてね♪いつも応援ありがとう。人気blogランキングへ