MAYAJUNE-Style、キレイはとまらない

[US発ダイエット最新情報] カテゴリの記事

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  アメリカ最新ダイエット情報

  MAYAJUNEが最近気になっているダイエット商品。本日、ゲットしてみましたー。 先日ブログにも書きましたが、ウェイトオーバー状態が続いています。ホント、ダイエットって難しいですよねぇ～。どのドラッグストアーに行っても、完売状態なのでこれはかなり全米で話題の商品なのかも！？詳しくは　こちらのブログで書いてみました。今日もMAYAJUNEブログを見てくださってありがとう！ブログランキングへGo！ 

  2007年06月18日

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  太りすぎだよー、ダイエットって難しい～

  久しぶりのブログアップです。更新していないのに、アクセスを見てみると毎日１００～２００人もの人が見てくださっているようで、本当に感謝です。 スコッツデールに戻り、やることが溜まっていてひとつずつこなしていくような毎日です。車のリース契約の延長したり、来月から始まるLAライフの準備。セドナツアーの準備のことで友人と色々話したり、スクールの準備、新しいプロジェクトのリサーチなどをしていくうちにあっという間に６月になっていましたー。今週末は又LAです。今回は日帰り。 昨日は、美容の商材をビックアップした帰りに何気にショッピングモールに立ち寄りました。いつも行くファッションスクウェアーではなく、オープンエアーのKierlandモールです。ここはスコッツデールの北部にあって、ちょっとスノッブな雰囲気がするのですが程よい高級感があって洗練された雰囲気がいい感じです。 いつものようにヴィクトリアズ・シークレットを覗いてみました。最近私はここでよくアウターを買います。先日もカタログショップでまとめて夏物のアウターを購入したばかり。アリゾナやLAっポイ雰囲気の夏のカジュアルウェアーがたくさんあるのでついつい買いすぎてしまいます。最近のアメリカはみんなスウェットパンツにトップはキャミにその上にフード付きジャケットと言う装いが多いのですが、私も何処に行くのにも今はそんな格好をしています。特にアリゾナは、男性でもショートパンツ姿と言うのが普通。　VSのピンクシリーズは大好きで、まとめて色違いをゲットしました。最近私はかなり太って、今ベスト体重から７キロオーバーの状態なのです。ダイエットは試みているものの、食いしん坊の私にはとっても難しく年齢のせいもあってかメタボリズムがダウンで、益々痩せることが難しくなっている今日この頃なのです。しかし、改めて驚いたことに、周りを見るとみんな太っている人ばかり・・・アリゾナに住んで１０年以上になりますが、１０年前はこんなではなかったような・・アメリカはここ１０年で、益々肥満が増えたように思います。それで、太ったはずのMAYAJUNEなのに、いつものスモールサイズ（S)を着てみると大きい！結局ボトムのパンツはXS(エクストラスモール）と言うサイズがぴったり！これって、アメリカのスタンダードが大きくなったって事？！！どのレストランに行ってもあまるほどの量が出てくる食べ物が豊富なアメリカなのですが、彼らと同じように食事をしていたら果てしなく太ってしまうかも？！です。ア～、これではいけない！今日からかなり真剣にダイエットしないと！ VSのあと、アメリカンカジュアルを扱うセレクトショップに行ってみるとなんとカワイイ、コットンジャケットにペアーのパンツがあるではないの。思わず衝動買い！ここは、カジュアルなのにかなり高級なものを揃えていてスタイルやデザインも洗練されています。しかし、コットンのフード付きジャケットにスウェットパンツ、キャミソールで５００ドルというのはちょっと高かったかなぁ～。新しいお洋服を買うたびに、ぁ～ダイエットしなければ！と強く思うワタクシです。 あさっては又LAです。次回のLAレポートをお楽しみに～今日もMAYAJUNEブログを見てくださってありがとう！ブログランキングへGo！

  2007年06月07日

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  1ヶ月で5キロ痩せる！

  こんにちは。mayajuneでーす。昨日、Beauty Sisters二人合わせて94歳と書いたところ、実は95歳であったと言う指摘が早速、Sisterのほうからブログバックがありました。なんだか凄い数字になっているのに、こと更驚いています。さてさて、今日はとうとう思い切ってアメリカで一番有名なダイエットプログラムジェニークレイグに行って参りました。昨年夏、ファスティング＆デトックスプログラムに参加し、見事1週間で5キロ減に成功したmayajuneだったのですが、秋に、日本に帰国しオフ会のはしご、和食オンパレードなど誘惑多い日々、そしてここのところの不規則な生活などが原因でこの1週間で4キロ太ってしまいました。（信じられないー）先日ブログにも書いたトントンとカレーの恐怖以来、胃拡張状態に・・・こんなことではいかん！！と、思い立ち、本日お友達のサラ推薦のジェニークレイグのカウンセリングに行ってきたというわけです。1週間分の食事プログラムをまずは購入。マニュアルブックも何冊か購入。（これはプログラムに入ると強制的に買わされる）効果のほうはいかなるものか？今後のmayajuneのダイエット日記をご期待ください。さあ～て、これからマニュアルブックを読むことにしましょう。目標、1ヶ月間で5キロ減！いつも応援ありがとう！クリックしてね♪

  2006年01月26日

• ファスティングの後の体はスポンジ状態

  7泊8日間のデトックス＆ファスティングプログラムを終えて、アリゾナに向かうドライブはかなり爽快感がありました。体が軽くなってお腹もタイト、そして空腹ハイなのか爽やか気分。行きは4時間半もかかったのに帰りは3時間半と言う速さでスコッツデールに到着してしまいました。パームスプリングスからアリゾナへはフリーウェイのI-10でまっすぐ。快適なドライブです。真っ青な空が180度広がっている。愛車のCLKも快調。92マイルにクルーザーコントロールをセットして、お気に入りのCDをがんがん聞いていたらあっという間に着いてしまいました。家に戻り、空腹のまま体重を量ると目標達成値を示してくれて、ハッピ～しかし、インストラクターの話では、体はスポンジのような状態で、食べ物を通常食に戻し、水分を補給するとかなり吸収がよく1～2キロは軽く動くと言う話。確かに・・・サラダを食べ飲み物を飲んで量ってみたら、やはり1キロ増えていました。これからの一週間、またまたウサギの生活になります。でも、生のお魚はOKと言うことでお刺身は食べられると言うのが嬉しいです！これからいかに、リバウンドさせないかが今後の課題。そして、ファスティングにより体力がかなり弱ってしまっているので、リハビリし運動を始め筋肉をつけていかないと。暫く休んでいたジム通い、再開しなければ。10月の帰国までに、体力をつけパワーアップしたいです！↓クリック↓Click!してね♪　いつも応援、ありがとう！

  2005年08月31日

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  空腹ハイ！ついにやってきました。　報告：プログラムを終えて

  昨日は、ホテルのインターネットの状況がすこぶる悪く、まったくアクセスできない状況にありました。それで、ご報告をお休みしてしまいました。土曜日の最終日は、昨晩飲まなければならないと言う想像を絶する飲み物に夜中吐いてしまいました。これが何かと言うと、オリーブオイルをコップ半分とグレープフルーツジュースをコップ半分いれシェイクしたもの。げげげーですよね。一気に飲み、寝たのですが、その後夜中にあまりの胃のムカつきに目が覚め全て戻してしまいました。何でも最後に肝臓や膀胱などをきれいにする為だとか。土曜日は最後のコロニックをし、その後叉ボディーマッサージを一時間ほどしていただきました。本当にスパ三昧の一週間でした。最後体重を量ってみると、５キロ痩せていました！やった～～～～！！二の腕もウエストもかなり細くなりました。土曜夜から通常食に戻ります。土曜夜の最後のミーティングでは、インストラクターがその後の食べ物の注意やミキサーやジューサーを使っての色々な飲み物などをデモンストレーションしてくれました。ミーティングの時にサクラメントから来た女性が、私のパーマネントメイクアップに興味を持ち、いろいろな話に発展。眉の作り方やセクシーリップの作り方など話していたら、みんな興味津々。眉を直して！という話に発展し、いまやって！と、みんなせがまれて困りました。ツール道具など何も持ってきてないので、パーマネントメイクは出来ないと言ったところ、アリゾナまで行くから。と、いう話になり思わぬところで人気者になってしまいました。(笑）さて、体の変化といえば、驚くことに、今までマックの「M」看板を見ても魅力を感じていたのが、この空腹感が心地よいものに変わってきているではないの。ファーストフードの看板を見ると、気持ち悪くなるくらいにまでなってきました。空腹ハイ、これがそうなのでしょうか？プログラム開始、１週間目にしてついに空腹を心地よいと感じるまでになりました。日曜日、午前中、アリゾナに戻ります。Click!してね♪　人気blogランキングへ参加しています

  2005年08月29日

• プログラムメイトは世界のセレブ。　デトックス＆ファスティング残るはあと一日です

  デトックス＆ファスティングプログラムも残すところあと、一日となった。本日、既に予定を繰り上げて帰っていく人たちもいます。このプログラムの参加者は一体どういう人かな？と、興味をもたれている方もいると思いますが、始めは私もみんな何者なのだろう？と思っていました。こうしてプログラムを通じて１週間ほど一緒にいると、色々とお話をしたり仲良くなったりします。バンクーバーから来たクリスティーは、筋肉質のトーンのある体をしているアスリート美人。彼女とは、よくおしゃべりをする機会がありましたが、仕事はしてないのに、大富豪という不思議な女性。２８歳とのこと。ユーゴスラビアからカナダに移民したそうです。世界中を旅行し、同じようなデトックスプログラムもヨーロッパなどで受けたり、モナコに行って美しくなるための２週間プログラムに参加したり、世界中の美を知り尽くした感じ。彼女は結婚していないのですが、長くお付き合いしているボーイフレンドがいて、その彼が大富豪だそう。そして、ラスベガスから来た二人組み。二人とも、ラスベガスらしい派手目の美人。彼女たちは本日、ベガスに戻ると聞いていたけれど、びっくりしたのは、旦那さんが自家用飛行機でパームスプリングスの飛行場まで迎えに来たそうです。並大抵のセレブマダムではなさそう。会うたびに、彼女は「は～い、June」と、フレンドリーに声をかけてくれたのだけれど、そんな凄いマダムとは思わなかった。考えてみると１週間も贅沢三昧スパ三昧、綺麗になるためのデトックスやファスティングなどに参加できるのは，セレブな人ということなのでしょう。しかし、アリゾナグループの私たち５人は？と言えば、自家用飛行機とまでは行かないけれど、スコッツデールの中でも高級住宅地（数億円はくだらない）に住むマダムたちでしょうか。多分ベガス組みは数十億円くらいのところに住んでいるのでしょう。さて、本日は午前中、クレイラップ・ボディートリートメントをし、午後に別のところでハワイのロミロミというマッサージをしてもらいました。どちらも、めちゃくちゃ満足。今まで受けたマッサージの中でも最高点を上げたいくらいのものでした。思わず、明日も予約してしまいました。夕方はセラピストによるコロニッククレンジング。今日はお友達のサラやボニーが進める男性セラピストです。トリートメントを受けて、これがアメージング！！その人の上手なこと。なんでも後から知ったのですが、故ダイアナ妃が月に一度このコロニック・ハイドロセラピーをしていたと言うのは有名ですが、そのセラピストがこのパームスプリングスの彼のところを訪ね、彼の技術に感動したという話。自分でやっていた時も、昨日かわいい女性のセラピストにやってもらったときも、水しか出なかったのに、なんと、そのスペシャリストにしていただいたら、驚くほどに出るわ出るわ。時間は２時間かかりましたが、もう、感動ものでした。これって、もしかしたら１０年ものかも・・・・？みたいな感じです。（ワインじゃないんだからってか！）だって、ここ１週間は何も食べてないわけだから。その前も、お野菜と果物だけだったし。やはり、マッサージもコロニッククレンジングも技術者によるのね、と、つくづく感じる今日でした。その後は言うまでも無く体が軽くなり足取りも軽やか、頭がスッキリ爽やか、ハイな気分でした。あさってのお昼にはホテルをチェックアウト。　ここは自然のミネラルウォーターがでるところで有名。水道水がそのまま飲めるのはいいですね。美と健康はお水からと言うので、お水の質は大事かも。明日は最終日、後、１キロ痩せたいところだけれど！Click!してね♪　人気blogランキングへ参加してます

  2005年08月27日

• デトックス・ファスティングプログラム、着々進行中

  今朝、おきて体重を量ったら昨晩より１キロ減っていた。わぁ～、もうほとんど目標達成じゃない！と思ったが、夜スープを飲んでから体重を量ってみたところ、１キロ増えていました。トホホなに？こんなに変わるの？と、びっくり。今日は、フェイシャルをスパで受けました。自分がスキンケアースペシャリストと言うこともあり、どうしてもチェックしてしまう。（笑）プロダクトは何を使っているか、手順、テクニックなど。そうそう、エステティシャンとこんな話をしました。「日本ではスパの定義というのがあって、水を使った設備などが無いとスパと呼べないと言うものらしいの。」と、私が言ったところ、「へえ～～！？」と、驚いていました。アメリカではスパとは本来、キレイになったり、リジュビネートするためのところ、種類もDayスパからディスティネーションスパに至るまで色々あります。Dayスパは水の設備など無いところがほとんどです。Dayスパは、どちらかと言うとサロンに近いもので、ネイル、ヘアー、フェイシャル、マッサージなどを含むところが多いです。メディカルスパも、水の設備は無いところが多いです。スパは一昔前まで、ラグジュアリーで贅沢でアメリカでもほんの一部の裕福な階層の人しかいけない夢の世界であったのですが、今では一般化し、通常のOL、学生、主婦などもスパでのトリートメントを楽しめるようになってきました。さて、話は戻りますが、アメリカのフェイシャルは日本のものより弱めです。私は日本でフェイシャルを受けると、強すぎて肌に刺激があったりまた、顔が腫れてしまったりした経験があります。どちらかと言うと、アメリカ式のフェイシャルのほうがリラックスできて気持ちがよいと個人的には思っています。しかし、リゾートスパでのフェイシャルは、リラックスが目的なのでお肌の問題解決には直接つながらないです。やはり、自分でやるケミカルピーリングの方が絶大な効果を見せるな～、と実感。写真はスパへのアクセスの道です。（ホテルからは別館になっている）午後は、車で３０分ほどにローカルのショッピングモールがあると、知り合いからメールが来たので早速行ってみました。　小さなモールだけれど、お気に入りブランドのショップが入っていたので、そこでジーンズを２着購入。驚くことにワンサイズ小さいのが入ったのです！アメリカで一番小さい１号。これが入るとは！やっぱ、デトックス＆ファスティングプログラムの成果でしょうか。夕方からはクリニックにコロニック・クレンジングを受けに行きました。自分でやるよりも、やはりパワフル。セラピストはとてもかわいい白人の女性。この人はとても上手でした、とてもリラックスしてトリートメントが終了。クリニックのトリートメントルームからは中庭が見えて、とてもステキなつくりでした。驚くことに終了してから１０分もすると、なにかしら？この爽快感は！　爽やか～、スッキリ！そしてエネルギーも出てきて、空腹のはずなのに、急にとても元気になり、るんるん気分。なぜか物事もポジティブに考えられる。これって、コロニックハイドロセラピーの効果なの？夜は、ヨガのクラスを受けて、体をストレッチ、メディテーションでリラックス。明日も、スパでボディートリートメント、そしてコロニックを受けに行きます。このプログラムも、後２日間となります。　さて、効果はどうでしょうか。　結果は、ブログで又ご報告致しますね。Click!してね♪　人気blogランキングへ参加しています

  2005年08月26日

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  スパ三昧の一日

  今日で、リゾートスパでのデトックス＆ファスティングプログラムも前半が終了と言うことになります。まだまだ、空腹感はあり、空腹ハイ状態には程遠い感じ。私の場合、食いしん坊だから、通常の人より食べ物への執着があるのかも。トホホお寿司や焼肉の夢を見てしまいました。さて、今日はスパ三昧の一日でした。本当にリラックス。ゴージャスで贅沢な時間を過ごせました。午前中にボディマッサージ。アメリカでの施術はいつも弱めのプレッシャーなので、スウェーデンマッサージなどでは日本人はなかなか満足がいかない。そこで、今日は強めのスポーツマッサージにすることにしました。なんと、マッサージをしてくれるマッサージセラピストORエステティシャンはとても大きなイケメンの男性でした。　スポーツマッサージと言うからには、Tシャツの上からかと思いきや、裸になってオイルをつけてするエステティックでするようなマッサージ。「強めにお願いします。」といったら、本当に強め。やはり男性なので力があるし手が大きい。「ぎゃ～、これでは、強すぎる、イタタターー、弱くしてください」と今度はお願いしたり、調節がちょっと大変でした。しかし、肩と腰、足などがとてもこっていたので、９０分コースに延長してもらいました。９０分するとかなり、「やってもらった～、」という感じです。　チップも弾んでかなりお高かったのですが、せっかく極上のスパで過ごすのだから贅沢気分を味わうことにしました。マッサージの後ジャクジーに浸かっていると、１時からのミーティングの時間ではないの！あわてて、お部屋に戻り着替えてミーティングに参加。その後、腸内洗浄をしたところ、まったく食べていないため何も出てこない。きれいなお水のままなのです。　これって、キレイにクレンジングされたので、もう宿便は無いってこと？？その後、メールをチェックしたりお仕事を片付けていたら、あっという間に６時。夕方から始まるヨガとメディテーションのクラスの前にサウナに入りに再びスパ建物に。６時半からのヨガのクラスは、中庭の芝生の上で行われました。日が沈みかけている涼しくて調度よい時間。芝のグリーンの香りのなか、美しい自然と一体になり、こんな素晴らしいヨガのクラスはかつて受けたことが無いくらいピースフルなものでした。マットの上に仰向けになると、雲ひとつ無い夕暮れ時の空の青がとてもきれい。目に写る青い空とヤシの木が風に揺れるコントラストが美しい。空気を吸い込むと、ユニヴァースを感じる。風は心地よく頬に感じる、爽やかで優しくそして極上の時がゆったりと流れるこのひととき、少しの間、空腹感を忘れてこれをエンジョイしよう、そんな気分にさせられました。空の色が一秒ごとに変わっていく、夕焼けが美しいグラデーションを映し出す。そして、いつしか茄子紺の色に空一体は染まっていった。クラスの後は待ちに待ったスープタイム。お腹ペコペコなので、このスープの美味しいこと。日がすっかり沈んでしまったころ、中庭では星を眺めながらコースメイトがジャクジーを楽しんでいました。屋外のジャクジーも夜は雰囲気があってとてもよいです。（右上の写真は屋外のジャクジー）明日は、ファイシャルです。そして、午後はセラピストのところで、コロニックです。本日５００グラム減。　目標まで着々と近づいています！Click!してね♪　人気blogランキングへ参加してます

  2005年08月25日

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  デトックス＆ファスティングプログラム３日目，痩せ始めました。しかしおなかすいたー

  日曜日に到着して、月曜日から本格的に始まったデトックス＆ファスティングプログラム、実質今日は２日目となった。空腹感は絶えずある感じ。それを埋めるためにファイバーやデトックスドリンクを大量に飲むのだけれど、固形物は何も食べてないので、そのまま飲んだものはすぐに出てしまう感じです。おトイレには本当によく行きます。ということで、空腹感はあるのです。それに腸内洗浄も一日２回も行うので、おなかの中は空っぽ状態。本当にデトックスの極みを行っている感じです。セラピストに行くと一日一回で済むということで、こっちの方が楽ちんかも、などと思いながら今日も自分で頑張ってみました。自分で行うのも２回目くらいから徐々に慣れてきて、又、おなかの中には食べ物は無いせいか、かなり簡単にできるようになりました。手際もよいこと！しかし、こんな姿は誰にも見せられませ～～ん！デトックスドリンクを飲んだ後、気分が悪くなり一時間ほどナップをしました。目が覚めると空腹で情けない気持ちになり、気晴らしに巨大アウトレットに行ってみました。ここのアウトレットは本当に広いので３日間毎日通っても全て見れなかった思い出があります。コーチのお店がとても大きく商品も豊富、見るものみんなほしくなってしまいました。その他、アメリカで人気のGuess,　BCBG,　ナインウエスト、などでお買い物。コーチでは秋もののバックにコートをゲット。そして、お友達へのプレゼントをいくつか購入。ショッピングは私の場合、ストレス解消になるみたいです。空腹の限界に来て、マクドナルドやPIZZA＆KFCの文字など全てがとても魅力的。　しかし、ここでくじけてはいけない。気を取り戻し、マックの大きな黄色のMの文字を横目で通り過ぎていく、あ～、おなかすいたー。ショッピングによって、気晴らし＆ストレス解消をしたので、割と夜はハッピー気分になれました。しかし、夕方６時半からのヨガとメディテーションのクラスは、サボってしまいました。なんか、とっても出たくない気分だったのです。明日は出ないとダメかしら？（お昼１時からのクラスはちゃんと出席したよー。）夜は、デトックスバスにゆっくりと浸かり疲れをほぐし、お風呂から出た後体重を量ったら、なななんと、すごい！この２日間で２キロも痩せている！まあ、お腹の中の物を全て出してそして食べてないのでこれなら痩せるはずだけれど、それにしても目標体重まで後３キロ。このまま頑張れば、いけるかも！？明日は、スパでマッサージを予約しました。疲れた体をほぐしてもらいましょう。食べてないので、エネルギーが沸かないですぅ。明日のスパ報告をお楽しみに。写真は、私のステイしているお部屋です。Click! してね♪　人気blogランキングへ参加しました

  2005年08月24日

• 体がみるみるクレンジング、リゾートスパでのデトックス＆ファスティングプログラム２日目

  今日は、リゾートスパでのデトックス＆ファスティングプログラム、２日目。体験すること全てが凄く、初体験のためなんだかおろおろするばかり。昨晩のミーティングで説明されたスケジュールをこなさなければならないのだけれど、１時間刻みでぎっしりスケジュールが組まれている。　暇している時間など無い感じ。慣れるまで大変です。スケジュールは、サプリメントやTea,　ドリンク類、又唯一の食事となるスープなどの採りかたとタイミング、そして日に２回行われるクラス。そして、コロニック・クレンジング。　デトックスバスや、自分でやるデトックスボディーマッサージなどです。今日は早速近くの巨大アウトレットに行こうと思ったけれど、時間なしで断念。それに、せっかく素敵なスパに来たのだから、ボディーマッサージにフェイシャルを受けてみたい！どうにかスケジュールを組んで３回は、予約を入れたいところ。写真は、自由に使える室内ジャクジー、ここは参加者のみんなとのコミュニケーションの場でもあります。昨日から食事と言う食事は一切していないので、空腹を我慢するのが大変。慣れるまで２～３日はかかりそうです。「ぁ～、お寿司が食べたい！」と、ため息をついたら、一緒に参加しているドリーが、「ステーキ食べたい！」とため息。（笑）バンクーバーから来た、美人のクリスティーはまったく空腹感を感じないと言う。なんで～～？？ブログでも書きましたが、私はコロンハイドロセラピーのトリートメントで、以前ひどい目にあった経験があります。それで、とりあえず自分でまずはやってみようと決意。　セラピストのトリートメントは、とりあえず３回だけ予約を入れました。　自分でやってみてのお話は、めちゃくちゃ長くなりそうなのでここでは省略します。アメリカ人との違いは、彼女たちは「自分でするのは絶対にいや！」と、口をそろえていいます。それでほとんどの参加者はセラピストのところに毎日行く予約を入れていました。　多額の料金を払っても、「自分でやるのは絶対にいやだ～」と、いうわけです。日本人なら、初めての体験はセラピストに行っても次は何回か自分でトライしてみようとすると思うのだけれど・・。やり方を知っていれば、プログラムが終了しても、自分でフォローができると言うものだ。　しかし、プログラム参加の大半のアメリカ人はそういう考え方をどうもしないようです。実際のデトックスプログラムを開始してまだ１日目だけれど、なんだか体がクリーンになっていくのを少しずつ感じはじめて来ています。夜はブレス（呼吸）のクラスが行われました。私は集合場所を勘違いしていて１５分の遅刻。インストラクターが迎えに来るまで気づかず。もう、お隣のサラったら、教えてくれてもいいのに～！このクラスが又凄い！中には、泣き出す人までいて。とっても不思議の世界でした。インストラクターはなんと、推定８５歳の女性。　この女性、元気でとてもユニークなのです！！この続きは又次回をお楽しみに。追記：　実はもっともっと書きたいこと盛りだくさん、あまりにも多すぎてこのブログには収まり切れません。　写真もたくさん紹介したいところです。　それに、実は、裏話もたくさんあったりして・・。それで、HPのほうのmayajuneのSpaミシュランで、もっともっとくわし～～～く、お伝えすることにします。　ご期待ください。Click!してね♪　人気blogランキングに参加しています。

  2005年08月23日

• リゾートスパでのデトックス＆ファスティングプログラム、いよいよ今日から開始です！

  デトックス＆ファスティングの７泊８日のプログラムいよいよ今日から開始です。スコッツデールから４時間半、車を走らせ、パームスプリングスに到着。ホテル＆スパはとてもステキなところでした。とにかく、このプログラムは凄いです！！！想像以上に凄い！今日は参加者全員がまず集まってミーティング。自己紹介をしたり和気藹々。どんな人がいったいこのプログラムに参加しているかって！？ちょっと、興味津々ですよね～。それは、又後ほど紹介します。ミーティングでは、インストラクターから明日からのプログラムの説明を受けました。もらったパッケージの中身がこれが又凄い！！凄い凄いの連続です。このようなプログラムは世界中探しても４～５件しかやっていないそう。これは貴重な体験を私はこれからするのね。と、ワクワクドキドキです。明日から本格的にプログラムがスタート。今日は、ミーティングの後、私は夜のプールとスパをエンジョイしました。明日からは、本当に大変です！これならかなりの成果が期待できそう。詳細は又次回のブログで。今日は長距離ドライブに、初めての体験で疲れました～。もう、そろそろ寝ましょう。Click!してね♪　人気blogランキング参加しました

  2005年08月22日

• US発・秘密ダイエット事情、美しく痩せなければ意味が無い！

  ダイエット、これは女性にとっては永遠のテーマですよね。日本ではダイエットは、痩せるという意味で用いられていることが多いのですが、本来のＤｉｅｔの意味は、食餌療法とか規定食、カロリーの高くない食事を採ると言う意味なのです。ダイエット＝痩せるということではなく、「正しくカロリーオフの食事を採りましょう」的な感じですね。ところで、日本ではとにかく痩せたいと思う女性が多く、何でもいいから痩せていれば美しいと思っている人も少なくないようですが、アメリカではその傾向はありません。まあ、アメリカは異常に太っている人たちもいるので、「痩せている」の基準も日本のそれとは違うようですが。本当にアメリカはダイエット天国。　ダイエットに関してはありとあらゆる新商品や新治療方法など紹介されています。秘密ダイエットクラブや胃のバイパス手術なども盛んです。数人の知人はこれに見事に成功し、まるで別人に生まれ変わったかのようになりました。その美しくなった変貌には、驚かされました。しかし、アメリカでは痩せすぎているのは太りすぎているのと同じくらい嫌悪されます。ペラペラな薄いメリハリの無いような体をtoothpick （つま楊枝）のようだ、と言う表現をしたりしますが、やはり、昨今の映画やＴＶドラマなどで人気のアンジェリーナジョリーや下着メーカーのヴィクトリアズ・シークレットのモデルさんたちのようなメリハリのあるトーンのあるＢｏｄｙがアメリカの女性たちが目指すところです。痩せるには、日本のようにエステにいくのではなく、専門のドクターにかかったりします。そこで処方されるお薬や食事のプログラムを併用したり、またお食事＆サプリメント及びカウンセリングをあわせたダイエットプログラムの会などに入会する人もいます。最近では、某ダイエットクラブがこのようなシステムをプログラム化し、全米展開し成功しています。　ここは料金も大変リーズナブルで気軽に女性たちはジョイントしています。ちなみに私は、ここの入会を断られてしまいましたが・・・。何故かって？　それは、私は後４～５キロ痩せたかったのですが、アメリカンスタンダードによると、決して太っているわけではないので、入会基準を満たしていないということでした。でも、これって、アメリカの基準に達していたら、本当に日本ではお相撲さんになってしまうではないの！そんなになってからでは遅いのです。アメリカと日本の基準数値は、まったく違うもののようです。ちょっと中を覗いてみると、メンバーたちは、横綱級、このような中にいては逆効果、｢私はまだまだ痩せていて余裕じゃない！｣なんて思って、アメリカンObesityたちと比較していたら、自分も益々太っていってしまいそうです。私は痩せ過ぎた体は美しいとは思いません。しかし、ぶよぶよのおデブさんも美しいとは勿論思いません。要は、自分にとってのベスト体重というのがあって、それにより近いものをキープして行きたいと考えています。健康面からもそれが一番快適に感じるしまた、自分自身を鏡で見ても、（フェイスラインなどにおいても）美しいと感じられるベストな状態に保ちたいと思っているのです。これはある意味、一生続くプロジェクトなので、あまり無理をしないで自分が心地よく出来るものであるのが大事ですね。食事、運動、リラックス、そしてモチベーション。　やはり、大事なのはバランスでしょうか。今、何位かなあ？Click!してね♪　人気blogランキング参加しました

  2005年08月19日

• 驚きです！うさぎライフから小顔へ

  うさぎライフ（野菜と果物だけの生活）を始めてまだ３日目だというのに、今朝、起きてみるとびっくり！鏡に写った私の顔が・・・すっごくキレイ！なんか自分で言うのもなんですが、顔がすっきりしてあごの線がとてもきれいになってまるで白人顔のようになっているではないの！！これはびっくり！体重も２日間で１キロしっかり痩せている。昨晩はよく寝たせいか、肌つやもよい。うさぎ生活は、きっと体をクレンジングしてくれるデトックス効果もあるのかも。やる気満々になり、アンチエイジング仲間のアミュゼさまから教えていただいた、卵白洗顔なんぞ朝からやってみました。ちょっと痩せるだけで、顔がスッキリ見えるものなのね。特に顎のラインへの影響は大きい。二重顎などになると、とっても老けた雰囲気になるものだから。顎のラインがきまると、引き締まって横顔(プロファイル）が美しくなります。これぞ、うさぎライフから小顔への道なのね♪今、何位かなあ？Click!してね♪　人気blogランキング参加しました

  2005年08月18日

• クレンジング・デトックス・ファスティングプログラム準備開始

  いよいよ今週末から参加する、クレンジング・デトックス＆FASTINGプログラムの準備に入りました～。これが結構大変です。朝、昼、晩と野菜と果物以外は食べられないというもの。ジューサーも購入し、野菜や果物を入れてブレンディング。色々な味に挑戦をして楽しもう、と思ったのですが、サラダとジュースだけではお腹がすぐにすいてしまう。思い描くは、食べ物のことばかり・・・食いしん坊には、とても大変。おまけに大好きなコーヒーもダメ！と言うではないの。つまりカフェインはダメと言うことらしいのだけれど、それならばディカフェならＯＫなの？まあ、ＯＫということでディカフェを飲んでいます。始めの５日間は苦しいみたいだけれど、それを乗り越えれば慣れてくると言う話。兎に角、信じて頑張るしかない！　グググ～、お腹がなっているよ～。（泣）今週末からＳｐａで過ごすことになるけれど、そうなればちょっと一口くらいのつまみ食いチーティングもできない。７泊８日間、デトックスの食事をし、腸内洗浄を行い、ヨガにピラテスのクラスを受け、これを完全守れば確かに５キロは痩せられそうです。ちょっと苦しいファスティングなので、ご褒美は巨大アウトレットでのショッピングにゴージャススパでのトリートメントにしましょう。明日も、ベジタブルとフルーツで乗り切ります！Click!してね♪　人気blogランキング参加しました

  2005年08月16日

• いよいよだぁ～。デトックスで美しいバディーをゲットするぞ～

  いよいよ、来週からクレンジング・リトリートプログラムが始まります。パームスプリングスのラグジュアリー＆ゴージャスＳＰＡで行われる７泊８日のデトックス＆ＦＡＳＴＩＮＧプログラムに参加することは以前のブログでも紹介しましたが、開始前に準備段階にはいらないといけないそうです。ということで、本日、担当のインストラクターからＥメールが届きました。まず、プログラム開始の４～５日前から食べ物を制限しないといけないのだそう。そうすることによってより身体がクレンジング(洗浄）され、このプログラムの効果も最大限に期待できるそうです。食べ物はまず、野菜と果物だけ採ること。という指示。Tea、ジュース、はＯＫ。カフェイン無しの飲み物にすること。ジュースは出来ればフレッシュの果物や野菜から作ったものがベター。野菜は、生でもクックしても良いそうだけれど、ポテトは食べ過ぎてはいけないそうです。後、何故かバナナも食べ過ぎないようにと注意書きがありました。もやは、これを読んでいただけで私はお腹がグーとなってしまった。（笑）食いしん坊なのでどこまで耐えられるのか、本当に心配。せっかく参加するのなら、きちんとデトックスしたいので、頑張らねば！結果、健康的に５キロは痩せられるということなのです。さて、これからお野菜と果物　買いに行きましょう！Click!してね♪　人気blogランキング参加しました

  2005年08月09日

• これって、お洒落セレブの断食道場のこと？

  友人のサラとお昼に会うときはいつもランチの代わりにティータイムになる。何故かって？彼女はいつもダイエットをしているから、食事は一切食べない。いつもプロテインドリンクのシェークか、アメリカ人は大好きのプロテインバーで済ませているみたい。このプロテインバー、どうも私は苦手。スニッカーズのようなチョコレートにキャラメルが入っている感じに作っているけれど、味がとても人工的。歯には付着するし、食べにくい。さて、ティータイムは今月２１日から二人が参加するＳｐａのプログラムの話で持ちきりだった。パームスプリングスにあるラグジュアリーなスパで、デトックスを始めとするダイエットプログラム。７泊８日間そのスパリゾートに滞在するというものです。始めは彼女と二人で参加するはずが、２名増えて知り合い４人での参加になった。プログラムは２０名の定員です。私は当初、ウェブを見てＳｐａとお部屋が素敵だったので、そこでの癒される日々を思い浮かべ、これで５キロ痩せられるならとそんな気持ちでサラを誘った。しかし、よくよく見てみると、FASTINGの文字が！なんと８日間の断食生活に腸内洗浄、ヨガやピラテスなどのクラスに、マインドコントロールのためのダイエット学習クラスの参加など、かなりハードではないの！パームスプリングスといえば、美味しいものやショッピングも楽しめるところ。近くには巨大アウトレットもある。と、ルンルンしていたのだけれど、Ｓｐａから外にでても何も食べられない！ググググ・・・・果たして、食いしん坊の私は空腹に耐えられるのだろうか！これは、ブログにて実況中継、いや、リポートすることにしましょう。プログラム開始１週間前から、準備段階に入らなければならにそうで、食べ物を制限される。とりあえず、今日はお腹の調子を整えるため、サラ推薦のPsyllium Whole Husks を購入。なに！これは！？と思われる方は、次回のブログをお楽しみに。追伸：今日も私は、韓国ドラマにはまってました。お友達から借りてきたＤＶＤ「チャングムの誓い」これにはティッシュを抱えて涙涙・・・ＤＶＤは１０話で終わっていた。ああ～～、早く続きが見たいよー。日本では４０話くらいまで放映されているとのこと。誰か続きを教えて！もっとキレイを知りたい人はClick! 人気blogランキングへ

  2005年08月06日

• 体験報告！体の中からヘビーメタルが・・

  体の中からキレイになってダイエット。お肌や髪の毛もつやつやになるというトリートメントがあるという。噂を聞きつけ本日、白人のお友達Saraと一緒にDetox Foot Bathというものを体験してまいりました。これは、Energy Balancing Detox Machineと呼ばれる機械を使って体の中にある毒素を排出するというもの。 要はイオン化でしょうか。３時の予約前にクリニックに到着すると受付嬢が｢You must be June.｣といって迎えてくれた。なかなかフレンドリー。　もらったフォームに必要事項を記入するとまもなくお部屋に案内された。そこで、お友達のサラと一緒に約１０分間のビデオをみる。この間、サラは喋りっぱなし！（笑）ビデオが終わった頃、ドクターが現れる。カウンセリング(コンサルテーション)を２０分ほどする。いよいよ、トリートメント開始。治療室に案内される。２つ並べられたシンクの前の椅子に二人並んですわる。 シンクにはお湯が注がれた。 目の前には小さなビデオＴＶがあり、お湯が入れられる間ビデオの説明を見る。(この間、やはりサラは喋りっぱなし！)両足をシンクにいれ、機械から接続されているコードをシンクの中に入れた。ぶくぶく泡が立ち始めた。３分もしないうちに、シンクのお湯がブルーになっていく。わあ～～、思ったよりもキレイなブルー。サラのは、濁った白い色に黒い斑点状のものが浮き出した。彼女はこれで６回目だそうで、初めの頃は濃い緑色に茶色に黄色と多種類のどろ～とした色になったそう。　私のシンクにも黒の斑点状のものが少し浮き出てきた。　徐々に色が黄色のようなグリーンのようなものが混じってきているが、思ったよりもキレイな色。約、２０分間で終了。　わぁ～、初めは透明なただのお湯だったのに、凄い色になったよ！これを見ていたら、すご～く、解毒された気分になってきた。体の毒素が出たぞ～、って感じ。このトリートメントは、１０回くらいすると効果が現れてくるそうです。　体の中にある不要なHeavy Metal(重金属)がキレイに洗い流された気分。足もすっきり軽くなったような感じです。お湯の色が何色に変わるかによって、体のコンディションが分かるそうです。今日のトリートメントの代金は５０ドルでした。１０回のシリーズで購入すると３５０ドルだそう。(１回３５ドルになる)　リピートするかどうかは、この後の効果によって決めることにしました。＊下記は参考までにWhat do the water colors mean?The water changes color as a result of the interaction of the toxins from the body and the metals from the copper array. The following colors tend to correlate with the listed areas of the body:Dark Yellow, Orange, Brown Liver, JointsGreen Gall BladderYellow Urinary tractWhite Lymphatics & YeastBlue KidneyBlack Flecks Heavy metalsRed Flecks Blood clotsもっとキレイを知りたい人はClick! 人気blogランキングへ

  2005年08月04日

• Report:　凄すぎる！初体験は、痛かった

  今日も電話でお友達のサラと、8月に参加するスパ＆リゾートでの8日間プログラムについて盛り上がってしまい1時間も話してしまいました。5キロや痩せるというそのプログラム、更にプログラムが終わったあとも食習慣が変わりヘルシー＆ビューティーライフはキープ出来るということ。今から彼女はエキサイティングです。しかし、私はちょっと不安になってきています。というのは、プログラムが始まる前のプリトリートメントと思って本日いってきたコロン・ハイドロセラピー。これが大変なことになったのでした。＝＝＝＝＝午後4時のアポの5分前にクリニックに到着。前日、ファックスしてもらった用紙に必要事項＆情報を記入した紙を受付に渡す。まだ出来て2年も経っていない新しいオフィスでとてもキレイ。4時5分、セラピストのトニアが現れる。は～い、といって軽く握手し挨拶する。トニアは銀髪の５０代後半くらいかなあ？と、年齢をGuessingする。(違ったらごめんなさい)　物腰がソフトな感じのする女性です。4時7分、お部屋に通される。個室にはベッドに小さなコロンセラピー用の機械が置かれている。お部屋からトイレに直接いけるようなつくりになっていて、雰囲気はエステティックというよりも病院風。美容というイメージより医療のイメージ。後ろがあいているコットンのガウン(病院でよく着せられる)を渡され、それに着替える。トップはTシャツだったのでそのままでOKといわれたのですが、胸が苦しくなると嫌なのでブラをはずす。用意が出来てベッドに仰向けになっていると、セラピストのトニアが現れた。4時10分、いよいよ開始です。しっかりと封されているチューブのセットを開ける。確かにディスポーザブルで新しいものを使用することを目の前で説明し、チューブの先にジェルをつけいよいよ挿入！わあぉ～～、とうろたえる私。緊張が走る。トニアにリラックスするように言われ深呼吸。お湯が体内に入っていくのを感じる。お腹がゴロゴロ～～～と動き出す。ぎゃぁ～～～。我慢できず、チューブをはずしてもらいそのままトイレに直行。まるで悪いものでも食べた時のように お腹がきゅ～～ん、と痛い。20年前メキシコ旅行に行ったときのことが蘇る。体内に入ったお湯が異質に感じたのかぁ？　やっと落ち着いて、再びベッドに戻りトリートメント再開。しかし、叉同じ現象が。。。きゅ～～～ん、お腹が締め付けられる、冷や汗もでてきた。もう、続行不可能！お腹痛くて痛くて、だめ～～～～。と叫びトイレに直行。・・・・・・・トニアの話では、私のようなリアクションを起こす人はUnusual(普通じゃない)そうだ。何か色々説明されたが、どうも私は納得いかない。これって、浣腸と同じことじゃない？トイレに行きたくなるのって普通じゃないの？と思いつつ、これって私には向いてないのかも。。。。という思いが残る。5時ｐｍ、料金を支払いクリニックを去る。ちなみに65ドルでした。＝＝＝＝＝なんだか私にとっては悪夢の体験。もし8月のプログラムでも同じようなことをするのであったら大変！　参加に不安を感じ、担当のセラピストに電話してみることに。彼女の説明によると、２０％の人が私のような症状になるそうです。初めての経験なので緊張しているということもあるそうです。このトリートメント自分でも出来るそうで「自分でするほうが調節が出来て、ずーっとやりやすいのよ」という彼女。とりあえず、そのプログラムはプチ断食ではないけれど、オーガニックでヘルシーフードだけを採るというセッションも含まれているし、クラスなども開催。エステのプログラムもあるので、参加してみることにしました。でも、今日のこの悪夢の体験。一抹の不安は残るゥ。。。明日は、オーガニックショップでアップル・サイダービネガを買ってきましょう。日本でも黒酢が流行したように、アメリカでもお酢を飲むのが流行っています。 Click!してね♪　人気blogランキングへ参加しました

  2005年07月01日

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