日常の小さな幸せ

スープダイエットを始めて、４日経ちました。

（スープダイエットの詳細はこちらへ。）


上の写真は、私が今日焼いたパンです。

フフフ、挫折したわけではないのですよ。

このパンは、娘用です。

今日は、ぜんさんの奥さんとお茶をしたので、

おすそ分けしてきました。

ついでに、私が毎日食べているダイエットスープも。


この基本のダイエットスープ。

前にも説明した通り、セロリがたくさん入ってます。

ぜんさんはセロリが大嫌い。（笑）

ご希望通りお持ちしたので、頑張って味見してみてください。



さて、今朝の測定結果です。

１日目・朝　「体重61.4キロ、体脂肪率27.5％」

２日目・朝　「体重60.4キロ、体脂肪率27％」

３日目・朝　「体重60.4キロ、体脂肪率26.5％」

４日目・朝　「体重60.0キロ、体脂肪率27.4％」


…うーん、微妙。

初日から４日間で、体重は1.4キロ減少しているけど、

体脂肪はほとんど変化なし。

つまり、脂肪も落ちているけど、筋肉量も落ちているわけですね。



今日は基本のスープの他に、

バナナとスキムミルクを食べる必要があります。

…私、両方とも苦手なんですよね。（泣）

スキムミルク、マズイ！

バナナはお菓子の材料としては、おいしいんだけどなぁ。


他には野菜も果物も食べられないのです。

「今日が一番、キツイかも。」と思いました。


そこでブレンダーの登場！


ジャジャジャジャ～ン!

これは、結構おいしいです。

すごい甘いです。

これなら、大丈夫！

いやー、本当にブレンダーを捨てなくて良かったです。（笑）



夫も調子良くダイエットを続けているそうです。

（結果は最終日にでも、聞いておきますね。）

彼は、来週もこのダイエットを続けたいそうです。

体重はあまり減っていないようなのですが、

私と同じく、体調が非常に良いそうです。


…良くないのは、うちのお財布かも。

私達が痩せるより前に、野菜の値段が高すぎて、

お財布がどんどん、痩せていってます。（泣）