Black&White

３週間ぶりのジム。
冬は自分の体調もさながら、子どもも体調を崩しやすく、なかなか友達と都合が合わないのだ。
かと言って、一人で行こうって気にもなれず、３週間経っていた。
今日は、いつもの自転車＆マシンに、エアロをプラス。
エアロは２ヶ月ぶりだぁ。。。
全身鏡の前に立つってのが、恥ずかしいけど、ここの鏡、たぶん、縦長に映る鏡だ…いつもより、ちょっとだけスリムに見えるから(^-^;
半袖Ｔシャツ着てたのに、久しぶりやったから、汗ばむのを通り越して、けっこう汗かいた。
でも、エアロやってると、背筋がシャキっと伸びてすごく姿勢が良くなるし、お腹に力を入れて身体を支えるって点では、ヴォイトレとおんなじなのだ。
午前中の利用者は、あたしみたいな主婦が断然多い。
しかも、けっこう年上の。。。
あたしもまだまだ頑張らなきゃp(´∇｀)q
とりあえず、腹筋つけて、無駄肉を落とすぞ～～～！
でもでも、しっかり身体を動かした後のランチはおいしいんだよなぁ…これで±０かヾ(- -;)