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2010年09月20日
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レッグマジックを始めて
２週間経ちました。 やり方は、先週同様 やり方を変えて２セットから３セットしています。 効果の程は… ウエスト…サイズ変わらず。でも触った感じ、ちょっと絞まったような… ヒップ…ヒップもサイズ変わらず。でもやっぱり絞まってきた。 太もも…内もも絞まってきた！0.5cm～1cmかな～。太ももって計り方によって誤差があるからねぇ。でもやっぱり触ると違う。 体重…減りませんね～(^-^; 増えてた所からは戻ったけど。 予想外に足首が１cm弱細くなってた！ これは嬉しいオマケ♪ o(^-^)o ハンドルを持たずにやると腹筋に効くことが判明。 できるだけ持たずにやってるけど、 これが結構キツイ(>_<) ３０秒がやっとなの。 でも確かに時間が短いので、三日坊主常習犯の私が続けられてるの。 ４週間プログラム、折り返したぞ♪ 後半分、とりあえず頑張りま～すo(^-^)o お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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