JunJun's　Smile House

[ダイエット] カテゴリの記事

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  1ヶ月続きました!!

  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！なんだかんだでカーヴィーダンス1ヶ月続きました。体重は…せっかくちょこっと落ちてたのに、沖縄での黒糖梅酒を黒糖のお菓子をつまみに夜中まで飲むという暴飲暴食のため戻ったどころか。。。増えてしまいました(T_T)でもね、でもね本当に体のラインは変わってきたよ。あと肩こりが取れたのと骨盤の歪みがなおった感じがする。肩甲骨と骨盤を動かす運動が多いからね。ストレッチくらいの気持ちで無理なく気持ちよく汗がかけるので、いい感じ。体重は…きっと筋肉になって重たくなったんだ!!!って思うことにして、できるだけ続けていこ～。【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！だいぶできるようになったから、こっちもやってみようかな。。。レビュー見ると「即やせ」の方がハードみたいなんだよね～。太っちゃったから、目標体重まであと４キロ頑張るぞ～(^O^)／

  2011年08月27日

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  カーヴィダンス

  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！価格：1,000円（税込、送料別）高校時代の友人に勧められて、カーヴィダンスの本を買ってみました。勧められている時にjunjunもいたので一緒に巻き込んでやってみた(笑)樫木先生のゆるーい口調と割とゆっくりな動きの割に冷房が入ってる部屋でやってるのに汗だく。人が真面目にやってるのを見て、junjun笑うし。。。でも笑ってるjunjunの体の硬さに私も笑える。一緒にやるのもなかなか面白い。樫木先生みたいな奇跡のくびれを目指すぞ～♪

  2011年07月26日

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  結果報告　4週目

  レッグマジックX を始めて いよいよ4週間経ちました。 今週も、金・土曜と帰りが遅くって休んじゃいました。2連チャンで飲みのお誘いがあったもんで…（＾＾；） という状態ではありましたが、効果の程は…ウエスト…サイズ変わらず。でも見た目ちょっとしまってきました。なんでサイズ変わらないんだろ？って不思議なぐらい。ヒップ…サイズ変わらず。太もも…サイズが-1.5～2cmくらい減ったかな。ジーンズにちょっと余裕が体重…１キロくらい減かな。食べて飲んでした割に減ってたので、嬉しい今日、買い物に行って、可愛いジーンズを発見。もうちょっと痩せたら買お～。一応、48日間は終わって、少しは成果があったけど、もうちょっと続けたら、ちゃんと結果が出そう。これから、食欲の秋、クリスマス、年末年始、バレンタインにホワイトデー、歓送迎会･･･太る要因しかないですからね。ぼちぼち続けます♪【送料無料】レッグマジックX 期間延長、送料無料!!（10月12日(火)9：59まで）【正規販売店】【...価格：14,700円（税込、送料込）

  2010年10月03日

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  経過報告　3週間目

  レッグマジックX を始めて 3週間経ちました。 でも今週は、金・土曜と帰りが遅かったり、体調が悪かったりで休んじゃいました。 というわけで、効果の程は…ウエスト…サイズ変わらず。でも触った感じ・見た感じは腹筋が出てきたような･･･ヒップ…サイズ変わらず。でも形は違うかな。ちゃんと上がってきましたよ～。太もも…内もも絞まってきた！-1cmくらいかな～。触ると違うし、内ももに隙間が!!体重…減りませんね～。運動量的には少ないから、やっぱり食事も考えないと体重は無理かな～(^-^;なんだかんだでよく食べてるし(爆)私がレッグマジックをやってるって言うのを知って、意外なことにうちの父が食いついた!?最近、足腰が弱ってきたからやってみたいんだとか･･･（＾＾；）･･･うちの両親も大概新しいもの好きなのでねぇ。でも思ってるよりキツイのと腰に結構力がいるので、腰痛持ちのお父さんには無理だよって言ったんだけど、なんか附に落ちない様子。飽きたら頂戴って･･･（＾＾；）残念ながら、がんばって続けてるから、しばらくは無理ですよ。【送料無料】レッグマジックX 期間延長、送料無料!!（10月12日(火)9：59まで）【正規販売店】【...価格：14,700円（税込、送料込）

  2010年09月26日

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  一石二鳥を狙って(笑)

  今年はちょっと仕事がマシというか、ホントはもっと忙しくしてなくちゃいけないくらいなんだけど、大幅に遅れてて、おかげで年末年始はちょこっとゆっくりしています。（年明けから頑張らなくちゃ･･･だけど）ここ数年、年末忙しすぎて大掃除どころじゃなくて、休みにはひたすら休息～って感じでしたが、今年はちょっと大掃除頑張ります♪と言いつつ、ブログを書いてるのですが…（＾＾；）寒くて動くのが嫌になっちゃいそうなので動くのが楽しくなるよう･･･というか動きたくなるよう↓こーんな格好で大掃除しています。【★送料無料★在庫処理】■送料無料・代引無料■「K-1EXリアルサウナスーツスリムライン」たくさんの女性の声からもっとおしゃれなK-1でました！★在庫処理セール【K-1EXリアルサウナスーツスリムライン】★送料無料・代引無料★Ｗｉｉする時にも来てやってるんだけど、Ｗｉｉ３０分間で汗だくになるので、イイ感じです♪見た目普通のジャージ風なので、日中に着ててもおかしくないし。（さすがに銀ピカのじゃ･･･ねぇ（＾＾；））コタツに帰れないようにコタツ布団も洗ったし、今から窓ふきしてきま～す。

  2009年12月29日

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  チャイで痩せチャイ(爆)

  寒くなってくると乾燥するし、温かい飲み物が欲しくなります。･･･で、コーヒー飲みすぎて、ちょっと胃の調子を崩しちゃうので、何か他のものがないかな～って探してて、こんなの見つけちゃいました＾＾★シナモンミルクティー♪ディーマサーラ・チャイ と★睡眠中に脂肪を溶解！翌朝ゴッソリ排出！ジェリッサ パーフェクトミルクティーイライラすると甘いもの欲しくなって、ついついお菓子つまんじゃうので、職場で飲むようにシナモンミルクティの方をポチっちゃいました♪シナモンは体を温める作用があるから、冷え性対策にもなりそうだし･･･ね＾＾仕事は忙しいけど、去年に比べると動く量が少ないから、イライラが増えたり、年末年始の暴飲暴食に備えて（備えちゃダメか･･･(＾＾；））徐々にダイエットです。来年はお正月明けにダイエットしなくちゃ～って叫ばなくていいように頑張るぞ(^O^)/☆muchaの冬の飲み物☆★シナモンミルクティー♪ディーマサーラ・チャイ と★睡眠中に脂肪を溶解！翌朝ゴッソリ排出！ジェリッサ パーフェクトミルクティー　　　ダイエットじゃないけど･･･やっぱりコーヒーが好き♪フレーバーコーヒーのセット＾＾　　これならjunjunも飲めるしね♪あとはここ数年ハマッてるポグムジャリの柚子茶いろいろ飲んだけど、ここのが一番美味しい。

  2007年11月30日

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  お試し期間？

  母が乗馬フィットネスマシーンを↓こういうの買ったので、さっそくやってみました♪最初スカートのままでやろうとするとスカート破れるかもって･･･妹から指摘。･･･妹はすでに体験済みってことね(笑)初心者向けのフィットネスコースに15分間乗ってたのですが、足を上げてるのがしんどくて、途中で足を床についてやってたのですが、内ももに結構きますね～。あとはお尻が痛かった。足痩せするかな～♪母いわく、つま先とかが暖かくなったってことなので、万年冷え性な私にもいいかも。最近あまりにも体力なさ過ぎだから、体力もつけばいいなぁこういうのも続けないと意味がないから、夏休み期間、実家に行く度試してみて、効果があるようなら買おうかな～＾＾置く場所に困るのもあるんだけど、週１くらいじゃダメだよね･･･きっと。うーん。冬のボーナスかな(＾＾；）私が狙ってるのはコレ↑背もたれつきで、背もたれですると腹筋･･･特に下腹に効くらしい♪背もたれに向かって座れば、ちゃんと乗馬運動もできるんだよ♪良くない？＾＾

  2007年08月27日

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  リハビリの副効用？

  今日もせっせとリハビリに行ってきました。お天気が悪いからか、頭が重く体もだるいんですよね。先週から始めたローラーベッドは、全身をほぐしてくれて、なんとも気持ちが良いのです。できることなら、２～３０分して欲しいくらい(笑)でも、この気持ちの良いローラーベッドもうひとついいことがありました♪それは、脚の裏側をマッサージしてくれるので、ここんとこむくんでた脚、特に膝下がスッキリした感じがするの！！足首が復活した？この間とある人から、「太った？」って言われて、またダイエット再開しようかと思ってた矢先なので、嬉しさ倍増♪これだけでもリハビリに来た甲斐があるわ(爆)いや、でももうすぐ6月だから、いつjunjunに海やプールをねだられても大丈夫なようにマジでダイエット始めなくては････。いっそのこと、先にこんなの買っとくかな(爆)　　　　　　ただ、私の場合、上にも問題があるからなぁビキニはムリかぁ････(T^T)

  2007年05月25日

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• やっぱり、しっかり・・・・

  昨日の夜、恐る恐る乗ったら････長らく見たことがなかった数字が出てました。せっかく痩せてたのが、以前より増えてる～(>_

  2007年01月05日

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  一応ちゃんとやってるのよ

  junjunの爆弾発言から始まったダイエットですが、彼との勝負も加わり、いつになくまじめにやっております。と言っても今回は食事制限ナシ。３食ちゃんと食べ、日曜日は焼肉を食べたし、昨日もシュークリームとプリンまで食べちゃいました。やってるのは、かなり早足でのロトの散歩。だいたい１５分くらいでじんわり汗ばむくらい。その時、競歩の人かというくらい腕も振ります(笑)でもこれで腕についてる天然振り袖にちょっと効くのです♪あ、そうそうお散歩に行く前に　　すっきり小粒を2錠。本当は４錠飲んだ方が効くんだけど、私の場合、２錠でも食事や運動でちゃんと出るので、２錠で長く飲もうかと。帰って来てからバランスボールを使って、ちょっと体操。腹筋15回と脚の体操くらいかな。そのあとお風呂。お風呂の入浴剤、いいの見つけちゃった♪　デトキシャンバスビューティースパいい香りなんだけどメチャメチャ汗かくよ。そのあとザイクルスリミングジェル ホットを脚とお腹に塗りこみます。最初は火傷するんじゃないかと思うくらい熱くてびっくりしたけど、１０分くらいで火傷感覚は引いてきて、そのあと３０分以上ポカポカ温かいの。脂肪が燃えてる～って感じなのかと、一人喜んじゃいました(笑）これを夜と朝シャワーを浴びた後塗ってます。このザイクル、すぐには脚も細くならないけど、肌がしっとりつるっとしてきた感じがするの。朝のシャワーもだんだん寒くなってきたけど、コレを塗ってると温かいからいい感じだし、これはちょっとはまるかも。今夜も残業にならなければボディヒーリングのクラスを受けに行こうかと思ってるの。で、これだけやった結果はというと･･････始めてからちょうど４０日くらいなのかな。体重２キロ減。体脂肪率もだいたい２％減で落ち着いてきました。体重は、あと１キロくらいかな。締まればこのままでもＯＫ♪体脂肪率はあと２％くらいかなぁ。１ヶ月もかけて２キロしか落ちてないっていうのが昔じゃありえないけど、今で、食事制限ナシでだったら、いいペースかな。そうそう。太ももの筋肉をつけると基礎代謝がよくなるんだって。太ももに筋肉をつける運動をしていくと、それだけで何もしなくて消費されるカロリーは、多くなるんだってインストラクターさんが言ってたよ。だから、たくさん運動するのはムリでも、ちょっとだけスクワットする（スクワットは脚を広げてする方がいいらしい）とかウォーキングを15分、その時に脚や腕の振りを大きくする、椅子に座ってる時に太ももに力を入れて、きちんと脚を揃えて座るだけでも基礎代謝量って変わってくるんじゃないかな。年とともに基礎代謝量が減ってるから、若い頃と同じ様に食べてる、もしくは食べる量減ってるのに太っていくんだもんね。食欲の秋、美味しいものを気持ちよく食べるために、ちょっとだけやってみませんか？

  2006年10月13日

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• がーん(＝＿＝；）

  夕食を食べ終え、リビングの床に座り込んで、必死でバレーの応援をしてた時、junjunがハハ、座ったときお腹ポコッてなるなぁ（＾＿＾）・・・・・・ごはん食べたところだからじゃない？（＝＿＝;)そっかぁ（＾＿＾）油断してました。次に気づかれる前に痩せなければ････。ご褒美とか言ってる場合じゃないです。緊急事態です。junjunはハハは細いって思ってるのに認識を変えられては困るのです。（小さい時からの教育のタマモノです・爆）ということで、本気でダイエット始めます。

  2006年09月02日

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• 年に何回言うんだろ・・・・・

  ダイエット再開します(爆)前に痩せたって書いたんですが、いつの間にか戻ってました。ずーっとユーカリ茶（junjun的にはコアラ茶）かヘルシアウォーターは飲み続けてたんだかどね～。まぁ、原因は、夜パソを触るときについチューハイや梅酒を飲み、ついついおつまみにお菓子を食べたりしてたからなんだけどね(爆)今回のダイエットは痩せると彼が洋服を買ってくれるということなので、ちょっと気合を入れないといけません。っていうか、彼もダイエットして痩せると私が彼の洋服を買う約束になってるので、負けられません!!体重は２キロ～４キロくらい落ちれば十分なんですがやっぱり下腹と太ももをなんとかしないといけないですね。･････ということで、今もバランスボールの上でパソしてます。これも定番ですね(笑)日頃まったく運動をしてないので、これだけでも筋肉痛になったりするんですよ(^_^;)運動しなさすぎ？この間もカーペットを踏み洗いしたら、翌日筋肉痛でしたからね。まずは、座ったときにローライズのジーンズの上に油断したお腹が乗っからないようにするっていうのを目標にがんばるじょ♪今日の体脂肪率････26.0%

  2006年09月02日

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  スリーサイズ聞きたい？

  tabiちゃんの真似してちょっと意味深なタイトルにしてみました(爆)この間、友達にアロママッサージしてもらってから、ちょっとはまってます。アロマオイルをちょっと分けてもらって、マッサージの本まで買っちゃいました(笑)　見てわかるリフレクソロジーまだまだ上手く出来ないんだけど、とりあえず太もものセルライトを揉みしだく感じ？ちょっと足裏と脚をマッサージしてからお風呂に入ると、発汗がすごくよくなるの。飲むセルライト除去と自己流オイルマッサージでちょっと痩せるかな。痩せたかどうかわかるように測ってみたら、昔に比べてヒップとか太ももやっぱり１～２センチ太ってた(>_

  2006年05月25日

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  頑固なセルライトの除去

  ･･･が期待できる速攻型ダイエットドリンクって言う言葉についつい惹かれて買ってしまいました(^_^;)　資生堂美系ダイエットセルライター　6本入この間の無謀なスーツパンツバージョンをきれいにはけるようになるかなぁ････と。(笑)もうすぐ夏になるし、お腹ぽっこりだけでもなくならないかな。女の人って、宿便だけでもなくなればずいぶん痩せるはずなんだよね。４～５kg痩せることも珍しくないみたい。余分な老廃物が出ちゃえば、お肌とかにもいいんだとか。溜めない努力は必要だけど、一旦クリアするには、ちょっとこういうものの力を借りるのもありかなぁ････と。正しい姿勢でのお仕事と早足でのロトのお散歩お風呂でのマッサージとドライヤーしながらのスクワット(笑)少しだけ頑張ってます。効果があれば、またご報告しま～す♪

  2006年05月25日

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  無謀にも・・・・・

  これから仕事で来客とか会議が増えるので、スーツを新調しようと買い物に行きました。あんまり時間がなかったので、近所のショッピングモールに入ってるお店に行ったんだけど、今ってフレッシャーズ用のスーツばっかりなのよね。1着、綺麗なのを見つけたんだけど、　　こんな感じサイズが7号。3年前位でやせてた時は入ったケド、最近太ったからどうかな。一応試着してみる。入った＾＾でもパツパツっぽい。(^_^;)う･････ん。ずいぶん悩んでたんだけど、お店の人は大丈夫ですよって言うのに乗せられて、買っちゃいました。問題は太ももちょっと締めるかな。締まるかな？？？？バランスボール出動!!(爆）あ、でも会議に間に合わなうのか？(T^T)

  2006年05月21日

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• プチ断食

  今朝から、junjunが父親と向こうの実家へ行ってしまったので、ヒマヒマです。ロトとまったり過ごしてます。junjunを送り出してから、２度寝して食事の支度をしなくていいのをいいことにプチ断食することにしました。野菜ジュースとお茶をメインに。お腹がすいたらチョコ１粒とかブルーベリーつまんだり。びっくりしたのは、ロトがブルーベリー食べたこと。というか気に入ったこと。前からにんじんとか大好きで変わってるな～とは思ってたけど、ベジタリアンなのかしら。ロトがお昼寝してるのにつられて、一緒にお昼寝したり、雑誌を読んだり。ダイエットというよりかは、体のリセットが目的。最近、ちょっと食べすぎてたから、たまにはいいかな～と。決して、作るのが面倒だからじゃないよ(爆）あんまりお腹もすかないし、楽勝かな～って思ってたのに。･････さっき、子供の日だからって柏餅買ってたのが目に付いて、甘いものの誘惑と賞味期限が切れるというもったいなさに勝てずに１個食べてしまいました。(^_^;)悲しい女のサガですかね。まぁ、これであんまり意味がなくなっちゃったかもしれないので、さらに適当にすることにします(笑）

  2006年05月05日

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• コントレックス初挑戦

  tabionekoさんおすすめのコントレックス を飲んでみました。話に聞いていたとおり、飲みにく～い(>_

  2006年01月24日

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• 単細胞生物

  昨日の夜からな～んとなくブルーでお風呂に入る前に自分の体を見ても体重計に乗って400gくらい増えてるのを見てもまぁいっかぁ。誰も気付かないしぃ～。。なんていう半ば女を捨て気味な意識が私の中で生まれ始めていた。それでも仕事に行く時はちゃんとした格好をしなきゃならんし、たぶん、心のどこかでその兆候を危ないと思っている私がいたのか、黒のタイトなスーツに真っ赤な薄手のセーターを来て、7cmのヒールを履いて出かける。仕事は仕事だから。月曜の朝は、いつも以上に仕事が乗らない。誰かが月曜の朝はリハビリって言ってたのがそのとおりだと思う。お昼休みになって、トイレに行こうとロビーを横切るとロビーに大学生の男の子達が座っていた。営業スマイルで「こんにちは」と声をかけ、トイレに行って帰ってくるとさっきの男の子達が「スタイルいいですね････って、こいつが言ってましたよ」と話しかけてきた。あまりにも急なことで赤面しそうになるのを押さえ、平静を装いながら「ありがとうございます」って返し、いそいそとオフィスへ戻る。まだまだ捨てたモンじゃないのｶﾅ。周りが捨ててないのに自分が捨てちゃイカンよね♪よ～し、今日からまたダイエットしようかな。こんな些細なことで復活してしまう単細胞なmuchaでよかったなぁとシミジミ思うのでした。

  2005年11月28日

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• 太ももなんとかならんかね・・・・

  ジーパンの太ももの辺りがきつく感じる今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか････(爆)体重はなんとなく落ち着いているんだけど、（と言っても目標体重まで+2kgのままなんだけど････）なんかジーパンがキツイ。下腹とかじゃなく太もも。　　････いや、下腹もなんだけど････鏡で見るとお尻が下がってきたから？？？もともとお尻に丸みがあんまりないのに、それが太ももと合流している。これじゃどこがお尻でどこが太ももなんだ～というか、長いお尻じゃないかぁ。これはイカン。ということで、今回は「骨盤教室」ってな本で研究中。自分で自分の骨盤タイプをテストしながらそれにあわせた体操が紹介されてるの。私は骨盤が開いてて、股関節が錆びてるんだって。ダメじゃん。下腹と太ももに効く体操をちょろっとやってみて、あまりにも腹筋のないことにがっかり。ロトにも協力を依頼し、お散歩は昔買ったホーキンスのサンダルで親指に力を入れながらウォーキング。いつまで続くかは･････怪しいけどとりあえずジーパンがゆっくりはけるようになるまで････かな。

  2005年08月09日

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  スポーツジムに行くために・・・・

  スポーツジムの会員に以前なっていた。でもやっぱり忙しくてなかなか行けず、結局もったいなくってやめてしまったんだけど、今度、会社が法人会員になったとかで、月会費ではなく１回ごとの支払いでジムの施設が使えるらしい。まぁいっぱい行くと割高なんだけど、月に４回くらいまでならこっちの方がお得。うれしいな。････でもチョト待てよ。スポーツ用の水着着れるのか？安くて可愛いからって買ったあのＳサイズの水着････（もちろん本当はＭ。胸も尻もないから入った(T^T)）もしくは、セパレートになってるあの水着･････確かにもっと大きなオバさまがたも頑張ってらっしゃる。でもこの軽くヤバイ～かなりヤバイの間くらいの中途半端さでは余計恥ずかしいぞ。でもスポーツジムに行くためにダイエットってのも変だよね～。それでできるんだったら行かなくていいじゃんって･･･ねぇ。う～ん。とりあえず他力本願な私はウェーブダイエット腹巻き。つけてる間にマッサージと引き締め効果があるんだって～。冷え性対策にもなるし、一石二鳥!!（え、そんなにうまくいかないって？････私もそう思う。(笑)）あとはロトのお散歩だ～。ロト～がんばってくれよ～。（って、やっぱり他力本願？）他力本願腹巻････なんか微妙に縁起よさそう(笑)　　　　　

  2005年07月29日

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  最後の追い込み？

  さぁダイエット期日まであと1日。まぁ、それでやめるってわけではないんだけど････とりあえず明日プールに行くので、恥ずかしくない程度にはしておきたいな･･･と。でもあれからが思ったほど伸びない。やせたり戻ったりでほとんど変わりナシ。忙しすぎて不摂生してるから出るものも出ない。これが一番の原因。先日そんな話を友達としていると「ところてんがいいよ～。メッチャ出るから～。」（お食事中の方ごめんなさい）いそいそと買いに行く。ところが!!どこを探してもない!!普段あんまり意識してないから、売り場がどこかもわからないし････スーパーの中をウロウロキョロキョロほかの買い物をしながらウロウロキョロキョロ結局見つけられずその日は帰りました。翌日また買い物のついでにキョロキョロ。あ、お豆腐やこんにゃくの横に何もない小さなスペース。そこに「現在ところてんが大変入荷しにくくなっております･････」なぜ？？？？？もしや････家に帰りネットで某テレビ番組のＨＰを検索。やっぱり～。あの情報はあ○あ○ネタだったのね。そっか、それで最近楽天でも寒天が売れてるんだ～。納得。でもあの番組よくできてるよね～。ＨＰ見たら余計に食べたくなっちゃった。スーパーに寄るたびにところてん売り場をチェック。一昨日早く帰れたおかげ(？)で最後に1個申し訳なさそうに残っているのをゲットしました。２個パックだったので、朝、朝食代わりに食べ、お昼も持ってきてお弁当の前に食べてみました。最後の追い込みなるか･･･？乞うご期待!!うまくいったら、本格的に始めようかな。　　送料無料☆すらっと寒天 共同購入★★★　　0506アップ祭10 送料無料☆寒天ダイエットラーメン （みそ味×12個）

  2005年06月25日

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• とりあえず結果報告

  一応目標にしていた6月中旬になったので、ダイエット結果報告～。結果は-2kg、体脂肪率は25.6%まぁ、目標の-3kgまでは届きませんでしたが、体脂肪率が落ちたからいいかな。豆乳飲んだりしだしたから、お肌の調子もよくなってきたし、お通じも少しずつよくなってるので、今からまだもう少し落ちそうな感じ。(^_^)来週の日曜日にみんなでプールに行くので、それまでにもう少し落ちるといいなぁ。まぁ子連れの30女なんて誰も見てないとは思うがね････。来週のプールは前に「父の日に誕生日旅行だ～、どうしよう」って言ってたのが、妹や甥っ子達も一緒にどうかって、言い出したら、日程が合わなくなって、結局日帰りにして、みんなで大阪のスパワールドに行くことにしたの。最初、妹が遊園地にウルトラマンの展示があって、子供達に見せたいから････って言われたんだけど、もうjunjunはウルトラマン卒業してるし、遊園地の乗り物にjunjunは乗れるけど、甥っ子達はまだ小さくて乗れないのもかわいそうだし･････。大人は疲れるし････というか、疲れてるし･････(笑）なんか、みんなでゆっくり遊べる所はないかと探したの。プールも温泉もあるみたいだし、ここだとお疲れ組の私や両親の癒しあり、子供達の遊びありで円満解決かなぁって。子供連れのお出かけって難しいね。自分ちだけだともう全然問題ないけど、いろんな年の子がいると難しいね。今回の場合もjunjunは小３で甥っ子は2歳、できることが違いすぎるもんね。子供達みんなが楽しめることを考えるってなるとなかなか難しい。でも誰かがつまらなければ、それは失敗になっちゃうし。午前中は近くの動物園、午後からはプールと温泉。みんな楽しめるといいな♪大阪近郊の方、26日午後スパワールドでお会いしましょう。(笑)

  2005年06月16日

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  今度は徳島

  最近、お土産づいてるmuchaです。今回はいたって普通。　　かずら橋そば新社会人になった元お客さんが買ってきてくれました。先週の金曜日でちょうど休暇をとってたので、友達が預かってくれてたので、本人には会えなくて残念。がんばってるみたいだと様子を聞いて、早速お礼のメールをした。蕎麦は身体にもいいし、カロリーも低めでダイエット中の身にはありがたい。これから暑くなってくるとざる蕎麦おいしいよね～。junjunも蕎麦大好きだし、うれしいな。それにしてもみんな律儀だねぇ。最近、どこにも行ってないので、申し訳ないよ。信州そば（味めぐり）MA山芋・白馬・信州そばそばつゆ付き静岡県　茶そば静岡茶詰合せ

  2005年06月06日

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• 調子に乗って第2弾

  本日のお弁当です。実は今、食べながら書いてます。クラッカーに比べると量が多くなっちゃうので、せめて噛む回数は増やそうかな････と、一口食べては噛み噛みしながら、打ってます。今日のお弁当は幼稚園児のお弁当みたいですね。本当はこのミートボールのところに煮物とか入れないといけないんだろうな････。夕食を実家で食べちゃうので、うちには昨日の夕飯の残りっていうものが月曜日にしか存在しない。だから、「お弁当のおかず」っていうものを買い物しちゃうし、お弁当に入れちゃうのよね～。一人分だけ作るのって、煮物とか面倒だし････。チキンライスの残りはおにぎりにしてjunjunの朝ごはんになったけど･･･。今度の休みにはキンピラとかひじきとか作っておいておこうかな。自分のお弁当の写真、見ながらお弁当を食べてる私って、かなりヘン？

  2005年05月31日

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  おいしいシリアル

  最近、忙しくってお昼をゆっくり食堂で食べられないので、もっぱらシリアルとカップスープですましているんだけど、昨日ドラッグストアで見つけた「バランスアップ メープル玄米ブラン」は久々のヒットです。 メープルシロップの甘さがダイエット中で甘いものを減らしている私への救世主のよう。1袋139kcalなのに玄米と小麦ブランのシリアルビスケットなのでよく噛むからか、結構満腹感もある。食物繊維たっぷりということは････お通じも。メープル味とかキャラメル味に目のないわたしに、う～ん、とってもいい感じ。ちょっと甘いからスープが合わないので、豆乳とかと食べればいいかな。粉末のすこやか豆乳家族に柚子茶を混ぜたダイエットドリンクで完璧かも。構想は立派なんだけど、すぐ餌付けされるので････あんまり効果は期待できないのですが････(^_^;)実はシリアル片手にお昼休みに皆さんの所を徘徊しております。今は、帰る前の一服中。(タバコは吸わないけどね。）遠いから気合入れなおさないと帰れないのだ。家では寒くてやる気がおきなくなっております。ＵＳＢの無線ＬＡＮアダプタ早く買お～。

  2005年02月17日

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  ちょっと凹んだ

  実家で母に「厄年、やっと終わった～」と言ったら、「厄年にjunjunの父親なくしてもて」って言われてしまった。離婚が災難だとは思ってないけど、こんな風に言われるとさすがに凹む。凹んでるのを悟られたくないので、「厄年は人生の転機であって、災難のある時じゃないもん!!」と言っておいた。でも実際そうだと思っている。人生の転機だから、いろんなことが起こる。確かに大変だったけど、だからこそすっきりと今を迎えられているんだもん。まぁ、どっちにしても離婚も厄年も終わったことさ。開きなおってがんばろ。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * さて、ダイエット。誘惑に負けてばかりいましたが、今日はなんとか誘惑に負けずに一日過ごせました。朝食：シリアルに飲むヨーグルト昼食：お弁当デザート：プルーン夕食：ご飯・野菜炒め・サラダ間食代わりに豆乳やきなこミルクすこやか豆乳家族いろいろダイエット方法を調べてたら、今、豆乳の粉末があるんですね。で、その粉末に柚子茶を入れて飲むのがいいって。夏にはやってたんだけど、寒くなると冷たいものを朝飲めなくて、やめちゃってた。粉末の豆乳ならお湯で柚子茶と一緒に飲めるからいいかな。豆乳を飲むとお肌とか髪の毛の調子がすごくいいの。ダイエットムリにするとカサカサになるから、気をつけなくちゃ。

  2005年01月12日

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