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整体師兼スピリチュアルヒーラー"じゅんちゃん"の幸せブログ

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2019.12.12
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カテゴリ:美容と健康
最近めっきり寒くなってきました!

夜寝る時、脚がキンキンに冷えて眠れない。
朝起きたら、脚がツル。
なんて人が多いのではないでしょうか?

そんなあなたは、首を温めるといいですよ。

首といっても、頭の付け根ではありません。

体の中の 首 と名前が付くところは、手首、足首などがありますが、体温調節に一役かっているんです。

首と名の付く部分を温めると、全身があったかくなるんですよ!

まずは、頸まわりを温めましょう!
次は、足首です!

東洋医学では、頭寒足熱といって、足を温めると健康になると言われています。

レッグウォーマー、保温性の高い靴下などで温めてみましょう!

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最終更新日  2019.12.12 08:01:15
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