■残念・・・・・・

Jun 28, 2009

(4)

カテゴリ：体

ここ２日間は暑かった。

今日の気温は低めでほっとしてます。

今の時期、太陽は嫌いになる。

日差しが強くてたまらん。

早く梅雨が明けてほしい。

先日の健康診断の結果がわかった。

LDLコレステロール値が基準値を超えている。

悪玉じゃん！

善玉（HDL)の値は基準値内だけど低い。

血圧が高くなってきた原因はコレだろう。

LDLコレステロールを減らす方法を調べてみた。

答えは簡単でHDLコレステロールを増せばLDLは減る。

食べると悪いものは脂の多い肉やバターとかチョコレート・・・

食べるといい物は味噌、大豆、豆腐・・・・

今の食生活が悪いのはわかるけど・・・

肉は食べたいよ～！

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Last updated Jun 28, 2009 01:14:13 PM
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■コメント

Re:■残念・・・・・・(06/28)

kikyou091 さん

え～お肉が悪いんですか～
私は肉はあまり食べないというか、食べられないのですが～中性脂肪が高いです！
女性は、見かけよりも中性脂肪が高いそうです。

アハハ、ケーキ、甘い物が好きですから～
(Jun 28, 2009 08:44:28 PM)

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Re:■残念・・・・・・(06/28)

NsRIKI さん

脂身の少ないお肉だと、比較的大丈夫なはずですよ^^
ガマンばっかりでは何事も続かないので、"多い"でも"少ない"でも、どっちでも『過ぎない』…ことが大事なのではないでしょうか。。 (Jun 29, 2009 04:59:28 PM)

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Re[1]:■残念・・・・・・(06/28)

カルボナーラ大佐さん

kikyou091さん
＞中性脂肪が高いです！
-----
中性脂肪はあまり心配しなくてもいいらしいですよ。　　　緊急時のエネルギーでもありますからね・・・前向きに考えるとですがね・・・ハハハ）

(Jun 29, 2009 05:55:27 PM)

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Re[1]:■残念・・・・・・(06/28)

カルボナーラ大佐さん

NsRIKIさん
＞脂身の少ないお肉だと、比較的大丈夫なはずですよ^^
-----
あ～　でも脂が大好きなんです！　時々、焼き肉ランチを食べるのですが値段が安いのでちょっと脂が多いんです。　　原因はコレでしょうね。
最近は親子丼で我慢してます。　　とても寂しいです。
　　
(Jun 29, 2009 05:59:16 PM)

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