この冬は、脚が？太ももが太くなってきました。

今日は、トレーニングに行ってきました。 流石に、2日間滑った後の筋トレはきついね。 特に、テレマーク初心者の私はほとんどターン時はスクワット状態。。。 もちろん、非常につらいです。 お陰で、太ももが大きくなりました。 それと、腕ですね。 久々のストックワークが効きます。 先シーズンのＢＣ時のストックワークで、筋肉痛ほどではないのですが。。。 腕にも効いています。 何事も初心とは、凄いことです。 まったく、力技でやっているのでしょう。 そう考えると、ボード等は対して疲れませんので・・・ 乳酸溜まりつかれるのが関の山！！ もちろん、次の日筋肉痛なんてなりません。 でも、関節が痛いことは多いけど。。。。 今シーズン始めたテレマークは、本当に考える事が多いです。 内脚は、なぜ前エッジを使う事が出来るのか?分からない?? 次回は、おもいっきし倒してターンしてみようと思っています。 カービングスキーは倒すみたいだから・・・・ あと、切り替えしのタイミングをもっと素早くする方法ですね。 歩くようにとか、加重・抜重時に上下運動を意識するとか？？色々言われていますが。。。 実際は、自分のタイミングを見つけないと駄目でしょ。 ボードもそうだしね。 後は、左右ターンバランスだね。。。 スキーは、バランスよくターンすると面白い事を若干思い出しました。 パウダーの跡が左右均等ですもんね。 ボードは、全部無視で浮遊感とシュプールを上げることが楽しい。 左右バランスは、結構むずかしい。 まあ、気長に怪我ないようにしましょう。。。