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健康 ダイエット ロードバイク 弱虫にはならないぞ!!

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ダイエット 体脂肪 肉体改造

2020年07月21日
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目標の60キロまであともう少しに鳴りました。
気温も暑くなり真夏になれば一気に60キロを切りダイエットを達成できそうです。






Last updated  2020年07月21日 19時18分57秒
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2020年07月19日
テーマ:競馬予想(52506)


競馬予想 函館記念2020 スズカロング マイネルファンロン






Last updated  2020年07月19日 15時16分33秒
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順調にダイエットも進んでいます。
今マイナス5キロ達成で目標の60キロまであと3キロになりました。

本日は趣味でデスクワークですが食べすぎないように朝食のモーニングは鶏肉とキャベツの料理にしました。

朝から蝉がミンミン鳴いていて梅雨明けも近いのかな






Last updated  2020年07月19日 10時48分12秒
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2020年07月08日

麹サプリを飲んで腸内環境を改善してダイエット
麹ダイエットの経過報告です。

66キロ位から中々体重が減らなくて麹サプリのダイエットを始めました。
一応飲み始めて一週間で1つの壁を越えたように体重が減り始めました。


ウーバーイーツの配達で有酸素運動をしていても体重が中々減りませんでしたがコレで運動した分は脂肪の燃焼となり体脂肪率が下がれば良いなと思います。



すっきり麹生酵素 3袋(270粒 90日分)こうじ酵素 ダイエット サプリメント






Last updated  2020年07月08日 22時27分51秒
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2020年06月26日

ウーバーイーツの配達員をやり始めて気持ちだけ体重が減ったけど有酸素運動の量の割には余り体重が減りませんでした。

そこで目を付けたのが体質管理
俗に言う
腸内環境を整えてダイエットをして体重を減らす方法です。

麹サプリを飲み始めて数日
目に見えるようなトイレの頻度や状態はありませんでしたが体重の減り方は1段階上がっている数字ですね。

現実的に野菜を食べまくれる食生活は苦手ですがサプリの服用によって少しはダイエットの成功に近づく事は出来ないか?

人柱的な要素もありますが笑

まあダイエット記録や麹サプリのダイエットの口コミ評価として続けたいと思います。


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すっきり麹生酵素 こうじ酵素 ダイエット サプリメント 90粒 30日分






Last updated  2020年06月26日 19時16分48秒
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2020年06月22日

JR神戸駅の方にスマホの事でお出かけです
自転車で行こうとも考えたけど
コレくらいの距離はゆっくりとウォーキングでダイエット効果を狙います。






Last updated  2020年06月22日 22時03分30秒
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2020年06月19日
テーマ:競馬予想(52506)






Last updated  2020年06月19日 20時13分24秒
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2020年06月13日
テーマ:競馬予想(52506)


競馬予想  天保山ステークス2020 花マル軸馬穴馬


湯元「花乃井」 スーパーホテル大阪天然温泉






Last updated  2020年06月13日 05時37分05秒
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2020年06月12日

最近流行の腸内環境を整える
ダイエットサプリ

すっきり麹 生酵素

リーズナブルな値段で
とりあえず始めてみるか!くらいの気持ちでダイエットサプリを試してみようと思います。


1日3粒という事は食後に一粒ずつで良いみたいです。
一袋に90粒も入っているので30日
1か月分になります。


一粒が小さくて飲みやすいです。
味は苦味がなくて素朴な味がします。
昭和の頃の駄菓子みたいな感じですね笑

現実的に野菜不足が明白な独身男性の自分にはサプリなどで不足する栄養素の補填にもなると思います。

一袋が約1000円と手頃なのでお試し程度にダイエットサプリを始めてみます。



すっきり麹生酵素 こうじ酵素 ダイエット サプリメント 90粒 30日分

【公式】麹まるごと贅沢青汁 1箱 ダイエット 置き換え 青汁 すっきり 麹 大麦若葉 ケール スピルリナ







Last updated  2020年06月12日 22時44分53秒
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2020年06月08日

ガチでロードバイクに乗って走っていた頃に比べて一時期はプラス15キロまで太ってしまいました。

今年の5月からウーバーイーツで自転車配達を初めて1カ月が経ちました。
緩やかながらも体重や体脂肪率は減りダイエットに成功しています。

とりあえずは目標60キロ
頑張れ自転車ダイエット!



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Last updated  2020年06月08日 22時10分25秒
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