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アスリート 食生活

2020年08月09日
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カテゴリ:アスリート 食生活


ダイエットの経過は順調で
いま体重は60キロジャストになりました

68キロあたりからの8キロのダイエット成功中

体質的に鶏の胸肉や豚肉が食べても太りにくい食材になっているみたい






Last updated  2020年08月09日 21時49分40秒
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2020年08月01日
カテゴリ:アスリート 食生活

配達休憩のお昼のスイーツ
六甲牧場カフェのスペシャルアイス🍨


オシャレな店構えだけど決して入りにくい雰囲気はありません。


値段はアイスクリームとしたら高いけどコンビニとかで買えるアイスと全然違う高級アイスクリームなので神戸にきた時は是非どうぞ



ハーゲンダッツ アイスクリーム クランチーバー バニラチョコマカデミア 6個入






Last updated  2020年08月01日 13時51分04秒
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2020年07月15日
カテゴリ:アスリート 食生活

冷蔵庫の中に有った
厚揚げとキャベツで昼食を作ってみました。

味付けはポン酢だけです。

普通なら砂糖を入れたいですが少しで糖質を減らしてダイエット






Last updated  2020年07月15日 11時47分13秒
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2020年07月13日
カテゴリ:アスリート 食生活

手軽な食材で日々の食事も満足度アップ

豚のステーキ

トンテキです。

牛肉のステーキに比べると遥かに安いですね






Last updated  2020年07月13日 16時43分02秒
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2020年07月12日
カテゴリ:アスリート 食生活






Last updated  2020年07月12日 22時52分42秒
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2020年06月18日
カテゴリ:アスリート 食生活

玉子2つで出来る
簡単な中華料理
かに玉

自分で料理できれば100円以下て中華料理を自宅で楽しむ事ができます。



三明物産)ロースト北京ダックS 1羽(約1.4−1.6kg(中華点心 中華 一品)

【冷凍便】冷凍北京ダック/北京焙鴨1.6kg-1.8kg【135】【常温便と同時購入できません】






Last updated  2020年06月18日 09時45分39秒
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2020年06月07日
カテゴリ:アスリート 食生活






Last updated  2020年06月07日 19時04分59秒
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2020年04月27日
カテゴリ:アスリート 食生活


3つのコツでプロの味!激ウマカレーライスの秘密






Last updated  2020年04月27日 19時00分05秒
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カテゴリ:アスリート 食生活


家で簡単にできる【中華そば】の作り方






Last updated  2020年04月27日 14時33分00秒
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2020年04月22日
カテゴリ:アスリート 食生活


ブラジル産の冷凍鶏のもも肉を美味しく食べる方法






Last updated  2020年04月22日 11時11分46秒
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