健康 ダイエット ロードバイク 弱虫にはならないぞ!!
全1294件 (1294件中 101-150件目)
< 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 26 >
梅雨の競馬予想は難しい
2020年07月11日
コメント(0)
クロスバイクでウーバーイーツの配達員を始めて2ヶ月 数え切れないくらいの雨天走行をしました。 今朝出発前の準備運動と軽い乗り出しでブレーキレバーを握った時深さに違和感を感じました。 まずはフロントのブレーキパッド？ブレーキシュー？どっちやろ苦笑 溝はまだ有りますが結構減っていました。 ついでにリア側のブレーキも点検してみると？! 溝が殆ど無くなっていてボロボロでした汗 新車で買って４年目のウチのGIANT ESCAPE R3ですが雨天走行するようになって一気にブレーキへの負担が大きくなり急にブレーキが減ったみたいです。 仕事で酷使され出番が多くなったクロスバイクですが早急にブレーキのメンテナンスを行いたいと思います。 SHIMANO（シマノ） BRR353 S70T ブレーキシュー [ブレーキシュー] [Vブレーキ] [ロードバイク] [クロスバイク] 【シマノ SHIMANO】シマノ SHIMANO Vブレーキ フロント用 ブラック BR-R353 EBRR353FX42SLP
2020年07月09日
素人がシャオミ Redmi note 9sでAI任せで写真を撮ってみたXiaomi Redmi Note 9S SIMフリー ＋ OCN モバイル ONE【スマホセット】【音声契約必須】
麹サプリを飲んで腸内環境を改善してダイエット 麹ダイエットの経過報告です。 66キロ位から中々体重が減らなくて麹サプリのダイエットを始めました。 一応飲み始めて一週間で1つの壁を越えたように体重が減り始めました。 ウーバーイーツの配達で有酸素運動をしていても体重が中々減りませんでしたがコレで運動した分は脂肪の燃焼となり体脂肪率が下がれば良いなと思います。 すっきり麹生酵素 3袋(270粒 90日分)こうじ酵素 ダイエット サプリメント
2020年07月08日
ソフトバンクのキャリア回線で10Mくらいしか出なかったモバイル回線速度。 今回MNP回線乗り換えでOCNモバイルの格安SIMのモバイル回線に替えたら一気に速度がアップしました。 ほんま何の為に18年くらいソフトバンク使ってたのかアホらしくなりますね。 Xiaomi Redmi Note 9S SIMフリー ＋ OCN モバイル ONE【スマホセット】【音声契約必須】
長年使ってきたiPhone6s plusからシャオミのRedomi note 9sに機種変更しました。 超久しぶりのandroid 機種で慣れるまで少し掛かりそうですが今まで動作的に不満のなかったiPhone6s plusが二台を比べてみるとやっぱりモッサリしていたのだと分かりました。 まあ今回何故急に機種変更した理由は色々とありますが自分の1番の理由は18年くらいソフトバンクを使っていたのに長期契約のメリットは皆無な上、モバイル通信速度がキャリア回線でも10M位しか出ていなく遅かった事です泣 今時、格安simの回線でも50M位出るのにアホくさくなりました苦笑 まあ違約金が掛かりましたが最後までソフトバンクのサポセンにムカついてワイモバイルの契約も辞めました笑 ほんま大手と言っても大名商売であてになりませんね！ それで結局は家のOCN光回線と同じくOCNモバイルの格安SIMの契約をしました。 最後にオチですが 各社の格安SIMの契約にはクレジットカードが必要になります。 デビットカードは使えません。 と言う事で久しぶりにクレジットカードも手に入れました。 審査通って助かった笑 Xiaomi Redmi Note 9S SIMフリー ＋ OCN モバイル ONE【スマホセット】【音声契約必須】
2020年07月07日
ベランダでスクスク育っているカニサボテンです。 強く雨が降ると水分補給になるので暫くは天気と土の状態を見て水やりは自粛ですね
梅雨で雨の中 長時間の間に自転車配達する事は精神面でも鍛え無ければならない。 続ける事が出来ないのだ モチベーションを高め収入にかえるのだ。
2020年07月06日
競馬予想 CBC賞2020 良馬場でもロケット発射の最終予想
2020年07月05日
競馬予想 ラジオNIKKEI賞2020 爆穴三連単マルチ
大人からの独学バイオリン練習 1年3カ月 G-dur音階練習鈴木バイオリン アウトフィット ヴァイオリン No.230 4/4,3/4,1/2,1/4,1/8,1/10,1/16 スズキバイオリン ケース・弓・松ヤニ付き SUZUKI Violin Outfit 送料無料
2020年07月04日
競馬予想 ラジオNIKKEI賞2020
2020年07月03日
競馬予想 CBC賞2020 穴馬ジョイフル ロケット
駅前や繁華街によくある有料駐輪場 昨日は機械の故障で自転車が出せなくて困りました。 料金の200円が受け付けされず返却も出来ない状況でお金が吸い込まれたか機械の中で詰まった感じでした。 精算の機械に付いてあった緊急電話で係りの人に遠隔操作してもらう事になってもロックは外れないし現場作業員としてAslokさんが来ることになりました。 待ち時間は30分汗 Aslokさんが到着して現場確認をさっとしてさっきの緊急電話先に電話先に連絡して作業が始まる所でしたがココで急展開？！ なんと緊急電話のサポセンの人が遠隔操作していた駐輪番号が328番ではなく 324番を間違えて操作していた事が判明 マジ勘弁してくれ サポセンの人も自分が328番で困っている事 何回も操作してるとか遠隔操作でモニターして知っていたし何故か実際に遠隔操作していた駐輪番号が間違えているなんて本当に参った汗 まあ早朝やったし人間は間違いがある物として早朝対応ご苦労様でした！くらいに思っておくしかないか苦笑
2020年07月02日
自分のクロスバイク エスケープR3は色々と改造、カスタムを行い今現在はウーバーイーツ配達用に殆どノーマルの仕様に戻りました。 そんな中で唯一の改造ポイントはリヤのスプロケです。 8速でなんと11-34T でも重いギアの繋がりは良い構成でスーパーローとも言える34Tの前は26T 11-13-15-17-20-23-26-34T と言う最後の34Tだけが8枚差がある激坂もバッチリな頼もしいスプロケです笑 シマノ ECSHG418134 ACERA CS-HG418 カセットスプロケット 11-34T [ECSHG418134]
2020年07月01日
ベランダでスクスク育っている オリーブの木の苔玉です。 毎朝ベランダに出る時に霧吹きや水のお世話をしています。 苔の方は元気がイマイチですが オリーブの木はガッツリ育っています 苔玉 観葉植物【ペペロミア プテオラタ】
他人が嫌がって走らない雨の日が1番稼げるウーバーイーツ ただ自分の配達スキルと悪天候とのリスクの駆け引きになるので安全運転は大事にしたい。
2020年06月30日
本日は朝から雨が降り昼のランチタイム直撃で台風みたいな暴風雨になった汗 間の悪いタイミングでちょうど須磨海岸の近くに食事を取りにいくピック案件で自転車に乗ったまま吹き飛ばされそうになりました。 ロードバイクよりは重いクロスバイクですが暴風警報が出るくらいの強風では簡単に車体ごと吹き飛ばされそうになりますね泣 おまけに海岸線沿いの道路だと遮蔽物がないから突風が吹きまくりでかなり危険でした。 まあそういう時は無理をせずに自転車から降りて身を守らないと自分から危険に突っ込んでいるような物なので自転車から降りて脇道に入って避難するなり対策しましょう。 ゴアテックス インフィニアム プロダクト レインスーツ レッド L DR-19020 ダイワ レインウエア レインコート レインスーツ 雨具 雨がっぱ 合羽
趣味でバイオリンを始めた事もあり今年からは部屋の湿度にも気をつけるようになりました。 まだ今年はエアコンをそれほど付けておらず神戸の気温と気候は穏やかです。 というかエアコンの温度設定を26度設定でも寒いくらい寒く感じてしまいエアコンを直ぐに止めてしまいます苦笑 無造作に日常を1人独身で暮らす中でも 観葉植物やバイオリンなど自分以外の何か有ればそれを大事に思い生活習慣も健康的な環境を求めてくるのかな？ KI-LP100-W シャープ 空気清浄機【加湿機能付】（空清46畳まで/加湿41畳まで ホワイト系） SHARP 「プラズマクラスターNEXT」搭載 [KILP100W]
公園の脇にある大きな木 その一枚一枚は小さな緑でも 太陽の恵みを受けてスクスクと育っていました。 日立 HITACHI ドラム式洗濯乾燥機［洗濯12．0kg／乾燥6．0kg／ヒーター乾燥／右開き］【ビックカメラグループオリジナル】 BD−NBK120ER−W ホワイト（標準設置無料）
2020年06月29日
梅雨の季節もあと僅か 暑い日がやってくる前に花壇の花をパシャリ
朝から少し時間があり天気が良かったのでクロスバイクの洗車をベランダでしました。 台所の床に置いてある小さなゴミ箱をからにして洗剤の泡立て用のバケツにしてもう一つバケツがあれば少ない水の量でもベランダで自転車の洗車ができました。 梅雨の雨の日もウーバーイーツの配達で雨の中クロスバイクに乗っているのでタイヤの状態やブレーキの効き具合も点検しました。 日常的に自転車は大事にしている道具なので今のところ錆などは出てないですが、出始めの錆ならCRE556などで拭き取ると錆の除去と予防になるのでビスやナットなどは時折チェックですね。 【令和・ステイホームSALE】呉工業 KURE 5-56 ( クレ556 ) 220ml 本体 スプレー ( 洗剤 金属用 潤滑 ) ( 4972444010265 )
競馬予想師 花マル チャンネル紹介
2020年06月28日
競馬予想 大沼ステークス2020穴馬 ヨシオ
ボタン一つで映画が見放題 家のテレビが映画館 自分の好きな自由の時間 仕事と遊びの両立で人生は楽しくなる Netflix NationsGeografia della distribuzione digitale【電子書籍】[ Ramon Lobato ]
2020年06月27日
競馬予想 水無月ステークス2020 買い目公開
競馬予想 アハルテケステークスTAGlabel by amadana タグレーベル バイ アマダナ 【ビックカメラグループオリジナル】AT-WM45B-WH 全自動洗濯機 ホワイト [洗濯4.5kg /乾燥機能無 /上開き][洗濯機 インバーター 5kg 一人暮らし]【point_rb】
2020年06月26日
ウーバーイーツの配達員をやり始めて気持ちだけ体重が減ったけど有酸素運動の量の割には余り体重が減りませんでした。 そこで目を付けたのが体質管理 俗に言う 腸内環境を整えてダイエットをして体重を減らす方法です。 麹サプリを飲み始めて数日 目に見えるようなトイレの頻度や状態はありませんでしたが体重の減り方は1段階上がっている数字ですね。 現実的に野菜を食べまくれる食生活は苦手ですがサプリの服用によって少しはダイエットの成功に近づく事は出来ないか？ 人柱的な要素もありますが笑 まあダイエット記録や麹サプリのダイエットの口コミ評価として続けたいと思います。 【メール便4個までOK】毎日、とりたい 穀物麹と生酵素 20日分【特価!!DHC25 】 すっきり麹生酵素 こうじ酵素 ダイエット サプリメント 90粒 30日分
競馬予想 宝塚記念 軸馬選びはどうする？アビテラックス Abitelax 《基本設置料金セット》ACF-110E 冷凍庫 ホワイト ストライプ [1ドア /右開きタイプ /100L][ACF110E]
カッパ着たり着なかったりと有酸素運動の中でも配達効率の為に一手間は大事な要素です
2020年06月25日
最近ウーバーイーツの配達員を初めて夜間での自転車の運転が増えました。路面状況の確認は昼間に比べて意識を大事に危ないところには近づかないように危険予知しながらクロスバイクを走らせる術を上達させなければなりません。鉄板やマンホールも危険ですが一番は歩道と道路の境目の状態に気付かずに突っ込んでしまう事です。夜間の自転車の運転には気をつけましょう。
競馬予想 帝王賞競争 穴馬の買い方 ストライクイーグル
2020年06月24日
競馬予想 宝塚記念阪神競馬場宝塚記念の天気天候は？
2020年06月23日
競馬予想 帝王賞競争 最終予想帝王賞の本命は？まさかのあの馬だビックカメラ限定セット [冷蔵庫 洗濯機 電子レンジ 掃除機 炊飯器 ]一人暮らし家電セット5点 [超得] (冷蔵庫、洗濯機、電子レンジ：東日本、炊飯器、クリーナー)【newliferb】[家電 5点セット 一人暮らし]
2020年06月22日
JR神戸駅の方にスマホの事でお出かけです自転車で行こうとも考えたけどコレくらいの距離はゆっくりとウォーキングでダイエット効果を狙います。
競馬予想 6月21日メインレース 的中報告
2020年06月21日
寝落ちしながらも最後まで悩みサンダーブリッツを一枚だけ追加しました。ユニコーン！！MG 1/100 RX-0 ユニコーンガンダム HDカラー+MSCAGE (機動戦士ガンダムUC)(再販)【新品】 ガンプラ マスターグレード プラモデル 【宅配便のみ】MG 1/100 RX-0 ユニコーンガンダム3号機 フェネクス (機動戦士ガンダムUC)(再販)【新品】 ガンプラ マスターグレード プラモデル
競馬予想 函館スプリントステークス 最終予想ダイアトニック森のスパリゾート 北海道ホテル函館国際ホテル
競馬予想 米子ステークス スマイルカナは信用できる?穴馬も必見スマイルホテル米子
今日は比較的穏やかな天候でクロスバイクに乗るのが気持ち良いです。 先日の雨でホイールがドロドロになったので洗車したいですね。
2020年06月20日
【一撃必殺】競馬予想 夏至ステークス 的中公約付き当たったら神戸牛ステーキ！！！神戸牛 ステーキ肉 200g(1枚) 特撰もも 【お中元に】【ご自宅用に 記念日のディナーに】【結婚・出産・お祝い・内祝・ギフト・季節の贈り物に神戸ビーフ】
2020年06月19日
競馬予想 三宮ステークス2020 最終予想6月20日 土曜日阪神競馬場11R最終予想になりますビックカメラ限定セット 一人暮らし家電セット2点 [TAG label by amadana] (冷蔵庫、洗濯機)【newliferb】[冷蔵庫 洗濯機 新品 家電 セット]TAGlabel by amadana タグレーベル バイ アマダナ 【ビックカメラグループオリジナル】AT-WM45B-WH 全自動洗濯機 ホワイト [洗濯4.5kg /乾燥機能無 /上開き][洗濯機 インバーター 5kg 一人暮らし]【point_rb】
競馬予想 函館スプリントステークス2020 軸馬軸馬はなんと穴馬TAGlabel by amadana タグレーベル バイ アマダナ 【ビックカメラグループオリジナル】AT-WM45B-WH 全自動洗濯機 ホワイト [洗濯4.5kg /乾燥機能無 /上開き][洗濯機 インバーター 5kg 一人暮らし]【point_rb】ビックカメラ限定セット [冷蔵庫 洗濯機 電子レンジ 掃除機 炊飯器 ]一人暮らし家電セット5点 [超得] (冷蔵庫、洗濯機、電子レンジ：東日本、炊飯器、クリーナー)【newliferb】[家電 5点セット 一人暮らし]
競馬予想 ユニコーンステークス2020上位人気の馬だけで決着になるか？京都第一ホテル
玉子２つで出来る 簡単な中華料理 かに玉 自分で料理できれば100円以下て中華料理を自宅で楽しむ事ができます。 三明物産)ロースト北京ダックS 1羽(約1.4−1.6kg(中華点心 中華 一品) 【冷凍便】冷凍北京ダック／北京焙鴨1.6kg-1.8kg【135】【常温便と同時購入できません】
2020年06月18日
鮮明に映し出された 謎の白い物体 その正体は？ 謎に満ちたミステリー 今夜貴方は眠れない TAGlabel by amadana タグレーベル バイ アマダナ 【ビックカメラグループオリジナル】AT-WM45B-WH 全自動洗濯機 ホワイト [洗濯4.5kg /乾燥機能無 /上開き][洗濯機 インバーター 5kg 一人暮らし]【point_rb】
2020年06月17日
夜間における自転車の運転 ライトの点灯は常識でライトは自分が路面や辺りの状況を知るのと相手に自分の存在を知ってもらう手段になります。 無灯火で夜の道を猛スピードで走る事は絶対にやめましょう。 【送料無料】サイクルライト CATEYE キャットアイAMPP400 HL-EL084RC VOLT400より明るくワイド ライト フロント キャットアイ フロントライト VOLT400XC ブラック ※動作確認済み - 中古
競馬予想 函館スプリントステークス2020 ダイアトニックは軸馬?ハルウララ【動画配信】
一番人気を切り捨てて挑む地方競馬競馬予想 京成盃グランドマイラーズ 5頭だけで当てる!
競馬予想 三宮ステークス2020 花マル印の注目穴馬北海道グリーンランド ホテルサンプラザ
2020年06月16日
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
