情届士　洋山の日記 アンチエージングとガーデニング時々人情話

　 コチコチの冷凍食品。

　常温にさらしておくと、コチコチの部分が少しずつ柔らかくなる。

　私の今の体。何だかこんな気分。

　体幹が、極めて固かった。

　特に後方に反ることが・・・。

　側方も同様。

　それが少しずつ、しなやかになって来た　(*_*)

　ほんの僅かながら、固い所が少しずつ減っていく感覚。

　冷凍食品の表面が解凍された感じ・・・。

　毎日行っている、アンチエージング実践の成果。

　間違いない。

　たぶん、人様が見ては、その変化は全然分からないだろう。

　だが自分では分かる・・・。

　こういう感覚が味わえると、やっていることが楽しくなる。

　これから先は、好循環が待っている。

　「少し柔らかい→嬉しい・楽しい→さらに頑張る→柔らかい」

　解凍が始まると、それまでに要した時間よりも、早めに柔らかさが戻る。

　人間の体も、食品と似たような物なのだろう・・・。

　柔らかくなってきたと自覚できるまでに、２年位は経っている。

　あきらめないで続けてきた事の結果・・。

　速度を増して、体が早く、もっと柔らかくなってくれればいい・・・。

　ところで左膝の痛みは、相変わらずだ・・・。

　消えることはない。

　痛みが強くなったり、弱くなったりで、安定してない。

　一時期、治癒に向かっていると実感したが・・・。

　ガーデニングでいろんな動作をすると、また元の木阿弥。

　今できることは、せいぜい日常を怠りなく続けることだ。

　朝の散歩のを１時間以上。

　夜の散歩は４０分。

　これはほとんどできている。

　歩くと痛みがあるが、かばわないで、良い姿勢を保って歩く。

　帰って来た時は、出かける前よりは痛い！

　痛みを感じられるのは、生きている証と、プラスに考えて・・・。

　いつかよくなる事を信じて・・・。

　明日もまた・・・。