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2011.09.29

帰りの遅い日々

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近は仕事が忙しい！
帰りは２２時近くになり、遅い夕食を取る
それから自転車に２２時半くらいから自転車で夜間走行
時間のこともあるので短距離で１６キロを乗る

こんな感じで今週を過ごしている

ローラー台も買ったが、箱も開けていない
土日でセッティングするつもりです
土日は雨予報だしね！

なので毎日短距離だし、仕事で疲れてダラダラ走る
これじゃ・・　ちょっとね・・・
効率良くするには・・・

乗っているときに気がついた！

立ちこぎ＆ダンシングの練習すればいいじゃん！

ということで、なるべく立ちこぎして走行！
心拍も上がり、平地だが山道を走っているように
脚がパンパンになる

鍛えるにはいい感じである

立ちこぎ練習して、年内にまた支笏湖ＴＴをやってみたいと思う

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最終更新日 2011.09.30 00:18:05
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