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後半生記

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Zwift

2020.11.23
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カテゴリ:Zwift
北海道はコロナでステージ3
札幌市はステージ4

先週は地元・北広島市でも巨大クラスターが発生!!
歯止めがかかりません

そんな中、我が写真サークルも
北海道がステージ2に下がるまで
会合は取りやめることになりました


自粛生活ばかりしているので
室内トレーニング(Zwift)は絶好調です!!

直近一か月(10/21-11/22)までの
Zwift獲得標高が10591m

いや~ … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.11.23 14:51:51
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2020.11.14
カテゴリ:Zwift
スマートトレーナーである
ミノウラの神楽(LST9200)

このスマートトレーナーを購入してから40日
獲得標高は8000mを超えもうすぐ9000mになります
ようするにかなり高負荷でドライブしてます

最近、タイヤからキュッキュ! キュッキュ!!
スリップする音でストレスが溜まります
タイヤドライブ式なので
この事象は永遠に付きまといます(*_*;

ダイレクトドライブ式が … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.11.14 18:01:46
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2020.11.05
カテゴリ:Zwift

11/3祝日

夜な夜なトレーニング
最初はどうせ走り切れないのだから
途中でやめよう

と思っていたのですが
コロナ自粛でストレスが溜まっていたのか
走り切ってしまいました~(笑)

ルートは
zwift / Quatch Quest (距離46km / 獲高1708m)

内容は
Epic KOM + Alpe du Zwift
峠2つ越え!!

結果
走行距離60km 獲得標高 1710m
ライド時間2時間47分

固 … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.11.05 06:52:43
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2020.11.01
カテゴリ:Zwift
北海道の紅葉シーズンも終わり
朝晩は寒くなってきました
峠では雪のたよりが多いです

ロードバイクシーズンも10月中旬で終わりでしょうか?
まぁここら辺は人によって違いますが・・
ファットバイクのシーズン始まりかもしれません

私は左手の冷たさが尋常ではないので
室内トレーニングオンリーです

日々ニュースでは北海道のコロナは
状況が悪くなり感染拡大 … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.11.01 21:22:37
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2020.10.25
カテゴリ:Zwift
夜な夜なZwiftで10km走るかぁ~

メニューで新しいルート行ってみよう!
距離は短めで

選んだのは
​zwiftワールドwatopia​
Road to Sky
約20km 獲得標高1144m
(最長ヒルクライムコースを含む)

半分くらい走って止めようと思っていたが
走っていると
先が見たくなる!

結局1時間38分
ヒルクライム計測区間は68分
深夜午前様になりました(笑)

↓これは下りで … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.10.25 08:36:23
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2020.10.20
カテゴリ:Zwift

Zwiftトレーニングのため
ハートレートセンサーを購入しました

中華製です(笑)
ブランド物だと倍の値段するので・・(笑)

状態が音とLEDで確認できるので安心
電池寿命は約300時間らしい・・

胸にベルトをつけて装着するタイプです

早速、接続~
これでZwiftはフル装備となりました♡

ちにみにZwiftではランもできます
シューズにセンサー付けて脚の動きを … [続きを読む >>]





最終更新日  2020.10.20 08:06:41
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2019.11.16
カテゴリ:Zwift
いや~ 久しぶりの記事です
もうシーズン終わっているので冬眠中です
ネタがありませ~ん(笑)

☆彡

私の親が寝室で使っていた二階の部屋が空きました
(もう歳なんで階段上り下りするのが
つらくなってきたらしく
一階へ引っ越ししたためです)

冬になると超寒い(マイナス気温)ので
家の中でトレーニングしたい

こっそり
移動しますか・・(笑)

固定ローラ … [続きを読む >>]





最終更新日  2019.11.16 22:24:25
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2018.03.21
カテゴリ:Zwift
スマートトレーナーが欲しい​​​​​​
現在、zwift練で使用しているのは固定ローラー
ミノウラ V270Ⅱ
いわゆるクラシックトレーナーです
zwiftやるうえでは一定の負荷でやってます

しかしzwiftマップ上では上りもあるし下りもある
坂の勾配に応じた負荷が欲しい。。

いまミノウラではスマートトレーナー化できる
神楽ユニットが発売されている
http://www.minoura.j … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.03.21 09:42:29
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2018.01.21
カテゴリ:Zwift
zwift続いてます​
私ず住んでいる北海道・北広島市
例年にくらべ非常に雪が少ないです
除雪が少なくて助かっているのですが・・

肝心のクロスカントリースキーは
未だに一回も走ってません

連日暖かいので雪が少ないうえに固い・・
いつもいく滝野丘陵公園のコース状況は
いつも△ (状態が良くない)

来週、原始林XCにエントリーしているけど
全く乗らずして・ … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.01.21 21:04:16
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2018.01.07
カテゴリ:Zwift
zwift まだ続いてるよ
意外と飽きずに続いてます(笑)
ワークアウトしかしてませんけど・・

この画面から全世界から約3700人がオンラインで走ってます
しかも皆速い!!

ヘタレな私、いいとこ常時100Wくらいしか出せません
それ以上だと長続きしません orz....

速い人だと常に200Wくらいでしようね~
私には絶対ムリ!!


youtubeでzwiftのレース走行動画がいろ … [続きを読む >>]





最終更新日  2018.01.07 23:24:51
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