512419 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

東奔並走。

全28件 (28件中 1-10件目)

1 2 3 >

自転車生活。

2019.02.17
XML
カテゴリ:自転車生活。
ロードバイクに乗るときは基本雨の降っていない天気の時に限るが、雨や寒さなど外で走るには厳しい時のためにトレーナーという後輪を固定して脚力を鍛える道具(エアロバイクのようなもの)を使っていた。
最近は使用することが少なくなって、ホコリがかぶっていた状態だったが、膝の手術をして以来、脚力回復のために再び使用するようになった。

実際、膝も自転車のペダルを回すくらいなら曲がるし、自分では外を走っても問題はないんだろうとは思う。しかし、術後3週間の検診でも長距離歩行やランニングはNG、と言われているので、膝への負担は少ないであろう自転車もまだ「外では」乗らないように自重している(実際に聞いてはいないし、あえて聞いてもいない)。
なので、「家の中で」自転車を乗ることにした。
確かに、外で自転車を乗ると路面の状態が一様ではなく、結構凹凸がある。いくら膝への負担が少ないとはいえ、路面の凹凸が膝へダメージを与えないとは言いきれない。
しかし、家の中なら後輪をドラムの上で回すだけなので、膝への衝撃は皆無である。しかも太腿の筋力を鍛えながら、膝の伸屈もできる。
まあ、自分で勝手に正当化しているだけの屁理屈だが、それでも実際膝、太腿の調子はいい。

ようやく本題になる。これまで古いタイヤをトレーナー用として使用してきたが、摩耗のせいかタイヤ泣きや、滑りがひどくなってきたため、外乗り用の普通タイヤではなくトレーナー専用タイヤに履き替えることにした。
専用タイヤはタイヤとドラムが接して回転力が加わったことで発生するノイズが抑制されるとともに、専用コンパウンドによるものか摩耗も少ないという。ただし外での使用はできないと注意書きされている(別にそれは問題ない)。

購入したのは、「Vittoria ZAFFIRO PRO HOME TRAINER」。
この手のタイヤはいくつかあるが、アマゾンで価格と評価数から決めただけでそれ以上の理由はない。


早速乗ってみた。確かにこれまでよりかは随分ノイズは抑えられている。momoも「結構静かだね」というぐらいだからそうなのだろう。
また、新品だから当然滑りもない。
見た目は赤色で派手だが、家で使用する分には全く問題のないものだ。


「赤い」ということで、「通常の3倍の速さ」でトレーニングは、

できません!


にほんブログ村 写真へ







Last updated  2019.02.17 16:28:07
コメント(0) | コメントを書く


2018.07.29
カテゴリ:自転車生活。
またもや。。。



左折巻き込み事故自転車にあいました。

これで2度目。

ヘルメットかぶっててよかった。

以前、ヘルメットをかぶってなくて10日間入院しましたどくろ

 この時は、自爆爆弾




救急車には、もう乗らんとこ。

って思ってたのに、

救急車のお世話になるのは、今回で5回目雫

ある時は、相手方の信号無視による交通事故、

ある時は、バイクとの接触事故、

ある時は、フツーに歩いててめまいによる意識不明・・・

救急隊の皆様、お世話かけます、

毎回ありがとうございます号泣



今回、ケガはたいしたことなかったけれど、

警察に行ったり、病院に行ったり、

日常生活が普段通りでなくなってしまう。



以前、山での滑落事故で2~3カ月ほど頭の鈍痛に悩まされたけれど、

今回もそうなのか。。。

1週間たつけど、頭に鈍い痛みが続いている。

医者は、あなたの年齢だったらよくあります、事故とは関係ない。


と言われる始末雫

ええ~~~ショック

事故の前は、そんな症状なかったんですけど。。。

顎のケガは、麻酔なしで5針縫われるし。

イタイっ ちゅーにムカッムカッムカッ

その程度だと麻酔しないのがフツーなのかな??

みなさん、巻き込み事故には気をつけましょう。

私も3度目はないよう、気をつけます。

じゃなくて、3度目はありません!!

と心に誓います。



にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ






Last updated  2018.07.30 07:22:33
コメント(0) | コメントを書く
2015.10.25
テーマ:自転車日和(442)
カテゴリ:自転車生活。
 自転車23.34キロ
 
行きは風が強かった~><
 
でも帰りは、追い風天国~~!
 
脚力があがったのかと誤解しそうあっかんべー 
 
 写真: コスモスが満開!
 
 写真: コスモス
 
今日は大阪マラソン。
 
マラソン人口がかなり増えてますね。
 
山歩き、自転車は好きだけど、
 
走るのだけは、
 
昔から苦手。
 
自転車で42.195キロ走れと言われたら、
 
楽勝で行けるけど、
 
自分の足となると、
 
絶対ムリ!
 
小さい時から、どべから数えた方が早かったし、
 
持久力ゼロ。
 
2時間も3時間も走れるなんて、
 
頭が下がります。
 
 
無事、みなさんゴールされますように ( ̄人 ̄) 
 
 
 
元気になります!クリックおねがいしま~す♪ 
 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.10.25 15:17:38
コメント(2) | コメントを書く
2015.10.11
テーマ:自転車日和(442)
カテゴリ:自転車生活。
 
 
 写真: 実りの秋。
 
刈り取り間近ですね。
 
お日様が顔を出さないので肌寒い・・・わからん 
 
 自転車今日のちゃりりん : 39.3キロ
 
 
元気になります!クリックおねがいしま~す♪ 
 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.10.11 14:39:05
コメント(2) | コメントを書く
2015.10.03
カテゴリ:自転車生活。
 
 
 写真: 法起寺の稲穂。
 
 ザックに一眼、しょって行ったのに~~
 
電池を忘れるというなんという不覚。どくろ
 
もっていた携帯電話携帯電話で撮りました。
 
 
アホちゃうか!
 
とモモ夫につっこまれる始末。。。^^;
 
稲穂とコスモスがきれいだったのにぃ~~~。 
 
 

今日のチャリリン自転車:42.41キロ
 
 
 
元気になります!クリックおねがいしま~す♪ 
 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.10.04 13:58:29
コメント(2) | コメントを書く
2015.09.29
カテゴリ:自転車生活。
 
 
 
 写真: 秋の空。
 
久しぶりの朝練。
 
稲穂の色づきはもう少しですねウィンク
 
  
元気になります!クリックおねがいしま~す♪
 
 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.09.29 21:27:21
コメント(2) | コメントを書く
2015.08.31
カテゴリ:自転車生活。
 
 
へなちょこトレーニングぅ~
 
 
 写真: へなちょこトレーニングぅ~
 
 
 朝から仕事前にキコキコ。

何か体を動かさないといけない衝動にかられます。。。

私はどこにむかっているんだ??
 

 
元気になります!クリックおねがいしま~す♪
 
 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.08.31 19:40:00
コメント(2) | コメントを書く
2015.07.07
カテゴリ:自転車生活。
 
 
 
 写真: ねむの木。
 
 
 
 写真: ねむの木。
 
 
 
 浮見堂で、ねむの木の花が終盤です。
 
ちょっと遅かった。。。

次はサルスベリかな。
 
 
 
 

 

 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.07.07 21:22:30
コメント(2) | コメントを書く
2015.06.07
テーマ:自転車日和(442)
カテゴリ:自転車生活。
 
 
 
 
田んぼに水が張られ、
 
 
稲が青々とした今の季節が好きです。
 
 
風も心地いい。
 
 
 
 写真: 田植えの季節。
 
 
気持ちよいな。
 
 
 
 
 
今日のチャリリン : 32.6キロ
 
 
 
 
 
 

 

 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.06.07 15:34:40
コメント(6) | コメントを書く
2015.05.31
テーマ:自転車日和(442)
カテゴリ:自転車生活。
 
 
 
 磐之媛命陵にて。
 
 
 写真: 磐之媛命陵にて。
 
 
 
 
 
 写真: 磐之媛命陵にて。
 
 
 
 
 写真: 磐之媛命陵にて。
 
 
 
撮りやすいところに咲いていないので、
 
 
望遠をいっぱいにしてもこれが限界。^^;
 
 
 
トリミングしました。
 
 
 
 
 写真: 磐之媛命陵にて。
 
 
 
今日は日差しも穏やか。
 
 
これで平年並みかしら?
 
 
5月で30℃越えだとキツいですね。
 
 
 
距離 : 31.2キロ
 
 
 
 


 

 
にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
 
 







Last updated  2015.05.31 19:29:59
コメント(2) | コメントを書く

全28件 (28件中 1-10件目)

1 2 3 >


© Rakuten Group, Inc.