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February 16, 2006
テーマ：あなたの健康に対する予防法(9)
カテゴリ：予防
今日は姿勢の研修でした。
スタジオでの研修だったので、鏡でじっくり自分の姿勢を見ることができました。 皆さんは自分の姿勢をご覧になったことがありますか？ 自分で見て驚きました。 １．左肩が上がって右肩が下がっている ２．右手が長い ３．首が左に傾いている 等々、じっくり見ると怖いくらいです。 これを改善する運動の研修だったのですが、やはりまずは自分の今現在を確認して知っておくことが大切です。 姿勢を意識されている方は、一度お風呂上りなどに鏡の前に立ってじっくり確認してみてはいかがですか？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 16, 2006 11:25:37 PM
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