イングリッシュガーデンへの道のり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～アラフィフ女のガーデニング日記～

おはようございます

ご訪問ありがとうございます（＾＾）

時間があれば庭に出て、体を動かしているつもりが

体力は日々落ちており、

ちょっとしたことでも息切れしたり

今までなかったような

ウエスト回りの浮き輪がいつの間にか出来ていたり

あまり暖かくないミートテックを知らぬ間に着ていたり。。。

はあ～とため息ばかり出てしまいます
　
でも、いつまでもいくつになっても庭に出て好きなことを

して生きていきたい

そんなことを最近本気で考えています。

年とったら、こんな重い鉢を、一人で動かせるのだろうか

こんなにあるバラの鉢植えを一人で植え替え出来るのか

春から秋にかけて草むしりに日々追われ、水くれだけで約一時間

続けられないよな～

ジーニーちゃん（夫）は


年をとっても、俺は絶対手伝わないぞって

いつも言ってるし。。。

自分で何とかしなくては

そこで、最近少しずつ始めているのが

「体力作り」と

「ローメンテナンスな庭づくり」

体力はもともとないので、

そんな私に子供が勧めてくれたヨガ

今、YouTubeで色々なヨガや筋トレなどが見れるので

本当に助かっています。

私が頻繁に利用しているのは

まりこ先生

はじめ携帯を見ながらやっていましたが

テレビに映せるようにしてくれたので

最近は携帯と違い画面も大きくて見やすいのと

臨場感もあっておすすめです。

自分の体調や体力に合わせて選択できるくらい

メニューも多いのでお勧め。

冬は特に体を動かす機会が少なくなるので

ヨガを続けていきたいと思います。

ヨガマットは絶対あったほうがいいです。

出来れば１０ミリ以上の厚さがあったほうが

足の踏ん張りに差が出ます。
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