2018/07/19(木)21:00 歩く 健康のコト(332) 今日はお休みだったので… 麦茶持参で歩きました 程よく疲れて、よく眠れそうです 暑い中、歩くとは思わなかったけど… お休みになると 運動量が激減してしまうので 意識しています 続きを読む