ここ最近はどうだった？

相変わらず　あ・つ・い！！！
道場に付くなり汗が　たらたらでございます。
エアコンのある道場って　幸せですね～＼(^_^)／
道場に着くとほっとします。
さあ　稽古にも身が入るというものですね。
突きより
１　入身投げ
　　まずはこれからですね（へ＿へ）
　　突きなので捌きがちょっと違うので注意が必要ですね。
　　相手の手をとったら誘導誘導　といういつもの技からでした
２　2教
　　柔らかく柔らかく　ほぐすのがいいですね～
　　慣れてきたら、びしっとという感じでしたがどうも違和感がある
　　相手が重いのかな、とはいえ、茶帯の相手なので優しくしないといけないからね
　　多少手を抜かせてもらいました(^_^；
３　四方投げ
　　普通にももちろん行いましたが、
　　スパッとやるものや、ぐりぐりと相手を
　　痛めるのも行いました。
　　スパッとやる方法が意外と私は好きかな
　　たかいいちから増したまですっと降ろす感じが好きですね。
　　同じ技でも沢山方法がありますね～
４　3教投げ
　　相手が小さいからといって手加減は　最小限
　　元気出してもらわないとね（へ＿へ）
　　3教でびしっときめて痛いのと　投げられるのとどっちがいい？ときくと
　　投げられるほう　というので、投げると
　　どっちも嫌だ～となってしまいました(^_^；
　　いじめじゃ無いですよ～普通に稽古しただけなんですけどね。
　　そんな怖がらなくても(^_^；ぽりぽり
５　小手返し
　　これもいろいろありますが、大きく行ったら
　　やっぱり　飛ばされてしまうし、小さく行うと痛いし
　　コキって感じで行うのと、呼吸投げのように
　　大きな相手を想像して行うのと両方して見ました。
６　呼吸投げ
　　危なく無いようにと、白帯クラスで稽古しました。
　　基本的に隅落しで稽古してみました。
　　高校生に飛び受身をさせるように投げたら、慣れて無いせいか
　　腰からどてっと落ちちゃって(^_^；　この間飛び受身の稽古したのに
　　体で覚えなくてはいけないみたいですね。
７　自習
　　今日は楽しかったですね～
　　　まずは、入り身投げで軽く準備運動
　　柔らかく力を抜いてと
　　角度と背中を軽くさする感じが大事ですね。
　　腕は見世物みたいな。
　　　続いて四方投げ、今日の復習ですね。
　　この担ぐ感じ　腕が折れそうです(>.<)
　　　低い大勢からの入身投げも行いました。
　　これも面白かったですね、相手にくっついて巻きつく感じ
　　倒す方向は　入身投げと同じだけど結構倒れるときに
　　効きますね
　　　続いて表四方投げに小手返しにといろいろ行いました。
　　いやーーマニアックで楽しかったですよ（へ＿へ）

以上で稽古は終了です。
稽古の後はげんしろうさんと五線紙でたらふく食べてきました。
今日は冷たいのではなくていつもの、いかめんたいパスタと
私は、ソーセージしょうゆを頼みました。
アイスコーヒーが美味しかったな～（へ＿へ）
帰り道はやっぱり自転車なので汗だくだったけど